ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
カテゴリー
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ＆うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ＆うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新記事
(02/10)
(02/07)
(02/04)
(02/02)
(01/31)
(01/28)
(01/24)
(01/23)
(01/21)
(01/17)
最新TB
PVアクセスランキング
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
本日は、久しぶりの土曜休日！
先日購入したａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐan２の試走にはもってこいの日です。
来週の日曜は、大町アルプスマラソン（フル）がありますので、最終調整も兼ねて、いつもの公園コースでのラン。
抜けるような青空と心地いい気温で、走るには最もいい季節を迎えました。
今日ここへ持ってきたシューズは２足
初代Ｊａｐａｎと今回買ったＪａｐａｎ２の２足です。
比較対象があった方が違いがわかりやすいかな？と思ったことと、今日の練習メニューが３０ｋｍ走だったので、Ｎｅｗシューズで３０ｋｍ使っちゃうと新しいうちの状態のいいところを練習で使っちゃ勿体ないということで、とりあえず初代のＪａｐａｎで２０ｋｍ走り、その後でＪａｐａｎ２に履き替えて１０ｋｍ走ろうということにしました。
では、早速初代Ｊａｐａｎを履いて出発です！
この靴は、自分にとってはとてもいい靴で、ワイズはノーマルなのでＥと、ちょっとタイトなはずですが、それが逆にぴったりとした感じで足にフィットしています。
そして何よりいいのは、素直に足が前に出る感じがして、楽にスピードに乗れるのが心地いい。
当初、１週間後にフルマラソンを控えているので、キロ５分ぐらいのペース走でいいかなと思っていましたが。最初の１ｋｍこそ４分５８秒と５分近いペースで入りましたが、２ｋｍ以降は、４分半の時計が続き、気がつけばペースは４分半の状態になってしまいました。
これも、無理にスピードを抑えるより、この靴では４分半が一番走りやすいペースだったので、気にせずにこのペースで押していきます。
約２０ｋｍ走り終わって、タイムは１時間３１分ジャストと、ぴったり４分３０秒ペースで走り切りました。
さあ、続いてＪａｐａｎ２に履き替えです！
靴を履き替えているうちに心拍数も上の通り、１１７回まで下がってきたのであんまり休みすぎないように、給水で持って行ったドリンクを２００ｍｌ程飲んで、すぐに走り始めます。
Ｊａｐａｎ２の感触はというと、まず最初に感じたのは、やはり靴の重さ、Ｊａｐａｎが１９３ｇなのに対して、Ｊａｐａｎ２は、同じ２６ｃｍで、２０９ｇと１６ｇ重い。重さではたった１６ｇのはずなのに、昨日の記事でも書いたとおり、もったりした感じが「重い靴」という印象を持たせるのか、何となくもっと重さに違いがあるんじゃないかという気にさせます。
ペースは相変わらず４分半で行きますが、そのスピードに乗るという感じよりは、そのスピードするには脚でもっていかないとついてこない感じがして、履き始めの数キロの印象は、レーシングシューズというよりは、トレーニングシューズのような印象を受けました。
それでも、新しい状態の靴なので、その後に印象が変わるかなと思い、更に走り続けます。
通算２５ｋｍ（履き替えてからは５ｋｍ）経過したところまでは、４分半ペースでしたが、徐々に体が重くなり、汗も大量にかいていたので水分バランスが落ちてきたことで、ペースが４分４０秒代に２６ｋｍ目と２７ｋｍ目で落ちてしまいます。
このままずるずる落ちてしまうかな？と思いましたが、２８ｋｍ以降持ち直し、ラスト３０ｋｍ目は４分２２秒まで時計を戻して、フィニッシュ。
そういった意味では、今回一番試したかった、フルマラソンで疲れの出る後半に靴の性能でどこまで粘れるかについては、Ｊａｐａｎ２は合格だったのかもしれません。
普段は、ラップタイムが落ち始めると、そのままずるずるいってしまいますが、今回は再度元のペースに引き戻すことが出来ましたので、フルで安定して使える感触はつかめました。
クッション性をうたう割には、ソールの硬さが気になりましたが、このクラスの靴なら仕方のないレベルですし、逆にバネの役割をするバーが、初代の２本に対して、３本前足部に入っているので、こういう感触なのかもしれません。
