秋のマラソン連戦の初戦「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」。

レース本編は前回の記事の通りで、いきなりの黒星スタート。

大惨敗で幕を開けてしまいました。


でも、「失敗から学ぶことの方が多い」とよく言われていますから、実際この失敗もポジティブに捉えています。


済んだことをあれこれ言っても言い訳を並び立てるだけで意味がありませんから、レースのことは昨日の記事でおしまい。


なので今日は、レース前日からレースまでの出来事と、レース翌日の出来事を綴っていきたいと思います。





・・・・・・


９月２７日　土曜日


レース前日は会社を休みたかったのですが、この日は朝っぱらから「部・課長会議」などというくだらない定例会議がある為、泣く泣く出社。

その後も打合せなどあくびの出るような内容が盛りだくさんの一日でした。


会社が休めなかったので、当日レースに向かうことになりそうでしたが、会場までは車で２時間半ほどかかる場所にある為、できれば前泊してレースに備えたいところ。


そんなわけで、会社を定時の１８時に切り上げ、速攻で帰宅。

すぐに事前に用意しておいた荷物を車に放り込んで１９時過ぎに自宅を出発しました。




２１時４０分

大会会場到着。

今日はここで車中泊を計画。大会パンフレットには、「会場内での車中泊厳禁」とありますが、誰もいないし、まあ大丈夫でしょう。

・・・・と思いましたが



ガードマンが巡回　(ﾟдﾟ)！



懐中電灯で社内を照らし出され、ナンバーもチェック。

明らかにこのままでは追い出されるのは火を見るまでもなく明らかなので、止む無くここを退散・・・


他に車中泊できそうなところを軽く探しますが、あまり時間をかけていると、どんどん睡眠時間が無くなってしまうので・・・




大広間で雑魚寝が出来て、温泉もあって２４００円の格安宿に到着(^O^)／

車中泊がＮＧだった場合に備えてこの場所だけは押さえていたというわけです。

ちなみにこの時すでに



２０時２０分

さっさとチェックインして眠りましょう。


室内はというと



こんな感じの通路の奥にある大広間に５０人分くらいの寝具がすらっと並んでるだけの雑魚寝部屋。

さすがにもう寝てる人がたくさんいるので、フラッシュたいて写真を撮るわけにもいきませんから、かすかな明かりを頼りに撮ってみたｗ



こんな感じ（笑）←やっぱり良く見えないｗｗ

雑魚寝部屋ですから、周りではもう寝ている人がたくさんいて、更に男ばっかりですから


いびきが酷い（笑）


あちこちから、ゴーゴー鳴り響くいびきでうるさくて眠れない。


眠れない？・・・・・


眠れ・・・・




熟睡（笑）←雑な人間でよかったｗ





翌朝・・・・・・・


大会当日　２８日　朝５時起床


いつもと同じ時間の起床なので、スムーズにお目覚め。

温泉につかって眠気を完全に払しょく


そして・・・



恒例の体重測定ｗｗ←こんなところにも自宅から持ってきたｗ

６１．５ｋｇ・・・・


やっぱり重い（笑）

この体重で、さすがに目が覚めましたｗｗｗ



さて、大会会場は宿から数ｋｍのところですので、車ですぐに到着。



５時３９分到着(^O^)／

朝食をパパッと食べ、受け付け開始の７時半を待ちます。


・・・・・・


７時１５分　受付開始直前



抜けるような青空です。

きれいな景色に



ＪＫ発見！

でも中身は、２０代くらいのにーちゃん（笑）

でも、女性に負けないくらいきれーな脚ｗ

周りのざわつく声を聴くと、結構速いランナーだそうです。

そして、７時半受付開始・・・・

しますが、

今年はなんだかスタッフの手際が悪く、ゼッケンナンバーの一番若いブロックには、スタッフが一人もいなくて受け付けが始まらない。←ゴール後の記録証発行も、一時ストップしたしね


