あけましておめでとうございます<(_ _)>

って、もう１月２日ですが・・・・（汗）


昨年は、いろんなコメント等を頂き本当にありがとうございました。


今年も相変わらずのブログスタイルですが、宜しく願いいたします。





それにしても、新年ですね～

ちょっと、新年ぽい感じを添えときましょう。




新年といえば、親族とかが集まる季節・・・・・



ということで、今日はお昼頃に

嫁さんの父方の実家におじゃましてきました～


せっかくみんな集まったんだからって事で３世代そろい踏みの記念写真☆彡

ここに、後５人ほど大人が加わって完成です。



一方・・・・

子供たちだけで撮ったのがこちら、


・・・・・女の子ばっかり


真ん中だけ男の子ですｗｗ


嫁のお母さんの実家にもこのあと行く予定ですが、こちらも子供は女の子ばっかり・・・・・

嫁の親族は、「女系の呪い」にかかっているようです（笑）


さて、さてこれから向かう先は、酒飲みが大勢集う場所・・・・・・・


潰されないよう気をつけます！



本日のラン　　３０．１８ｋｍ　　２時間４４分５８秒（年末年始の走り込みで脚が動かない・・・）

　飲み会の合間にサクッと更新・・・・・なんだこの記事は・・・ｏｒｚ
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[2回]

今日から年末年始休暇に入った方も多いと思います。


・・・・・が、


当社は今日も出勤日！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!



なので、朝ランの為にいつも通りの５時起床です。





昨日は、夕方から雪が舞い始め、夜には少し積もってましたが、今朝の状況はどうでしょう？


！？








暗くてよくわかりませんねー（笑）



でゎ、フラッシュを使って　カシャッ！


Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!









積もってる！・・・・・・・・・・・・・ｏｒｚ



どのくらい積もったかな？


・・・・・・・・・・・・・・・









もしかしたら・・・・・・・・・走れる・・・・・・・・・・・かな？・・・・・・・・・・・・・・





・・・・・・・・・・・・・・・・走ってみた





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ｏｒｚ






ムリ・・・・・・（つーか、やってみないとわからない、頭の弱い子ｗ）




純粋な積雪は２０ｃｍ弱程度ですが、道路の除雪した雪が堆積した歩道上は積雪２０ｃｍ以上・・・・・・・


脚が雪に埋まって、走るどころか歩くのも困難な状況で、４００ｍ程走ってみたところでＵターン。




こんなことしてる場合じゃない！（今頃気づくなｗ）




さっさと自宅の除雪を済ませないと、会社に遅刻しそうです・・・・・




今日の雪は、水分が多く重い雪。

自宅の庭先はもちろんの事、自宅前の生活道路も雪かきをしなくちゃいけないので、なかなかの重労働です。


しかも、昨日から降った雪は、車によって踏み固められ、路上は完全なアイスバーンになっており、アルミスコップで砕かないと除雪できない状況に・・・・・・



薄暗い中、モクモクと除雪する私・・・



・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




（１時間１５分後）


・・・・・・・・・・・・・・・・・


どうだ！　(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!







なんとか除雪完了！




でも・・・・・・・・・・・・・・、



庭先全部じゃない（笑）










田舎なんで、無駄に土地だけ広くって、全部なんかやったら半日ぐらいかかっちゃう。

ってゆーか、そもそも全部なんてやる必要無し！


除雪した雪を積む場所も無いとね　(b´∀｀)ﾈｯ!










１時間以上かけて、自宅の玄関前から、駐車場の周囲、自宅前の道路をやり終え、なんとか一段落。


本日の相棒は、

・除雪用スコップ（青）

・アルミスコップ

・自動車用雪落としブラシ


と、道具だけ。




その間・・・・・・・・・・


冬休みに突入した嫁＆娘は、



ベットで熟睡！　コラコラコラコラ～ッ！(`o´)


更に・・・・・・・・・・・・


私の出勤時（朝８時頃）になっても、



まだ寝てる・・・　　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!





