本日は、嬬恋高原キャベツマラソン当日です。

会場は、自宅のある長野県のお隣、群馬県嬬恋村。


他県ですが、自宅から早朝の道をかっ飛ばせば、１時間かからずに到着できる超近接会場。


なので、


本日は、娘と共に、娘の見張り役で私の母を同行してのマラソンレース。

脚に不安はあるものの、結果はどうなるでしょうか？



・・・・・・・




長文ですけどお付き合いくださいね♪



・・・・・・・



２０１５年７月１２日（日）ＡＭ５時１５分・・・


自宅を出発します。


・・・・・・・・


ＡＭ６時０５分・・・・



会場到着！


・・・・でも、スタート時刻は１０時・・・


・・・・・・・・・なので、


車で就寝・・・ＺＺＺ←やーい、無神経だね～ｗｗ


・・・・・・・・・で、


８時起床！


・・・・・・・・



そんな訳で、改めまして「嬬恋村キャベツマラソン」にやってきました～！


( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


そう、本日目指すゴールはここです！



ジャン！



ちなみに娘と一緒にツーショット♡

さあ、ここを目指して頑張りましょう！


さあ、スタート１時間前の朝９時丁度。


ここで嬬恋村の村長のハイテンションな開会式が始まりますが、あまりに痛すぎるテンションに、ブログ的には



・・・割愛！ｗ



で、いよいよスターティングブロックに並びます。




ここでも、娘とツーショット！

パパは、頑張ってくるよ！

パパ頑張ってきてね！

と、エールの交換。


・・・・・


で、スタートブロックについていると・・・



（男）あ～っ、ＲＸ－９３さん（当然ここは本名で）


（私）あ～っ！


・・・・


そう、ブロ友の「いけたかさん」が声をかけてくれます。



（い）どうですか？足の調子は？

（私）いや～、全然ダメなんですよ～、逆にいけたかさんの方はどうですか？

（い）私は、野辺山のウルトラで・・・



・・・両足の爪が剥げまして


（私）Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!・・・！？



そう、いけたかさんは前走のウルトラで両足の親指の爪が剥がれて、２枚とも無くなってしまったそうです。

その痛みで、ロクに練習もできず、爪の保護具を付けたまま今日のレースに来たそうです。


・・・・・・・


（私）す・・・すごい根性・・・


それに比べれば、私の故障は、アキレス腱も切れてないし、ひざの靭帯も切れてないから、まだ軽症だと理解しないといけません。



・・・頑張らないとね！



・・・・と、


そんなやり取りをしていると・・・・



（男2）・・・やあ、どーもー！

（私）・・・！？　あー！　Ｉ田さん！


・・・・・

そう、今度の方は、同じ長野県ランナーの「Ｉ田さん」です。


この方は、ブロ友「カイトさん」のゴルフ友＆ラン友さんで、私にとってはラン友さんです。


・・・・・・


（Ｉ）ねぇ脚は大丈夫～？

（私）全然だめです～

（Ｉ）だよねー、それでこんなきついコース走ったら、本当に足壊しちゃうよ？・・・って、もう壊れてるか～！


・・・・


と、いつもの明るいテンションで場を和ませてくれます。


・・・・・・と、


そんなこんなで

[10回]

さて、昨日は疲労で概要しか書けなかった「第６回南魚沼グルメマラソン」のレースレポート。

本日は、詳細と共に、後半はアフターランイベントにも触れたいと思います(^O^)／



そんな訳で・・・

最初にお断りしておきますが


超長文ですよ（笑）←言わずともわかるｗｗ


呼吸を整えて、お読みください（笑）



・・・・・・・



さて、

レース前日は嫁の誕生日だったのですが、翌日がレースの為、ディナーじゃなくて、




近くのイタリアンカフェレストランでランチ。

一応、嫁さんは満足してくれました。

・・・でも、




なぜか一番ノリノリだったのは娘で、ポーズを決めて写真を撮ってくれと要求する始末（笑）



・・・・とまあ、そんなこんな有りつつ、翌日のレースを迎えたのでした。


・・・・・・


さて、

レースの内容は、昨日の記事の通りなんですが、レース中ほとんど時計を見ずに走ったせいで、詳細タイムがわかりませんでした。


そんな訳で、先ずは



ラップタイムのおさらいですｗ

ＧＰＳは２００ｍほどズレてますが、まあ許容範囲です。


で、見れば見るほど課題はふたつに絞られますね～

先ず一つ目は、抑えたつもりのオープニングラップが速かった分、序盤から苦しい展開になったと言う点です。


ここを飛ばした分、すぐに体がきつくなり、３ｋｍ～６ｋｍぐらいは吐きそうできつかった。本当に「すべての失敗はここにあり」って感じでした。

そしてもう一つは、唯一のきつい上り坂と、砂利道を含む１６～１７ｋｍ区間。

暑さにやられたせいもありますが、脚が本当に動かなくなり、キロ４分半近くもかかっちゃってます。

ここだけで１分近いロスが出てますから、これは痛い。

この２点が目に見えた課題ですね。


・・・とまあ、いろいろ言い訳してますが、実際のところはハーフの距離なのに「キロ４分切れないラップが、１０回もあった」というのが致命傷で、「終始暑さにやられた」というのが、正直なところでしょう。