先頭の人は、イライラで「受け付け始まんないの？」って他のスタッフに文句を言いますが、「すいません、すぐ手配します」って感じなだけで始まらない。

１０分ぐらい待ったのかな～？

ようやく受け付けが始まり、無事受付完了(^O^)／


後はレースを待つばかりとなりました。







・・・・・レース



内容は、昨日の記事の通りです。

大惨敗で、言い訳無しの負けレース。

もう一度出直しです。



やけ酒飲んで、夜がふける・・・ｗｗｗ



・・・・・・・



レース翌日


９月２９日　月曜日


土曜出勤だったので、月曜日が代休。


なので、




よく行く公園のジョギングコースでラン！

平日の昼間ですからすいていますし、ここなら芝生があるので不整地ランもできますので一石二鳥。

更に平日昼間の公園ですから、小さな子を連れた



若奥様がいっぱい(^O^)／

　↑
これが目的じゃ無いですよ、結果論ですｗｗ・・・ほんとかな～？




当初はゆっくりでもいいので２１ｋｍぐらいは走っておきたかったんですが、不本意なレースの方が脚にダメージが出るのか、太ももの筋肉痛がとにかく酷く、とてもじゃないけど走れない。

それでも、１時間以上かけて１２ｋｍをゆっくりラン。

途中２ｋｍ程芝生の中をぐるぐる回り、不整地での脚の着地なんかをチェック。

その後、芝生の上にごろんと転がり、高い青い空を眺めながら、昨日のレースを振り返ります。


１０分ぐらい大の字で転がっていると、不思議と気持ちも落ち着いてきて、瞑想しているようなゆったりとした気持ちになっていきます。


・・・・・・


今週末は、上田古戦場マラソン。

２週連続のレースとなりますが、どうなるんでしょう？

ちなみに前日は娘の運動会でドタバタします。

脚に負担が掛からないように、自重しないと　(b´∀｀)ﾈｯ!





本日のラン　　脚が疲労まみれで休足日としました

　今日も疲労が抜けてません・・・・・orz
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[2回]

今週から始まった４週で３戦するマラソンマンスリー。

初戦は「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」です。


このレースは、４年連続４回目の出場で、毎年秋のフルマラソンに弾みをつけるためのトレーニングレースとなっています。


アップダウンの激しい難コースですが、脚を鍛えるにはこの上ない良コース。

昨年は暑さに負けて１時間２６分台と不甲斐無い結果に終わってしまいましたが、今年は是非ともこのコースで１時間２５分を切りたいという目標で臨みました。


ちなみに結果は最後に記しますが、今回は結果以上に非常に大事な経験をさせて頂きました。

ですので今日は、その思いが冷めないうちに記事に起こしておこうと思います。





・・・・・・・



２０１４年９月２８日（日）


快晴・・・




今年も越後湯沢秋桜ハーフマラソン会場にやってきました。

目指すのは、１時間２５分未満で



このゴールゲートをくぐること。


気合を入れてスタートレーンにつきました。


ここは申告タイムごとに２ブロックに分けた「ウェーブスタート方式」。


私は１時間２４分台以下を目指しますので、第１ブロックでスタート。

スタートブロックへのコールの前からスタートブロックに入り、前から３列目くらいのスタート位置を確保しました。




定刻・・・９時３０分



スタート



スタートポジションは前の方とはいえ、前半の７ｋｍは登りが続きますので、ペースは抑えていく作戦。


・・・・・・でしたが


６年連続で箱根駅伝に出ている「上武大」のメンバーのペースにうっかりついていこうとしてしまい、最初の１ｋｍはやや緩い上り坂だというのに３分４２秒という自分にとってはハイペースで進入。