このバーは、推進力を生むので、後半脚が落ちてきても、このバーで前に進む力を生んでくれれば、３５ｋｍの壁もクリアできるかもしれません。
来週の大町アルプスマラソンは、アップダウンの多い山岳コース。
フラットだった長野マラソンに比べ、記録は狙いにくく、脚にくる難コース。
Ｊａｐａｎ２がどこまで助けてくれるか楽しみです。
ちなみにＪａｐａｎ２での２１ｋｍ～３０ｋｍまでの１０ｋｍの区間タイムは４５分２１秒で、平均ラップは４分３２秒。
前半から中盤の疲労の無い時に４分３０秒ジャストだったところから、２秒遅れのラップタイムなので、かなりいい感触です。疲労感も気温や体調を鑑みても比較的軽くすんでいることも好印象です。
最終的に走り切ったタイムは
３０．０２ｋｍを２時間１５分４２秒で、総平均ラップは４分３１秒という結果。
フルマラソンで３時間１０分ペースで大会直前のロングトレーニングが終了しました！
夏場は、暑さで３０ｋｍ走が２時間半ぐらいかかっていましたが、走り込みが効いて、秋の調子はまずまずです。
来週はどんな結果になるのでしょうか？
難コースですから、とりあえず楽しむことを前提にがんばってきます<(｀^´)>
本日のラン 上に書いたとおり！
昨日飲み過ぎた割には、走れてびっくり！
にほんブログ村
先日購入したａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐan２の試走にはもってこいの日です。
来週の日曜は、大町アルプスマラソン（フル）がありますので、最終調整も兼ねて、いつもの公園コースでのラン。
抜けるような青空と心地いい気温で、走るには最もいい季節を迎えました。
今日ここへ持ってきたシューズは２足
初代Ｊａｐａｎと今回買ったＪａｐａｎ２の２足です。
比較対象があった方が違いがわかりやすいかな？と思ったことと、今日の練習メニューが３０ｋｍ走だったので、Ｎｅｗシューズで３０ｋｍ使っちゃうと新しいうちの状態のいいところを練習で使っちゃ勿体ないということで、とりあえず初代のＪａｐａｎで２０ｋｍ走り、その後でＪａｐａｎ２に履き替えて１０ｋｍ走ろうということにしました。
では、早速初代Ｊａｐａｎを履いて出発です！
この靴は、自分にとってはとてもいい靴で、ワイズはノーマルなのでＥと、ちょっとタイトなはずですが、それが逆にぴったりとした感じで足にフィットしています。
そして何よりいいのは、素直に足が前に出る感じがして、楽にスピードに乗れるのが心地いい。
当初、１週間後にフルマラソンを控えているので、キロ５分ぐらいのペース走でいいかなと思っていましたが。最初の１ｋｍこそ４分５８秒と５分近いペースで入りましたが、２ｋｍ以降は、４分半の時計が続き、気がつけばペースは４分半の状態になってしまいました。
これも、無理にスピードを抑えるより、この靴では４分半が一番走りやすいペースだったので、気にせずにこのペースで押していきます。
約２０ｋｍ走り終わって、タイムは１時間３１分ジャストと、ぴったり４分３０秒ペースで走り切りました。
さあ、続いてＪａｐａｎ２に履き替えです！
靴を履き替えているうちに心拍数も上の通り、１１７回まで下がってきたのであんまり休みすぎないように、給水で持って行ったドリンクを２００ｍｌ程飲んで、すぐに走り始めます。
Ｊａｐａｎ２の感触はというと、まず最初に感じたのは、やはり靴の重さ、Ｊａｐａｎが１９３ｇなのに対して、Ｊａｐａｎ２は、同じ２６ｃｍで、２０９ｇと１６ｇ重い。重さではたった１６ｇのはずなのに、昨日の記事でも書いたとおり、もったりした感じが「重い靴」という印象を持たせるのか、何となくもっと重さに違いがあるんじゃないかという気にさせます。
ペースは相変わらず４分半で行きますが、そのスピードに乗るという感じよりは、そのスピードするには脚でもっていかないとついてこない感じがして、履き始めの数キロの印象は、レーシングシューズというよりは、トレーニングシューズのような印象を受けました。
それでも、新しい状態の靴なので、その後に印象が変わるかなと思い、更に走り続けます。
通算２５ｋｍ（履き替えてからは５ｋｍ）経過したところまでは、４分半ペースでしたが、徐々に体が重くなり、汗も大量にかいていたので水分バランスが落ちてきたことで、ペースが４分４０秒代に２６ｋｍ目と２７ｋｍ目で落ちてしまいます。
このままずるずる落ちてしまうかな？と思いましたが、２８ｋｍ以降持ち直し、ラスト３０ｋｍ目は４分２２秒まで時計を戻して、フィニッシュ。
そういった意味では、今回一番試したかった、フルマラソンで疲れの出る後半に靴の性能でどこまで粘れるかについては、Ｊａｐａｎ２は合格だったのかもしれません。
普段は、ラップタイムが落ち始めると、そのままずるずるいってしまいますが、今回は再度元のペースに引き戻すことが出来ましたので、フルで安定して使える感触はつかめました。