ま、体が「寒冷地仕様」になってますから、「夏季厳禁」というわけです（笑）



・・・・・


さて、そんなレースも無事終わり、ゴール後にもらった「氷水でキンキンに冷やされたおしぼり」を受け取り、体を一気にクールダウン。←これマジでありがたかった


で、おしぼりでビショビショになった体で記録証を受け取り、参加賞の



「お茶碗」も受け取ります。


さあ、これからはお楽しみのアフターランイベント！

「いざグルメ村へＧＯ！」です(^O^)／


・・・・・・



で、来ました(^O^)／

・・・・いや～、時間はまだ１１時

しかもレース前にガッツリ食っているので


腹なんてビタイチ減ってない（笑）



・・・ですが、



今日はマラソンで消費したカロリーを


倍返しだ～！←もう古いｗｗ



ということで・・・、







とりあえず、

「ご飯」←いいって言ったのに、おねえさんが「てんこ盛り」にしたｗ


と、


「いくら」←これは外せないｗ


そして、


「もち豚の縄文焼き」


をチョイスしました(^O^)／


見てください、



うぉ～、そのボールごと食べたい～（笑）

でも、私の方はいくらよりごはんの方が多いので、



いくらにご飯を乗っけた「逆いくら丼」になってしまった（笑）



で、


もち豚の方はと言うと、「つなんポーク」という品種で、初めて食べる豚肉なんですが、



本音を言えば、豚より「隣のビール飲みてー！」って感じです（笑）


とまあ、そんな訳にはいかないので、とりあえずお茶と一緒に買ったものを全て完食します。

・・・で、


・・・・(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ


おなか一杯ｗｗ


・・・ですが、


グルメリポートとしては、これでは薄いｗ


・・・ので、


気になってた



アユの塩焼き～！


を・・・



買った・・・

ので、



背中から、ガブリ！


・・・・で、この時ハッと気がついた。


しまった・・・・


「うなじ部分」をかじれば、


進撃ネタになったのに～　←わかる人だけで良い（笑）


そうすれば、「うなじをやられた」ことで、




こうなった・・・


ってオチにつながったのに～


・・・・

(´ε｀；)ｳｰﾝ…


おしい！←何が？ｗ


でも、悔しいから



ちょっとイジってみた（笑）←何の意味がある？ｗ



・・・とまあ、そんなこんなで、更にうろうろしてると、

管理栄養士を目指す「女子大生の皆さん」の「健康食をテーマにしたブース」を発見。

ですが、





食いもんより、この娘に食いついた（笑）



いやー、かわいいお嬢さんだこと　(´∀｀*)ﾎﾟｯ

もちろん顔出しはＮＧなので、モザイクが惜しい！



・・・・・


さて、こんな感じで、散々食ったり、散策したりして十分会場を満喫。

すっかり満足したので、次は仮装大賞の発表に行ってみましたｗ


先ずは団体賞からで、



ウォーリー軍団が受賞！

( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


で、個人の部では、



妖怪が３位

で、



梅干しご飯が２位

この人は、コメントが秀逸で、「走った汗で、いい塩加減のおじやになりました」で、会場爆笑！


さてさて、では栄えある１位は・・・

 