続く２kmからは、本格的な登りが始まる中、ここでも３分５７秒と登りではありえないペースで走ります。


気持ち的には、


「今日は調子がいい！」


そう信じてやまない自分がいました。




３ｋｍ目

坂の勾配もきつくなり始めますが、ここでも３分５９秒と４分を切るペース。


夏のスピードトレーニングのおかげだと勝手に思い込んでいました。


が・・・・


３ｋｍを過ぎたころから、脚も体も自分のものと思えないほど、思い通りに動かなくなります。




・・・・・え？？？


まだ３ｋｍだぞ・・・・・


序盤どころか、レース自体始まったばかり・・・・・



やむなくペースダウン。


４ｋｍ目のラップタイムは４分２０秒まで低下。


それでも上り坂であることを計算に入れれば、落ち込むほど悪いタイムではありませんでした。


我慢だ・・・我慢・・・


そう自分に言い聞かせ何とか５ｋｍも通過



しかし、５ｋｍ目は何と４分５０秒までラップが落ち、後２ｋｍほど続くであろう上り坂を前に、急に目の前が真っ暗になった気がしました。


１分後・・・・


激しい虚脱感と疲労感。

そして嘔吐感と共によろよろと左端の路肩へ・・・・・


路肩に入ると同時に脚が止まり、そのまま尻もち。


荒い呼吸と吐き気を感じながら、青く澄んだ空を眺めます・・・・・





リタイヤしよう・・・・・・




２０回以上レースに臨んで、初めて現実味のある言葉で「リタイヤ」の４文字が頭に浮かびました。




・・・・・・・




不思議です


そう思った瞬間に、「悔しい」とか「情けない」とか、そういう感情よりも


「今日２１ｋｍ走れなかったから、明日は何Ｋｍ走ろう？」


そんな事が脳裏に浮かびました。





３分ほどでしょうか？



空を見たり、苦しそうな表情で坂を登ってくる他のランナーを見ながら、たったひとり別の空間にいるような錯覚を覚えながらその光景を眺めていました。


目の前には給水所



スタッフに言おう・・・・・



「リタイヤします」



・・・・・と




しかし、その言葉を告げようにも、次から次へとやってくるランナーに、汗をかきながら一生懸命に水やスポーツドリンクを手渡すスタッフたち・・・



そして、それを受け取って必死に走るランナーたち



・・・・・



あれっ？



俺は何をやってるんだろう？



・・・・・・



気が付くと給水所で水を１杯いただき、お礼を言ってまた走り出していました。




ペース？？？


もはやそんなことではなくなっていました。


リタイヤのつもりで、時計も止めてしまったし、正確に何分休んだかもわからない。


でも、ゴールできる力が残っているなら・・・・いや、まだ動く力があるなら前に進もう・・・


そう思って走り始めました。



・・・・・



走り始めて１．５ｋｍほど・・・・



最初の長い登り区間が終わり、うって変わって長い長い下り区間に・・・・






悔しかった・・・・


本当に悔しかった・・・・・・


あとちょっと我慢してれば、下りに代わったのに・・・・・





人生と一緒だ・・・・・




・・・・・



マラソンは常に人生と例えられる



そう、今日も一緒だ・・・




辛くても・・・・本当につらくても・・・・あとちょっとだけ頑張れば好転する・・・・・




その根性が今日はなかった





本当にそれだけです。






結果的には心が折れてしまっていたので、下りでこそ少しだけ奮起しましたが、その後３回も足が止まり、結果は・・・・




１時間３９分４３秒・・・・


デビュー戦どころか普段のランよりも遅いタイムです。


でも、これが今日の結果です。




マラソンは甘くない・・・・・・




本当に思い知らされました。


フルマラソンの４２．１９５ｋｍやハーフの２１．０９７５ｋｍに人生の縮図があると同様に、マラソン人生の中にも人生の縮図があると再認識させてもらいました。




「うまくいくときもあれば、そうでないときもある」




だから「人間は謙虚でいないといけない」のだと襟を正す思いがしました。





今日は来てよかった・・・・・・・



いや・・・・・


マラソンを続けてきてよかった・・・・・・



続けてきたからこそ、こういう経験ができました。




「驕れる者久しからず　ただ春の夜の夢の如し」



今日は春ではなく「秋の白昼夢」でした・・・




　こういうことも含めて、私です
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[16回]