・・・・・・・・・・・・・・まっ、いつもの事だけどね（笑）



本日のラン？　　　　雪かき　　　１時間１５分

[2回]

色々あって、公開が遅れましたが、３日前の記事　「謎のクリスマスプレゼント」　でも後日公開を予告した通り、本日のネタは

初めて当たった！　「おもちゃのかんづめ」　です。



完全ネタばらしですので、自力で当てるまで中身は見たくないという方は、「謎のクリスマスプレゼント」をクリックして、過去のページへジャンプし、「サブ３．５」のアイコンをクリックして、ブログランキングだけは吊り上げてから、ページを閉じてお帰り下さいｗｗ



それでは、本日のネタ、いってみよ～！　オ～！
（ひとりで気分だけは盛り上げてみた（笑））



さて、以前に書いた　「クェ、クェ、クェ～♪　チョコボ～ル♪」　で紹介した通り、ハードな仕事の影響で糖分補給を目的に、大好きな「チョコボール」を山ほど購入（約６０箱）。

その甲斐あって、銀のエンゼル５枚をＧＥＴしました！



日本人なら誰でも知ってる、「金なら１枚、銀なら５枚」というフレーズ・・・・・

そう、「おもちゃのかんづめ」がもらえる権利を手に入れました。

子供のころから、一度は手に入れてみたかった、幻の「かんづめ」。

それがついに我が家にやってきます。


とはいえ、４０歳のおっさんの手元に送り届けられるのは、ちょっと恥ずかしいので、受取人（応募人）は、９歳の娘の名を借りて応募しています（笑）



そしてついに１２月２４日、クリスマスイブの夕方に・・・・・


玄関のチャイムが鳴り、待望の品が


ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!




届いたブツはこんな箱でした。

箱の上には佐川急便の「送り状」が直接張られ、なにが送られてきたかモロわかりの状態でやってきます。




荷物は、玄関先で娘が受け取り、大喜びでリビングに駆け寄ってきます。



（娘）　パパ～！　おもちゃのかんづめ来たよー！

（私）　おぉ～、やった～！　早速開けてみよ～！

（娘）　うん！


ってことで、早速箱を開封し、中身を確認・・・・・

でーんっとキョロちゃん一匹・・・

で、でかい・・・・・・





だいたい２０ｃｍぐらいの高さでしょうか、存在感のあるキョロちゃん１匹まるまると紙切れが２枚同封されていました。


紙は、１枚目（青い方）が、「当選おめでとう」ってやつで、もう１枚（赤い方）は、同封されてるおもちゃの遊び方の説明書になっています。







ほほーん

じゃぁ、いよいよお待ちかねのキョロちゃんの中身を見てみましょう・・・・・


パカッ！

ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ?


　・・・・・(´ﾟωﾟ｀)ｼｮﾎﾞｯ




中身は、ビニール風船の飛行機や、キョロちゃんの水鉄砲など、


　　　１００均で売ってそうなおもちゃが数種類・・・



なんだよ～、あんなに苦労して集めたのに～　q( ﾟдﾟ)pﾌﾞｰﾌﾞｰﾌﾞｰ
（って、ただチョコボールばっかり食ってただけなんですけどね～（笑））

子供の頃は、「どんなすげーもんが入ってるんだろ～？」って、期待感が高かったので、ちょっとがっかり・・・


それでも娘は、

とりあえずニッコリ　（●＾o＾●）



（・・・ってゆーか、この日もチョコボールが傍らにｗ）




実はこの日、久しぶりに娘とお買いものに出たんで、ついついチョコボールに手が伸びちゃいましたｗｗ
（娘はいちご、私はプリン味）


最近では、娘もちょっぴりチョコボールにハマり始め、ときどき買って食べてます。
私ももちろん大好きなチョコボールなんで、これからもずーっと食べ続ける事でしょう(^O^)／


・・・・・・・なので、またいつか当たったらい～な～（できれば、幻の「金」を見てみたい）




本日のラン　　１０．３３ｋｍ　　４７分４８秒

[0回]

昨日の記事　「スピードトレーニングはどこいった？」　では、『疲労感やウルトラマラソン向け練習にかこつけて、毎日ちんたら走ってます。』

・・・・といった、自虐ネタを掲載。


で、昨晩はというと、自治会の会合が会った為、会社こそ早くに退社したものの、夜７時～８時半まで会合に出席。

やっぱり疲れた一日でした。

さらに、輪をかけて、珍しく娘の起きている時間に帰宅しているので、久しぶりに娘のお相手をしながら、自分のベットの上で娘とお話しをしていたら・・・・・


娘が私のベッドで爆睡！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!


ん～、も～、しょ～がね～な～　(´З｀)ﾁｪｯ


って事で、すっごい久しぶりに娘の隣で添い寝です。　(ノД`)~゜。ﾈﾑｰ



・・・・・・・が、やっぱり超せまい！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!