「リアルふっかちゃん」でした！←変態オヤジではないｗ

本物の深谷ねぎを頭に差し、八墓村みたいになってますｗ

でも・・・となりに本物がいなきゃ何やってるかわからないのがミソですね～


・・・・さて、さてこのほかにも特別賞があったんですが、一番吹いたのがコレ！



痛すぎる変態オヤジ・パート２です（笑）

ランニングの日焼跡が更にキモさをトッピングしてますね～ｗｗ

でもってコメントが、

「新郎を探して追いかけたら、みんなに逃げられた」

とのことですが、

まあ、

そりゃそーでしょう（笑）


そんなこんなで「ぼっち婚」になってしまったおじさんが特別賞受賞。

でも、まー


私的には優勝でしたね（笑）



・・・・・



さて、仮装大賞授賞式も終わり、引き続きステージでは野外フェスタに移行を始めます。

しかし今回私は、一人でレースに来ていたので、ラストの野外フェスタまでは堪能することなく帰宅の途に着くこととしました。

まあ、本音は当然、

「早く帰って酒飲みたい」

だけなんですがね～（笑）


と、そんな訳で、１３時頃に会場を後にして、一路自宅に帰ります。


帰り道は、



こんな峠道。

いや～、血が滾りますね～ｗ

そんな訳で

ぐんまーが舞台の「あの」車漫画のように、

「ズギャー」


と、スキール音を


口で言いながら疾走（笑）


していきます←法定速度は守りますよｗ


で、途中では、お土産屋さんに立ち寄り、家族のお土産もゲットします！



ちなみに・・・

「杜氏の挑戦」と書かれたものは、日本酒カクテルで嫁さん用

ビールは国産地ビール第１号の商品で、これも嫁さん用

グミが娘用で、八海山と柿の種が自分用ですｗ


そんな訳で寄り道しながらも、夕方には無事自宅に到着。

朝３時起床から始まった、この日のながーいイベントが全て終了しました。


・・・・・


暑い１日・・・

記録は不本意でしたが、予定通り、大会そのものは目いっぱい堪能した１日となりましたとさ。


めでたし、めでたし！ｗ




本日のラン　レース明けの休養日

　ねっ、長かったでしょｗ
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[10回]

さて、本日は「南魚沼グルメマラソン」当日を迎えました。

初夏のくそ暑い時期なので、ＰＢ狙いには向きませんが、トレーニングレースとして大事な位置づけになっておりますので、本気モードで爆走したいと思います。


ちなみに記事は・・・


・・・・・


長めかな（笑）


・・・・・


お暇なときに、読み飛ばしてくださいｗｗｗ




・・・・・・・・



さて、今回の大会は、自宅のある長野県のお隣「新潟県」の「南魚沼」が舞台です。

ここまでは、車で２時間半ほどの距離なので、朝の3時までぐっすり眠って、朝4時出発で十分間に合うところにあります。

早朝の、長野道をすっ飛ばし、いざ現地に到着したのは、朝6時15分ごろ。

受付開始は、7時から・・・

なので、

トランクに敷いたお布団の上で、


ＺＺＺｚｚｚｚ・・・・


・・・・・・・


はっ！


朝7時半・・・・


起床です（笑）



どこでも熟睡できる無神経さに乾杯ｗｗ


・・・・・で、


受付を済ませ、スタート時刻は、9時半からということで、


会場で、


ＺＺＺｚｚｚ・・・・


ここでも熟睡（笑）

・・・・・

で、

朝８時半・・・

開会式開始！


・・・・で、




この大会のレースプロデューサーの「福田六花さん」のご挨拶。


その横で、「松任谷正隆」君がにやにやしてますね～ｗｗｗ

で、その松任谷君のご挨拶・・・



・・・・よく覚えてないので、割愛（笑）

・・・・

ってなわけで、無事セレモニーも終了。

・・・途中で、姉妹都市（友好都市だっけ？）の「埼玉県深谷市」の市長の挨拶もありましたが、挨拶よりも



ゆるキャラとおんなじ体形に　(´∀｀*)ｳﾌﾌ・・・

ですｗ


・・・・・・・


さて、

今回私が挑むのは、ハーフマラソン。

狙うはもちろん、



１時間２０分以内！

ですので、スタートはもちろん最前列のここから挑みます。


さあ、どうなるでしょうか？

・・・・・


９時２５分・・・・


いよいよハーフマラソンスタートのセレモニー開始です。


福田六花さんの挨拶に続き、松任谷君の挨拶、そしてゲストランナー「浅井えり子」さんの挨拶で場を温めた後、いよいよスタートです。


・・・・・


９時半丁度・・・・



スタートです！



・・・・・・・・・


スタート直後

突っ込みすぎないように様子を見ながら、穏やかなスタートを切ります。

しかし、スタート直後は緩やかな下りで始まるため、オープニングラップは「３分２９秒」と、予定外のハイスピードスタートｗｗ

・・・・


３ｋｍ通過・・・・


早くも・・・・


吐きそう（笑）


・・・・・


そう、この日の天候は曇り空とはいえ、気温は高め。

梅雨の雨の直後とあってか、湿度も高めで、空気が重い・・・


何度も吐き気を感じ、リタイヤの気持ちを心の奥底に封じ込めながら走ります。


・・・・・


初夏のマラソン・・・


やはり、マラソンをやるには厳しいコンディションの中ですが、それでもリズムを捕まえようと必死で奔走します。


・・・・・


５ｋｍ通過・・・


通過タイムは１９分ほど・・・


・・・・悪くないｗ


・・・・・


が、


依然厳しい・・・・

やはり暑さが厳しく、２．５ｋｍおきにある給水所では、水は頭からかぶり、スポーツドリンクは飲むという、２杯給水構成で進みます。


・・・・・

１０ｋｍ通過


もう、時計を見るのはやめました。

というのも、ペースが遅くて諦めるのは嫌だったし、とにかく気持ちで負けないように最後までガチンコで押せるだけ押そうと、タイム度外視で頑張ることを目標にスイッチしました。