クッション性をうたう割には、ソールの硬さが気になりましたが、このクラスの靴なら仕方のないレベルですし、逆にバネの役割をするバーが、初代の２本に対して、３本前足部に入っているので、こういう感触なのかもしれません。
このバーは、推進力を生むので、後半脚が落ちてきても、このバーで前に進む力を生んでくれれば、３５ｋｍの壁もクリアできるかもしれません。
来週の大町アルプスマラソンは、アップダウンの多い山岳コース。
フラットだった長野マラソンに比べ、記録は狙いにくく、脚にくる難コース。
Ｊａｐａｎ２がどこまで助けてくれるか楽しみです。
ちなみにＪａｐａｎ２での２１ｋｍ～３０ｋｍまでの１０ｋｍの区間タイムは４５分２１秒で、平均ラップは４分３２秒。
前半から中盤の疲労の無い時に４分３０秒ジャストだったところから、２秒遅れのラップタイムなので、かなりいい感触です。疲労感も気温や体調を鑑みても比較的軽くすんでいることも好印象です。
最終的に走り切ったタイムは
３０．０２ｋｍを２時間１５分４２秒で、総平均ラップは４分３１秒という結果。
フルマラソンで３時間１０分ペースで大会直前のロングトレーニングが終了しました！
夏場は、暑さで３０ｋｍ走が２時間半ぐらいかかっていましたが、走り込みが効いて、秋の調子はまずまずです。
来週はどんな結果になるのでしょうか？
難コースですから、とりあえず楽しむことを前提にがんばってきます<(｀^´)>
本日のラン 上に書いたとおり！
昨日飲み過ぎた割には、走れてびっくり！にほんブログ村
[1回]
PR
後１０日程で開催される、「大町アルプスマラソン」。
今年２回目（通算３回目）のフルマラソンの大会です。
前回出場大会は、今年４月の「２０１２ 長野マラソン」で、着用シューズは、ａｄｉｚｅｒｏ 匠（Ｔａｋｕｍｉ） 「戦（Ｓｅｎ）」。
このシューズは、ａｄｉｚｅｒｏシリーズの中でもハイエンドなシューズ。その為、軽さと推進力を重視したシューズなのでクッション性は無視されており、サブ３．１５レベルの男が履くにはちょっとレベルが高すぎました。
ハーフまでの距離なら、このシューズでも全く問題が無いのですが、さすがに長野マラソンのフルで履いた時は、後半で脚に痛みが出るわ、ふくらはぎは攣るわで、大変でした。
そんな苦い経験から、戦（Ｓｅｎ）は来月の諏訪湖マラソン（ハーフ）に使用するとして、今回のフルマラソンには、別のシューズを購入しようと企みます。
候補は既に決まっていて、Ｊａｐａｎ２のワイドモデルか、匠の「練（Ｒｅｎ）」。
アディダスのシューズ・チャートを見ても、レベルは同水準に位置付けられている２足です。
ただ、Ｊａｐａｎ２の方が重さがある分、クッション性が高く、その分用途としてはフルマラソン寄りで、「練（Ｒｅｎ）」は、軽い分ハーフ～１０ｋｍ向けに位置付けられています（あくまでチャートの目安ですが）。
さて、ショップに入ると、お目当ての２足がちゃんとありました。
早速、履き比べてみようと、両方の靴を手に取ろうとすると、目に飛び込んできたのは、
雑誌「ランニングマガジン・クリール」でアンケートをやった、「サブ３．５」でのベストシューズランキングの結果のパネル。
その結果でアディダスが他社を抑えて１位から３位までを独占したというものです。
「練（Ｒｅｎ）」が１位で「Ｊａｐａｎ２」が２位と続き、ますますどっちにしようか悩まされます。
で、まず最初に足を入れたのが「Ｊａｐａｎ２」。
両足履いて、ちょっと店内でジャンプしたりちょっと走ってみたりします。
で、感じはというと、レース用としては、ちょっともったりした感じ。うまく言えないんですが、レーシーさが弱いのかな？って感じです。初代のＪａｐａｎも持っていて、２週間前のハーフのレースでも履きましたが、その初代Ｊａｐａｎと比べても、若干「もったりした感じ」がします。（スイマセンやっぱりうまく言えません（笑））
ただその分、クッション性は上がっているので、フルマラソン後半の安心感は感じます。
さぁ、続いて匠 「練（Ｒｅｎ）」に足を通します。
おぉ、日本の名工「三村 仁」作の匠シリーズだけあって、フィッティングは極上品です。正直、履き心地は全然こっちが上。
「こりゃぁ、練（Ｒｅｎ）で決まりかな？」と、思いながら一応両足履いてちょっとジャンプしたりしてみます。
・・・と、
うーん、やっぱりソールが薄っぺらいな～。軽くて今はいいけどフルマラソンに耐えられるかな～。それに、これなら無理して買わなくても、今持ってる「戦（Ｓｅｎ）」で走った方がいいのかな～？
なんて、思い始め、どっちがいいか更に迷います。
そんな中、事前に見ておいた、ネットの情報を思い返すと・・・・・・・
ランネットでこの２足を履いた感想が載っていたんですが、
