今回の記事は、「第４回南魚沼グルメマラソン」レポートです。

昨日の予告の通り、

吐き気がするほど、超ロング記事　(ﾟдﾟ)！


では、早速行ってみよ～　(^O^)／




２０１３年６月８日（土）・・・・・・・

翌日の大会は、新潟県南魚沼市。ナビで事前チェックすると、自宅から会場までの距離は片道約２３０ｋｍもあります。

朝６時半に会場入りするには、ちょっと時間的に厳しいので、このところ完全にはまってしまった、


車中泊を敢行します！

もう完全に車で暮らせていけそうです（笑）






片道３時間弱の道中ですので、出発は

夕方４時頃出発です！

完全に県外マラソンは、

前日出発　⇒　車中泊　⇒　マラソン　⇒　アフターラン堪能

と言う図式になってきました。


さて、今回は長野から群馬を経由し新潟入りする道のり。

相変わらず、車中は退屈ですので、


軽井沢を少し過ぎたあたりの山並みを撮影。


いいお天気ですから、ドライブも気持いい！





更に進んでいくと、


「ベイブリッジ」ならぬ「マウンテンブリッジ」（私が勝手に命名ｗ）を通過していきます。








走り続ける事、約２時間・・・・・・・・・


群馬県にある赤城のサービスエリアでちょっと休憩。

本日の予定では、７時に南魚沼到着で９時には就寝予定ですので、車中で夕飯を済ませる予定です（寝る直前に食べるのは、デブのもと）

ですので、ここまで来る途中で、すでにおにぎり２個と大福１個を食べてます。



・・・・・・・・が、


買っちゃった　(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ


横浜で人気（らしい）のメロンパンとチョコパイです。

こんなに糖質たっぷりで、完全にデブまっしぐらｗ


レース直前のテンションで、完全に自分を見失っています。



さて、再び車を走らせること１時間・・・・・・・


目的の南魚沼市「大和パーキングエリア」到着です。

ここは、パーキングエリアから直接高速を降りられる、「スマートＩＣ」のある所で、しかもここで降りると数分で大会会場につくという、激近ポイント。

今日はここで宿泊です。



さ、車中で夕飯も済ませたし、７時頃に到着しましたので就寝時間の９時までは・・・・


！？


ＡＫＢの総選挙です（笑）



指原１位の爆笑コメントを聞き、笑いでお腹一杯になったところで、予定通り９時ちょっとすぎに就寝です・・・・・・




・・・・・・・・・・・・・・・・・で、朝


５時８分起床！

目覚ましは、５時２０分にセットしましたが、ちょっと早く起きちゃいました。

とはいえ、サービスエリアで８時間熟睡できるのは、もはや「特技」と言えそうですｗｗ



で、気になる起床時安静時心拍を計るべく、血圧測定・・・・


Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!

心拍数４１回・・・・・・・・

普段が３６回程なので、少し早目・・・・・・



疲労があるときの心拍数ぐらいです。

やはり、しっかり疲労が抜けていない所に、前日の朝ラン。加えて、３時間のドライブでちょっとお疲れ気味の様子。

確かに、起きた後もまだまだ眠くて、体がだるい・・・・・・

でも、レースは９時半スタートで１１時には遅くともゴールしている予定の今日の大会。

朝食は、ゴール予定時間の５時間前までに済ませておいた方がいいようなので、６時までには済ませたいところ。

ですから、起床直後ですが、朝食です！


胡桃パンに、おこわおにぎり、そして栄養補助食品に豆乳、さらに「もなか」まで入った、超高糖質食。

コレ全部食べると、総カロリーは１０００キロカロリー以上になります（笑）

昨日と言い、今日と言い、「グルメマラソン」前に、「チープなグルメ」を堪能しすぎですｗ


ま、とはいえ、朝からこんなに食べれませんので、ＳＯＹＪＯＹと豆乳は食べずにお持ち帰りとなりました。


食うもん食ったら、会場入り！

宿泊地の「大和パーキングエリア」から直接一般道に降り、数分で

大会会場にほど近い「Ｂ＆Ｇ海洋センター」の駐車場に車を止め、大会会場に向かいます。







大会会場につくと、ゴール近くの芝生に陣地を設営。


本日の相棒、「アディゼロ匠　戦」とナンバーカードを撮影。

もはやこの写真は、全大会の「定番」になりつつありますｗ





６時半頃会場入りしてしまった為、まだ辺りは閑散としています。


今回目指すフィニッシュゲートを見つめ、今日のレースはどうなるのかな？なんて考えていると、朝の柔らかい日差しと心地いい風。

ついついきもちよーくなって・・・





大会会場内で爆睡！Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!