・・・・



で、１５ｋｍ通過・・・


あと６ｋｍ・・・


１６ｋｍ通過・・・


・・・・・


あと５ｋｍだ～！


・・・・・


苦しいながらも、やはりハーフのレースは距離が短いので、ラスト５ｋｍが来るのもあっという間。もう少しでゴールだと自分を奮い立たせられます。



・・・そんな終盤戦に、国際大学のキャンパスを抜けるところでは、ホースからの「散水」を浴び、「ラスト４ｋｍだ、頑張れ！」と気持ちを張ります。


・・・・


声援が大きくなり、道路標示で２０ｋｍを通過・・・


ここでいよいよ手元の時計を見てみると・・・・


１時間２０分ほど・・・・！？


・・・・


Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ


・・・・・


ＰＢどころか８５分もやばい・・・・



・・・・・で、


必死のダッシュ！


・・・・・


で、ゴール直前の日本酒エイドも無視してゴール！


・・・・



今回もアディゼロ匡ＳＥＮ　Ｂｏｏｓｔで駆け抜けました。

結果は、



１時間２４分５４秒！？

・・・てか、

汗で濡れて、完走証が破れた（笑）


・・・・


とりあえず今日の結果は、こんな感じでした。


・・・・・・・


タイム的には不本意でしたが、精神的には精一杯踏ん張った大会となりました。


・・・・・・


アフターランは・・・


これからですが・・・・・


疲れちゃったので、次回更新です（笑）




本日のラン　　上記の通りです。

　ま・・・マジで疲れた・・・
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[10回]

さあ、いよいよ今週末は、３年連続３回目の出場となる、



南魚沼グルメマラソンです(^O^)／


非常にイベント色の高い大会で、なんだかんだで毎年誘われるように参加ｗ


第２回南魚沼グルメマラソン

　↑
（クリックで別ウィンドウが開きます。）


・・・・とまあ、こんな大会なんで、毎年行っちゃうんですね～


さて、

そんな大会まで後４日とせまった本日水曜日・・・

いつもならキロ４分１５秒以下のペースランニングなんですが、以前の記事の通り脚に違和感があり、特に右ひざは軽い痛みもあるので、本日は自重。

とりあえず、１０㎞変化走としました。

スタートをキロ５分のスローペースで入り、途中の下りでは３分４５秒まで上げてみたりしながら、緩急をつけてのラン。

１０ｋｍのコースの内、約半分の区間を急走に使い、残りを流すイメージで走りましたので、トータルでは１０．０７ｋｍを４３分３９秒と言う結果でした。


・・・・・


さて、そんな訳で、トレーニングと呼べるのは、今日で最終となりました。

ちなみに後は、木～金曜をジョグで流す最終調整で、前日の土曜は走らずに当日を迎える予定です。




さて、今年も６月中旬開催のこのレース。

初夏の暑い中でのレースなので、ほぼＰＢは狙えないものの、レースは貴重なスピードトレーニングの場なので、今回もファンランではなく、きっちり追い込んでいこうと思います。

結果はどうなるかな～？




いや～、それにしても「グルメマラソン」か・・・


「ラン・レポ」よりも、「食レポ」の方が熱そうだな（笑）





本日のラン　　上の通りです！

　そんな訳で、明日から禁酒（予定）です。
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[5回]

さて、昨年に引き続き、今年も「野辺山１００ｋｍウルトラマラソン後」の体の状態や生活状況を書き残したいと思います。


なんで？

ってかんじですが、理油は昨年同様、ウルトラマラソンに関するブログをいろいろ見ても、レースそのもののことを書く人は大勢いらっしゃいますが、なぜかレース後の体調の事などを書く方は非常に少ないので、ウルトラ経験者も、これからウルトラに挑戦しようと言う方にも少しでも参考になれば・・・って言う感じです。

・・・と、耳触りのいい建前は置いといて（笑）、実際は本音を言えば、一番の目的は、


「単に自分自身の備忘録」


が、主目的になってます（笑）


まあ、なんでも書いておけば来年に生かせることもあると思いますので、ウルトラのレース後の状況を、昨年と比較しながら書き残していきたいと思います。

単なる備忘録ですが、お暇だったら、是非ご一読を・・・



・・・・


では先ずは、今年と比較する昨年の状況の出典元のご紹介です。

参考文献：「ウルトラマラソン後の状況とコンディショニング」←単に昨年の私のブログ記事だｗ



えー、それによると昨年は9時間28分20秒でゴールし、その直後の状況と帰宅後の状況は次のようだったと記されていました。

[15回]