練（Ｒｅｎ）は、フルマラソンならサブ３の更にその上を目指すレベルで・・・と書いてあり、履き手を選ぶ感じ。一方Ｊａｐａｎ２は、良くも悪くも万人向けで、癖がなさそう。
今回のシューズ購入の動機は、やっぱりフルマラソン後半の脚の不安なので、クッション性は譲れない。
ってことで、最終的に購入したのは
Ｊａｐａｎ２！
ワイドモデルなので、ワイズは２．５Ｅ相当（これは練（Ｒｅｎ）といっしょ）
デザインは大人しい感じなんですが、これもまた良し！
続いて恒例の体重測定は・・・
２６．０ｃｍのシューズで２０９ｇ
ちなみに・・・
匠 「戦（Ｓｅｎ）」の１６２ｇに比べると４７ｇも重いので両足換算では９４ｇの増量です。
この重さと引き換えに安定性をとったわけですが、はたして吉と出るか、凶と出るか、今週末に履いてインプレッションしたいと思います。
それにしても、今年もいっぱい靴買ったな～
２月ａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐｎ、３月ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ６ と ａｄｉｚｅｒｏ 匠 「戦（Ｓｅｎ）」、５月Ｎｉｋｅ ズームスピード ライバル＋、７月ａｄｉｚｅｒｏ ＣＳ７、９月ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ７、で１０月が今回のａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐａｎ２ と、１０ヶ月で既に７足購入。
セールで買ったりしながらも、概算で６０，０００円ぐらい靴で使っちゃった。
当然、嫁には言えません！
本日のラン １０．２３ｋｍ ４９分３６秒 （今日は軽めに・・・）
ついに下駄箱に靴が入りきらなくなりました（笑）
にほんブログ村
今年２回目（通算３回目）のフルマラソンの大会です。
前回出場大会は、今年４月の「２０１２ 長野マラソン」で、着用シューズは、ａｄｉｚｅｒｏ 匠（Ｔａｋｕｍｉ） 「戦（Ｓｅｎ）」。
このシューズは、ａｄｉｚｅｒｏシリーズの中でもハイエンドなシューズ。その為、軽さと推進力を重視したシューズなのでクッション性は無視されており、サブ３．１５レベルの男が履くにはちょっとレベルが高すぎました。
ハーフまでの距離なら、このシューズでも全く問題が無いのですが、さすがに長野マラソンのフルで履いた時は、後半で脚に痛みが出るわ、ふくらはぎは攣るわで、大変でした。
そんな苦い経験から、戦（Ｓｅｎ）は来月の諏訪湖マラソン（ハーフ）に使用するとして、今回のフルマラソンには、別のシューズを購入しようと企みます。
候補は既に決まっていて、Ｊａｐａｎ２のワイドモデルか、匠の「練（Ｒｅｎ）」。
アディダスのシューズ・チャートを見ても、レベルは同水準に位置付けられている２足です。
ただ、Ｊａｐａｎ２の方が重さがある分、クッション性が高く、その分用途としてはフルマラソン寄りで、「練（Ｒｅｎ）」は、軽い分ハーフ～１０ｋｍ向けに位置付けられています（あくまでチャートの目安ですが）。
さて、ショップに入ると、お目当ての２足がちゃんとありました。
早速、履き比べてみようと、両方の靴を手に取ろうとすると、目に飛び込んできたのは、
雑誌「ランニングマガジン・クリール」でアンケートをやった、「サブ３．５」でのベストシューズランキングの結果のパネル。
その結果でアディダスが他社を抑えて１位から３位までを独占したというものです。
「練（Ｒｅｎ）」が１位で「Ｊａｐａｎ２」が２位と続き、ますますどっちにしようか悩まされます。
で、まず最初に足を入れたのが「Ｊａｐａｎ２」。
両足履いて、ちょっと店内でジャンプしたりちょっと走ってみたりします。
で、感じはというと、レース用としては、ちょっともったりした感じ。うまく言えないんですが、レーシーさが弱いのかな？って感じです。初代のＪａｐａｎも持っていて、２週間前のハーフのレースでも履きましたが、その初代Ｊａｐａｎと比べても、若干「もったりした感じ」がします。（スイマセンやっぱりうまく言えません（笑））
ただその分、クッション性は上がっているので、フルマラソン後半の安心感は感じます。
さぁ、続いて匠 「練（Ｒｅｎ）」に足を通します。
おぉ、日本の名工「三村 仁」作の匠シリーズだけあって、フィッティングは極上品です。正直、履き心地は全然こっちが上。
「こりゃぁ、練（Ｒｅｎ）で決まりかな？」と、思いながら一応両足履いてちょっとジャンプしたりしてみます。
・・・と、
うーん、やっぱりソールが薄っぺらいな～。軽くて今はいいけどフルマラソンに耐えられるかな～。それに、これなら無理して買わなくても、今持ってる「戦（Ｓｅｎ）」で走った方がいいのかな～？