６時５０分頃から約１時間も爆睡。これが吉と出るのか、凶と出るのか？

起きた後は、ちょっと体が重く感じました（笑）
　明日の記事の期待も込めて、「サブ３．５」クリック宜しくね！
にほんブログ村

[4回]

本日は南魚沼グルメマラソンです。


色々ありましたが、無事完走！




いいお天気すぎて、暑っつ～い１日でした。

結果は・・・・・・・・・・・・・・



１時間２６分２７秒・・・・・ｏｒｚ

お・・・おそい・・・・・・





夏日のような炎天下の中ですから、


言い訳だったら山ほどあります！（笑）



ま、ハーフ高校生～４９歳で、１７９４人のエントリーがあった中、２６位は上出来ということにしておいてください（笑）


ブロ友＆ラン友のカイトさんとは、スタート前から合流できたものの、ｃｏｚｙ３５さんとはお会いすることはできませんでした。

ｃｏｚｙさんとは、またいつかどこかで・・・・ってことでしょうか。


今回は練習ランだったので、若干気持ちは楽だった上に、ラン後のイベントも十分に楽しみましたので、本編は明日以降になりますが、


いつも通りの長文でお送りします！

とりあえず今日は結果報告まで・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



本日のラン　　ハーフマラソン

　すっごい楽しいレースでした！
にほんブログ村

[4回]

明日は「南魚沼グルメマラソン」です。

本来レース前日は全く走らず、しっかりと脚を休めるのが自分流。

ですが、今回は昨日の記事にも書いたとおり、いつもの調整方法ではなく、

雑誌「ランナーズ」を鵜呑みにした調整です（笑）

レース２日前にあたる昨日は、

１０ｋｍランのラスト２ｋｍをレースペース走。







そして、レース前日の今日はジョグと流しを入れます。



ご覧の通り、９ｋｍまでは、完全ジョグ。

で、ラスト１ｋｍでウィンドスプリントを挟んで、脚にキレを持たせます。




さて、マラソンの調整方法にはいろんな諸説があって、大きく分けると「完全休養派」と「動いとく派」の二つ。

冒頭の通り、私は前者。

でも、今回は先月のウルトラマラソン以降、まともな練習ができずレース前の調整も何もあったもんじゃありません。

しかもエントリーの時点から、今回のレースは「トレーニングレース」と割り切ってましたから、「動いとく派」の調整を実践。

実際、今朝のランは、ほとんどジョグなので快適そのもの。

疲労感は若干ありますが、明日はハーフなので、走りきる事には何の不安もありませんから結果度外視で今日の調整がどう影響しているか、自分自身の体で確かめてみたいと思います。


さあ、明日は本番！


久しぶりの登場の「アディゼロ　匠　戦」で挑みます。








結果レポはどうなるでしょうか？




本日のラン　　１０．５２ｋｍ　　１時間００分３０秒　（ハーフの更にハーフの距離）

　結果はどうあれ、「グルメ」だけは堪能してくるぞ！
にほんブログ村

[0回]

明後日は、新潟県で行われる「南魚沼グルメマラソン」です。


今回は、完全に練習と割り切ってますから、レース直前でも練習はいつも通りに実施。

今日は、ビルドアップ走を敢行し、序盤のＪＯＧスタートから、ラストは全力疾走とビルドアップし、朝錬を終了。

「レース直前のクールダウン期」なんてお構いなしで走ってガッツリ疲労が残ってますが、


全然　ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ　って感じです。



ちなみに明日はレース前日ですが、やっぱり朝錬実施予定。


普段だったら、レース前日は「脚休め」として全く走らないことで疲労を全快にし脚を貯める作戦ですが、明日も普通に朝錬をこなしたうえで、明後日のレースに臨みます。



これまで１５戦全てのレースをガチで挑んできたので、こんなに余裕たっぷりでレース２日前を迎えることはありませんでしたが、今回は練習の一環と思うと、ずいぶんと楽勝ムードが漂ってます（笑）


ま、本当にここのところ忙しくて、ブログ更新もブロ友さん巡回もおろそかになる程でしたから、ここでも本気のレースで挑んだら、


息が詰まって死んじゃいそうでしたが（笑）


ま、本当に今回はレースで試したい事をやってみるので、そこに自分的には着目したいってとこです。
（その一つが、「ハーフ程度の距離なら前日完全脚休めする必要があるのか？」って事も含まれます）



