１月は、体調不良が続いて３０ｋｍ走が１度もできずに来てしまいました。


そんな、１月最終の週末。

今月唯一の土曜・日曜連休となりましたので、是が非でも３０ｋｍ走をやりたい！

っていうことで、

車でとある場所まで行き、前半は延々と登り、そして帰りは延々と下りという、超特殊な３０ｋｍコースに出発しました。

ちなみに、このコースを選んだ最大の理由は、

緩やかな登りを１５ｋｍ行けば、帰りは緩やかとはいえ、延々と下るので（もちろん途中で軽いアップダウンはあるけど、全体的には下り）、３０ｋｍ完走が比較的しやすいコース。

と、いう事だけでした。



・・・・・・・・


走り出し


このところの仕事の疲労を引きずっての走り出しなので、「軽快」には程遠い走り出しでした。

このコースは、南東に向かってひたすらまっすぐ行く国道沿いのコースなので、冬特有の北から吹く強い北風に背中を押され、緩い登りも平たん路のような軽さで登っていくことができました。

・・・・・・

１５ｋｍ通過

前半を終了し、折り返して帰路につきます。


ちなみに・・・


ここは、北国街道の旧宿場町

なので、



古い町並みの面影を残す、観光道路となっていました。

写真の腕が悪いので、雰囲気が思ったほど伝わらない感じですけどねｗｗ



・・・・・



２０ｋｍ通過


行きの追い風は、帰りの向かい風となり、緩やかな下り坂なのに、下りと思えないきつさが体を襲います。

時折吹く「ビュー！」という強い風を体に浴びると、走っているのに一瞬体が止まったかのような錯覚を覚えるほどでした。


２５ｋｍ通過


ここで、激しいのどの渇きから、給水休憩を取りました。

ドラッグストアに設置された自動販売機で、「ホット・アップルティー」を買い、一気に胃に流し込むと、乾きが癒されるとともに、体も一気に温まるようでした。

ちなみに目の前の、気温表示計を見ると



・・・・・ん？

見えない・・・orz

けど、０度と表示されてましたｗｗ

ま、昼の１時半でも０度しか上がっていない、寒い一日でしたので、缶紅茶で本当に生き返ったような気がしました。


・・・・で、


なんとか、３０ｋｍを走り切り、今年初の３０ｋｍ走となるのでした。



・・・・・・・


１月２８日（日）

再び３０km走に向かいます。

が、

体が重いのなんのｗ

昨晩、実家へ帰省し、飲みすぎたのがいけなかったのか？

それとも、久しぶりの３０ｋｍ走でダメージが抜けていないのか？

とにかく絶不調！

なので、

５ｋｍで家に帰りたく成る始末！？

ですが、

気合を入れて、走り続けていきました。

が、

１６ｋｍでバテバテになり、自販機でホットコーヒーの給水をしました。

ちなみちなみに、

気温表示計を見ると、



お昼なのに、まだ「氷点下２度」。

もしかすると、今日は一日中０度未満の「真冬日」になるのかな？ってかんじでした。

で、

再び走り始めますが・・・

疲労と寒さといろいろで、

２１ｋｍで自宅前に戻ったところで、ランニング終了となってしまうのでした。


ということで、


１月２８日現在の総走行距離は、



たったの「３１２ｋｍ」です・・・orz

ラスト３日

毎日３０ｋｍ走をやらないと、月間４００ｋｍには到達できないことがわかりました。

ので、

新年早々、「月間４００ｋｍ未達スタート」決定ですｗ



本日のラン　上の通りです。

　３０ｋｍ走、リハビリ中
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