なんて、思い始め、どっちがいいか更に迷います。
そんな中、事前に見ておいた、ネットの情報を思い返すと・・・・・・・
ランネットでこの２足を履いた感想が載っていたんですが、
練（Ｒｅｎ）は、フルマラソンならサブ３の更にその上を目指すレベルで・・・と書いてあり、履き手を選ぶ感じ。一方Ｊａｐａｎ２は、良くも悪くも万人向けで、癖がなさそう。
今回のシューズ購入の動機は、やっぱりフルマラソン後半の脚の不安なので、クッション性は譲れない。
ってことで、最終的に購入したのは
Ｊａｐａｎ２！
ワイドモデルなので、ワイズは２．５Ｅ相当（これは練（Ｒｅｎ）といっしょ）
デザインは大人しい感じなんですが、これもまた良し！
続いて恒例の体重測定は・・・
２６．０ｃｍのシューズで２０９ｇ
ちなみに・・・
匠 「戦（Ｓｅｎ）」の１６２ｇに比べると４７ｇも重いので両足換算では９４ｇの増量です。
この重さと引き換えに安定性をとったわけですが、はたして吉と出るか、凶と出るか、今週末に履いてインプレッションしたいと思います。
それにしても、今年もいっぱい靴買ったな～
２月ａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐｎ、３月ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ６ と ａｄｉｚｅｒｏ 匠 「戦（Ｓｅｎ）」、５月Ｎｉｋｅ ズームスピード ライバル＋、７月ａｄｉｚｅｒｏ ＣＳ７、９月ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ７、で１０月が今回のａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐａｎ２ と、１０ヶ月で既に７足購入。
セールで買ったりしながらも、概算で６０，０００円ぐらい靴で使っちゃった。
当然、嫁には言えません！
本日のラン １０．２３ｋｍ ４９分３６秒 （今日は軽めに・・・）
ついに下駄箱に靴が入りきらなくなりました（笑）にほんブログ村
[2回]
２０１２年 越後湯沢秋桜ハーフマラソンまで後３日。
今年は、前日が出勤日の為、事前の準備を整えておかないと当日あたふたしてしまいます。
そんなこんなで、ちょっと早いけど大会の準備を昨晩から開始。
デイパックにレースウェアや着替え、タオルなど必要なものを詰め込みます。
そんな中で、悩んでしまったのがシューズのチョイス。
山岳コースの登りはともかく、急坂を駆け下りるのにメインレースシューズのアディゼロ 匠・戦 を履くには足元があまりにも心もとない。
じゃあ、もう１足もってる別のレース用シューズはというと、これが初代のアディゼロ・ジャパン。
現行のジャパン２ではなく、初代のジャパンは、最近買ったアディゼロ ｍａｎａ７と同じコンセプトのシューズ。しかし、ｍａｎａ７の方は時代が新しい分、グリップも反発力もいいらしい。
じゃあ、ｍａｎａを履くかというと、もともと「練習用」として買ってしまったｍａｎａ７なので、この靴の走行距離は既に１５０ｋｍ程。
シューズの性能は、履けば履く程落ちていくので、走行距離が若い方が性能は維持されているはずです。
そうすると、ジャパンの方はというと、レース用だったので現在までの走行距離は、８０ｋｍ程。
じゃあやっぱりジャパンで行くかというと、ジャパンはノーマルラストでシューズが若干タイトな半面、ｍａｎａ７はワイドラストで履き心地は上。
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
考える事、３０分・・・・・・・
ジャパン２でも買っちゃおうか？ Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
これなら来月の大町のフルマラソンにも使えるし・・・・・って、駄目だ、
レース用シューズだらけになっちゃう・・・ｏｒｚ
とまぁ、こんなつまんない事（←いや本人にとっては重要な事ｗ）で、散々悩んだ結果。
（結論）
匠・戦もジャパンもｍａｎａもとりあえず全部持って行って、
当日の会場の気分で選ぶ！ ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
よくよく考えたら、越後湯沢は勝負レースじゃないし、あれほどの坂道のコースは練習ラウンド。
よほど当日のコンディションが良くなければ、古いジャパンで( ｀д´)b ｵｯｹｰ！です。
それより、しっかり疲労を抜いて、山登りできる脚を作っておいた方がよっぽどタイムに貢献できるはず。
更にデブると山登りはきついので、ウェイトをできるだけ軽くして大会には臨みたいところ。
現在５９Ｋｇちょっとある体重・・・・・・・・