で、ここで頭をよぎった思いが一つ・・・・・・・・・


今回のレースを走り終わったあとに、「充実感はあるのか？」ってこと。



ガチで挑んだレースの後は、結果云々にも左右されますが大なり小なりの充実感は生まれます。

それが、「今回はどうなんだろう？」と言う思い。


充実感が大きい時は、練習も頑張ったし、レースも頑張ったし、結果もよかった時。

直近では、能登和倉万葉の里マラソンでの初サブスリー達成レースがそれ。

一方、たいした充実感も得られないのは、練習もイマイチ、結果もイマイチ、でもとりあえずレースだけは真剣に頑張った場合。

直近では、野辺山１００ｋｍウルトラマラソンがそれ。

充実感よりむしろ悔しさの方が先立って、「チクショー！」って感じ。

去年の長野マラソンの時も同じだったな～

自分自身の不甲斐なさに悔しくて、悔しくて、悔しくて・・・・・・・・・


では、今回は？？？

ウルトラのあとはロクにスピードトレーニングも積めず練習もイマイチ、疲労のコントロールをしないままレースに出るので結果も期待できません。

でも、これらは初めから織り込み済み事だという点が初めてのケース。

・・・・・でも、レースだけは今まで通り真剣に取り組みます。



さて、明後日はどんな思いを胸にゴールに飛び込む事になるんでしょうか？

そして、レース後の感想は如何に？？？


本日のラン　　１０．５５ｋｍ　　５２分１７秒　（ＪＯＧ　⇒　ラスト２ｋｍは全力）

　たまには実験的なレースも必要です。
にほんブログ村

[2回]

１０月まではレース計画が決まっていて、エントリーも完了してます。
































今後としては、来週のグルメマラソン、７月小布施、９月は越後湯沢、１０月が大町です。

で、そろそろ１１月をどうするか決断しなくちゃいけない時期に・・・・・


ちなみに昨年は、諏訪湖マラソンが１１月開催だったので、それをエントリーしたものの、今年は大町の翌週、１０月２７日だった為、諏訪湖はパスしちゃいました。（２５回記念大会だったんで、ちょっと出たかったんですが・・・・）

で、１１月レースの候補としては、「湘南国際マラソン」が最大候補に。

宿泊も横浜の実家に泊まれば問題なさそうなので、エントリー日だった６月１日に嫁に交渉。


（私）　１１月３日の湘南国際マラソンにエントリーしようと思うんだけど、どう？

（嫁）　前日は横浜の家に泊まるんでしょう？　

（私）　そう。　だから１１月２日には横浜入りするんだけど・・・

（嫁）　ま、いいんじゃないの？



ってな、運びに。

じゃあ、エントリーかな？って思ったら・・・・・・



（娘）　絶対ヤダ！　いきたくな～い！


と、思わぬところで、反対意見。



（私）　どーして嫌なの？

（娘）　だって、パパの車で行くんでしょ

（私）　そりゃ、まー、そうだけど


（娘）　パパの車で出かけると　ゲロの病気になるからヤダ！



・・・・だそうです。

どうやら、今年に入って２回程あった「吐き気を伴う風邪」を引いたのは、決まって私の車に乗って遠出したあとだったので、「パパの車で遠出　＝　ゲロ風邪」というトラウマ化したジンクスが娘の中で定着してしまったようです（笑）


そんなわけで、なんだか興ざめしてしまい、湘南国際のエントリーもスルーしてしまいました（笑）


さ、じゃあ何にしよう？？？

制限時間が４時間なので、ハイレベルな戦いになる「大田原」も魅力的でしたが、１１月２３日開催という開催日が最大の難点。

なぜかというと、私の勤める会社は１１月２０日頃から１２月１５日くらいまでが、１年で最も忙しい時期にあたり、日曜も祝日も関係なく、出勤させられる時期にあたるからです。

ですので、レースに出れるのは、１１月も上旬までですから、大会のターゲットも自ずと１１月３日（日）、４日（振替え休日）、１０日（日）に限定されてきます。

いや～、悩みますね～。

なんだか、なにもエントリーしないまま終わってしまいそうな感じもします。

うーん、どうしよう？




本日のラン　　月曜恒例　脚休め

　１１月はトレーニング期間と割り切るか？
にほんブログ村

[2回]