そりゃーそうです。娘は小学３年生。シングルベットで二人は、もう狭すぎます。

当然、掛け布団も二人で取りっこで熟睡できない・・・・・・



そんなわけで、いつも通り朝５時に起床するも、体中のあちこちが痛くて、なんだかだるい・・・・・


更に加えて、本日の気温を見ると、氷点下５度となかなかの冷えっぷり！



「いやー、今日の朝ランどうしようかな～」　なんて思いながら、リビングに下り、朝っぱらから自分のブログのコメントチェック・・・


昨日の記事に色々と励ましのお言葉を頂き、恐縮しながら改めて昨日の記事から「ちんたら走る毎日」を反省・・・・・



・・・・・・・・・・・・で、


本日の結果



ひっさしぶりに、「レースペース走」完遂！　v(￣Д￣)v ｲｴｲ



朝一なので、最初の１ｋｍこそは自重しているものの、徐々にペースを上げ、３ｋｍからは結構マジで走りました。（アップダウンもあるんで、遅いラップは上り坂で速いところは下りと思って下さい）


で、１０ｋｍ通過タイムが４３分４３秒（キロ平均４分２２秒）という、そこそこのペースで走った朝ランは、なんと先月１１月７日以来で、約１ヶ月ぶり。


いや～、１ヶ月間ダラダラやってたところに、ようやく「喝」が入りました。



『「水曜」か「木曜」には、スピードを入れたかった』　と、ブログで宣言したことで、ようやく自分自身を奮い立たせ、なんとかひと月ぶりに久しぶりのスピード感覚を体に思い出させる事ができました。



まだ薄暗い、早朝の道路を走りながら、「やっぱりブログに書くと、見えない力（色々と応援して下さる方や読んで下さる方）のおかげで頑張れるんだな～」と、感謝の思いがいっぱいになり、「今日の記事は絶対これにしよう！」と思いながら朝の道路を駆け抜けました。



という事で、マラソンの実力ＵＰのコツを一つ・・・・・



速くなるにはランニング日誌をブログに書く！


これに尽きるかもしれません。



（おまけ）

ちなみに、今日履いたシューズは、「ａｄｉｚｅｒｏ　ｍａｎａ７」

やっぱり、昨日の　「ＣＳ８」　よりスピードが出しやすくていい感じ(^O^)／

ロングは「ＣＳ」、ショートは「ｍａｎａ」　が、自分にとってのベストチョイスです！



本日のラン　　１０．１０ｋｍ　　４４分０６秒　（久しぶりにいい汗かきました）

　速くなりたい人は、ＳＮＳを活用しよう！（笑）
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[2回]

忙しい日々も、ちょっとだけ一段落。

明日は、約半月ぶりの休日です！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ



長かった～。休日無しの勤務だけでもきついのに、深夜残業のおまけまでついてましたので、


マジで、逃げだしそうになりました（笑）



そんな忙しさの中、体（脳？）が欲しがるのが、甘いもの。

特にチョコの誘惑がものすご～くありました。


そんな誘惑を満たすお菓子の中で、昔からすっごい大好きなのが・・・


チョコボール！

今売られている中で一押しは、この「いちご味」で、

２番目が「プリン味」



で、そんなチョコボールを１日３～４箱ペースで食べまくり、超繁忙期の半月間で約６０箱程食べました。（もちろんそのほかにも「マーブルチョコ」とか、「ｍ＆ｍ’ｓ」とかも大量摂取）

いやー、毎日おやつだけで８００Ｋｃａｌぐらい摂り続けましたが、仕事で肉体労働のおまけがついてたんで体重は増えずに済んでます。（というより、今朝の体重は減りすぎてた・・・）


で、こんだけチョコボールを食べまくると・・・・・、


あっ！

エンゼル降臨！　ヮ(ﾟдﾟ)ォ!






どうやらネットにによると、「景品表示法」という法律の縛りで、エンゼルの出現率は２％以下にしないといけないらしく、銀のエンゼルで２０～３０箱に１個程度、金に至っては５００～１０００個に１個の割合のようです。（金の出現率を悪くする事で、銀の出現率を若干引き上げつつ、全体で２％以下にしている模様）



・・・・・で、６０箱も買えば、銀が２～３個は出るかなーと思ったら、



５個も出た！　ΣΣ(ﾟДﾟ；)ﾋﾞｸｰﾘ!!






こりゃぁ、日ごろの行いだな・・・

(　´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･(　 ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!



・・・という事で、


エンゼルマークを

はがきに貼って早速応募！





葉書きの裏面には、住所・氏名・年齢・性別を書くんですが、

まさか、

（氏名）　ＲＸ－９３　（年齢）　４０歳

とは、さすがに書けず、娘の名前で応募する事にしました（笑）。




商品到着は３週間前後・・・・・・


年内到着なら娘には、ちょっとしたクリスマスプレゼントの追加になりそうです。




本日のラン　　２１．３１ｋｍ　　１時間４１分４０秒　　（１７ｋｍ辺りで倒れそうになった・・・）

　今日も出勤日！　・・・で、４時半起床のハーフマラソン決行！
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[0回]