欲を言えばもう２ｋｇぐらい減らしときたかった・・・・ｏｒｚ
（教訓）
当たり前だけど、靴より体をどうにかしよう！
本日のラン １０．１８ｋｍ ４７分０５秒
今日もせっせと荷造りです！ （ ＾ω＾）ﾜｸﾜｸ
にほんブログ村
今年は、前日が出勤日の為、事前の準備を整えておかないと当日あたふたしてしまいます。
そんなこんなで、ちょっと早いけど大会の準備を昨晩から開始。
デイパックにレースウェアや着替え、タオルなど必要なものを詰め込みます。
そんな中で、悩んでしまったのがシューズのチョイス。
山岳コースの登りはともかく、急坂を駆け下りるのにメインレースシューズのアディゼロ 匠・戦 を履くには足元があまりにも心もとない。
じゃあ、もう１足もってる別のレース用シューズはというと、これが初代のアディゼロ・ジャパン。
現行のジャパン２ではなく、初代のジャパンは、最近買ったアディゼロ ｍａｎａ７と同じコンセプトのシューズ。しかし、ｍａｎａ７の方は時代が新しい分、グリップも反発力もいいらしい。
じゃあ、ｍａｎａを履くかというと、もともと「練習用」として買ってしまったｍａｎａ７なので、この靴の走行距離は既に１５０ｋｍ程。
シューズの性能は、履けば履く程落ちていくので、走行距離が若い方が性能は維持されているはずです。
そうすると、ジャパンの方はというと、レース用だったので現在までの走行距離は、８０ｋｍ程。
じゃあやっぱりジャパンで行くかというと、ジャパンはノーマルラストでシューズが若干タイトな半面、ｍａｎａ７はワイドラストで履き心地は上。
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
考える事、３０分・・・・・・・
ジャパン２でも買っちゃおうか？ Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
これなら来月の大町のフルマラソンにも使えるし・・・・・って、駄目だ、
レース用シューズだらけになっちゃう・・・ｏｒｚ
とまぁ、こんなつまんない事（←いや本人にとっては重要な事ｗ）で、散々悩んだ結果。
（結論）
匠・戦もジャパンもｍａｎａもとりあえず全部持って行って、
当日の会場の気分で選ぶ！ ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
よくよく考えたら、越後湯沢は勝負レースじゃないし、あれほどの坂道のコースは練習ラウンド。
よほど当日のコンディションが良くなければ、古いジャパンで( ｀д´)b ｵｯｹｰ！です。
それより、しっかり疲労を抜いて、山登りできる脚を作っておいた方がよっぽどタイムに貢献できるはず。
更にデブると山登りはきついので、ウェイトをできるだけ軽くして大会には臨みたいところ。
現在５９Ｋｇちょっとある体重・・・・・・・・
欲を言えばもう２ｋｇぐらい減らしときたかった・・・・ｏｒｚ
（教訓）
当たり前だけど、靴より体をどうにかしよう！
本日のラン １０．１８ｋｍ ４７分０５秒
今日もせっせと荷造りです！ （ ＾ω＾）ﾜｸﾜｸにほんブログ村
[2回]
先日買った、ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ ７ の履き初めです。
買った時のシューレースの結び方が気に入らないのでやり直し！
ひもを全部ときます。
左がやり直した方で、右が買ったままの状態。
違いがわかるでしょうかｗｗ
左はひもを穴に通す時、「下から上に」通していますが、右は「上から下に」通しています。
で、完成！
さあ、今日のランニングコースに行ってみましょう ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
で、とうちゃ～く！
自宅から離れた場所ですが、１周約１ｋｍでフラットコースです。
今日はここで、３０Ｋｍ走。気温は３０度ほどありますが、周回コースですので車を拠点に給水を用意しておけば、いつでも給水が可能です。
きれいな湖畔の周りをＮｅｗシューズでランニング！
一応記念写真も（←何の記念？）
では、３０Ｋｍ走レッツゴー！ ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・で、撃沈！
やっぱり暑い～。
シューズが良いので、軽く走っても出だしはキロ４分半で周回を重ねていましたが、１５Ｋｍあたりで体がズシっと重くなり、給水も３Ｋｍおきにしないと、汗で出ていく水分が多すぎる・・・・・・・
２１Ｋｍ通過時点で１時間３９分・・・・・・・・・・予定より遅い
で、２５Ｋｍ通過時点では、止めたくなる Σ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!
で、なんとかがんばって３０Ｋｍ完走・・・・・・ ( ﾟω^ )ゝ 乙であります！
本当は、余裕があれば３５Ｋｍ走か３時間走に移行したかったんですが、いかんせん朝６時から自治会の秋祭りの準備で、山のほこらの掃除があって、今日は１１時半からのランニング。
一番暑い時間帯だったので、３０Ｋｍで、いっぱいいっぱい。
下限目標が３０ｋｍ走だったので、とりあえず良しとしておきます。
で、肝心かなめのシューズの調子はっていうと、
「ソールが固い」って感じ？
自分の調子も良くないので、なんとも言えませんが、右足の母指きゅうにマメが出来ていました。
これまでの経験上、シューズの良し悪しは、２～３回履かないとよくわからないんですが、今日感じたのは、さっきのソールの硬さ（これは徐々にフィーリングが変わるような気がする）と、グリップの良さ。
意識的にペースをあげたときに、きちんと靴がついてくる感じがするのはさすがです。
朝ランの１０Ｋｍ走のような短い距離でハイペースで一度走ってみるとまた違った手ごたえ（足ごたえ？）を感じそうです。
本日のラン ３０．０５ｋｍ ２時間２５分１７秒・・・・・・あと３５分走る気は起らなかった
それにしても今日は ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
にほんブログ村
買った時のシューレースの結び方が気に入らないのでやり直し！
ひもを全部ときます。
左がやり直した方で、右が買ったままの状態。
違いがわかるでしょうかｗｗ
左はひもを穴に通す時、「下から上に」通していますが、右は「上から下に」通しています。
で、完成！
さあ、今日のランニングコースに行ってみましょう ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
で、とうちゃ～く！
自宅から離れた場所ですが、１周約１ｋｍでフラットコースです。
今日はここで、３０Ｋｍ走。気温は３０度ほどありますが、周回コースですので車を拠点に給水を用意しておけば、いつでも給水が可能です。
きれいな湖畔の周りをＮｅｗシューズでランニング！
一応記念写真も（←何の記念？）
では、３０Ｋｍ走レッツゴー！ ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・で、撃沈！
やっぱり暑い～。
シューズが良いので、軽く走っても出だしはキロ４分半で周回を重ねていましたが、１５Ｋｍあたりで体がズシっと重くなり、給水も３Ｋｍおきにしないと、汗で出ていく水分が多すぎる・・・・・・・
２１Ｋｍ通過時点で１時間３９分・・・・・・・・・・予定より遅い
で、２５Ｋｍ通過時点では、止めたくなる Σ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!
で、なんとかがんばって３０Ｋｍ完走・・・・・・ ( ﾟω^ )ゝ 乙であります！
本当は、余裕があれば３５Ｋｍ走か３時間走に移行したかったんですが、いかんせん朝６時から自治会の秋祭りの準備で、山のほこらの掃除があって、今日は１１時半からのランニング。
一番暑い時間帯だったので、３０Ｋｍで、いっぱいいっぱい。
下限目標が３０ｋｍ走だったので、とりあえず良しとしておきます。
で、肝心かなめのシューズの調子はっていうと、
「ソールが固い」って感じ？
自分の調子も良くないので、なんとも言えませんが、右足の母指きゅうにマメが出来ていました。
これまでの経験上、シューズの良し悪しは、２～３回履かないとよくわからないんですが、今日感じたのは、さっきのソールの硬さ（これは徐々にフィーリングが変わるような気がする）と、グリップの良さ。
意識的にペースをあげたときに、きちんと靴がついてくる感じがするのはさすがです。
朝ランの１０Ｋｍ走のような短い距離でハイペースで一度走ってみるとまた違った手ごたえ（足ごたえ？）を感じそうです。
本日のラン ３０．０５ｋｍ ２時間２５分１７秒・・・・・・あと３５分走る気は起らなかった
それにしても今日は ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰにほんブログ村
[3回]
昨日の記事の通り、昨夜は近くのスポーツショップへ行って、新しいトレーニングシューズを買いに行きました。
既に２度、３度と足を運んで色々と物色しておりましたので、ある程度候補のシューズは決まっており、今回は「最終面接」のようなもの。
で、４足ほど試し履きを行い、最終的に買ったのが
ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ７
今年の秋冬用Ｎｅｗモデルです(^O^)／
ｍａｎａシリーズは、前作のｍａｎａ ６を今年の春頃使用しておりましたが、前作のｍａｎａに比べると、今度のモデルは大幅にリニューアルが施されています。
何といってもソールの前面がツブツブで、とってもレーシー！
初代ａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐａｎのボトムを使用し反発性とグリップ性を強化したそうです。
確かに初代のＪａｐａｎ（赤い靴の方）によく似ています。
ただ、ツブツブの感じは、ちょっと違いますが、グリップ力はアップしているということなので、質感が違うのは当然のことなんでしょうか。
アディダスは、日本メーカーのアシックスやミズノに比べると靴幅はタイト。
なので、購入する靴はＷＩＤＥモデルをチョイスします。
なので大きく「ＷＩＤＥ」と書かれたタグがついてます。
ちなみにショップでは、２．５Ｅ相当と書かれていました。
「幅広の靴がいいなら、アシックスかミズノにすりゃ～いいじゃん」って言われそうですが、アディダスはかかとのホールド感が抜群にいいのが大好きな理由！
履いていて足が遊ばないのでスピードの上がる下りや、いい感じでピッチが刻めている時等は特に足とシューズの一体感を強く感じる事ができます。
メーカーの公表では、２７ｃｍのシューズで２２０ｇとされている重さですが、私の靴は２６ｃｍ。
体重測定をしてみると・・・・
１ｃｍ小さい分軽くなって２０４ｇを表示。
人参１本とほぼ同じ重さです（笑）
摩耗が早そうな靴なので、どのくらい持つのかわかりませんが、「練習でもレース用の靴をはいた方がいい」とする説もあるくらいなので、この靴のチョイスは一つのチャレンジみたいなものも有ります。
・・・・・・・でも、２ヶ月も持たないようなら金銭的にきついな～
本日のラン １０．０８Ｋｍ ４３分５３秒 （今日はａｄｉｚｅｒｏ ＣＳ７ でラン）
新しいシューズは、やる気に火をつけるｗｗ
にほんブログ村
既に２度、３度と足を運んで色々と物色しておりましたので、ある程度候補のシューズは決まっており、今回は「最終面接」のようなもの。
で、４足ほど試し履きを行い、最終的に買ったのが
ａｄｉｚｅｒｏ ｍａｎａ７
今年の秋冬用Ｎｅｗモデルです(^O^)／
ｍａｎａシリーズは、前作のｍａｎａ ６を今年の春頃使用しておりましたが、前作のｍａｎａに比べると、今度のモデルは大幅にリニューアルが施されています。
何といってもソールの前面がツブツブで、とってもレーシー！
初代ａｄｉｚｅｒｏ Ｊａｐａｎのボトムを使用し反発性とグリップ性を強化したそうです。
確かに初代のＪａｐａｎ（赤い靴の方）によく似ています。
ただ、ツブツブの感じは、ちょっと違いますが、グリップ力はアップしているということなので、質感が違うのは当然のことなんでしょうか。
アディダスは、日本メーカーのアシックスやミズノに比べると靴幅はタイト。
なので、購入する靴はＷＩＤＥモデルをチョイスします。
なので大きく「ＷＩＤＥ」と書かれたタグがついてます。
ちなみにショップでは、２．５Ｅ相当と書かれていました。
「幅広の靴がいいなら、アシックスかミズノにすりゃ～いいじゃん」って言われそうですが、アディダスはかかとのホールド感が抜群にいいのが大好きな理由！
履いていて足が遊ばないのでスピードの上がる下りや、いい感じでピッチが刻めている時等は特に足とシューズの一体感を強く感じる事ができます。
メーカーの公表では、２７ｃｍのシューズで２２０ｇとされている重さですが、私の靴は２６ｃｍ。
体重測定をしてみると・・・・
１ｃｍ小さい分軽くなって２０４ｇを表示。
人参１本とほぼ同じ重さです（笑）
摩耗が早そうな靴なので、どのくらい持つのかわかりませんが、「練習でもレース用の靴をはいた方がいい」とする説もあるくらいなので、この靴のチョイスは一つのチャレンジみたいなものも有ります。
・・・・・・・でも、２ヶ月も持たないようなら金銭的にきついな～
本日のラン １０．０８Ｋｍ ４３分５３秒 （今日はａｄｉｚｅｒｏ ＣＳ７ でラン）
新しいシューズは、やる気に火をつけるｗｗにほんブログ村
[3回]