さて、明後日に控えた「２０１４　越後湯沢秋桜ハーフマラソン」。

早いもので４回目・・・・っていうよりレース歴４年ですから、４年連続で毎年出ている大会です。


そんなコースの特徴はなんといっても





悪魔の高低差（笑）


１ｋｍ過ぎから６ｋｍ程延々と坂道を駆け上がったと思ったら、そこから一気に駆け下りてくるジェットコースターコースです。


駆け下りた後も強弱のある細かいアップダウンが続き、最後駆け上がって終わるという難コース。


ちなみに登り坂を走るのは重力に逆らって体を斜め上方向に押し上げる重労働。

なので、体重が軽い方が楽になるはずなんですが、今朝の体重を計ってみると、当初予定体重の２ｋｇ増・・・


この増量っぷりは大盛りを飛び越えて、


　　すでに特盛のようです（笑）




や・・・やばいな・・・


でもまあ、原因はわかってるし（←酒だ、酒しかねーだろｗｗ）、こうなる事（←デの字になる事）もわかってましたんで、ある意味では


予想通り！←もう、やけくそｗｗ




ですから、越後湯沢は厳しいレースになりそうです。


そんな越後湯沢を契機に４週間は


死のロード（笑）



なんと４週間で３本のマラソン（ハーフ２本・フル１本）が入ります。


まるで、川内〇輝のような過密スケジュールですが、どうなることでしょうか？



ちなみに２週連続でレースに出る翌週の「上田古戦場マラソン」のコースもみてみると・・・




これまた登って下るだけ（笑）


そしてその翌々週の「大町アルプスマラソン」も



この有り様（笑）


も～、登ったり下ったりばっかりです。


いや～、山岳地帯に住んでるとこんなコースで嫌になっちゃう（←意味：萌えちゃうｗ）


ちょっと減量しないとヤバいな～




じゃあ、一生懸命走って・・・・・・





・・・いる漫画を読書（笑）←走れよｗ



ネット予約してた本が今日届いたもんでつい・・・・・





本日のラン　　１２．５０ｋｍ　　５９分２４秒


　東京マラソン、４年連続４度目の落選ｗｗｗ　
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[2回]

先日のこと・・・


楽しく家呑みをしながら娘とおしゃべりしていると



（私）そーいえば、又マラソン大会に出てみたいって言ってたけど出る？

（娘）うん！　出たい(^O^)／

（私）そっかー、でも秋まで出れそうな大会が無いから、出るのは秋以降だね



・・・と、そんなやり取りをしながらランネットで大会チェックをしていました。


すると・・・


（娘）出るなら、〇〇君と一緒がいい！


と、追加注文ｗｗ


一緒に出たいという〇〇君は私の弟の子。つまり、私にとっての甥っ子で、娘にとってはいとこの関係。

一つ年下ですが、バレーボールで県大会進出を果たしたりと、なかなかのスポーツマンです。



早速、弟に電話し、息子君が大会参加するかを確認すると、即答＆快諾。

善は急げで、めぼしい大会を決めて、早速ランネットで申し込みを完了しました。


すると・・・


（娘）ねぇ、パパもこの大会で走るの？

（私）うーん、この大会に出ると大会が連チャンになるからパスだな

（娘）そっかー

（私）パパはもう、今年の大会参加予定は全部決めちゃったからね～



と言うと、娘はちょっと残念そう。


・・・・さあ、やることも済んだから改めて飲み直しましょう(^O^)／



1時間後・・・・



・・・・・・・あれ？？？


ずいぶんいい気分だぞ・・・・・・・・


・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・



(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ　・・・・・・・・・





翌朝・・・・・・

昨夜の飲みすで、おぼろげな記憶を確認すべく、ＰＣをインターネットに接続→ランネット閲覧→大会申込み一覧を表示・・・・


すると・・・・


・・・・・・・




１０月５日に、３人分のエントリーが完了？？？


もちろんこのうちの二人は、娘と弟の息子の分。


残る１名は・・・・




やっぱり俺だった！　ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!



酔った勢いでエントリーしちゃった　(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ


どーすんの　σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ


ちなみに、

９月２８日　⇒　１０月５日　⇒　１０月１９日　と、３レース


４週間の間に２本のハーフと、１本のフルです（笑）

しかも、越後湯沢と大町は激坂のあるハードコース。


川内優〇バリの、過密エントリーですねｗｗｗ

どうなるんでしょうかね～？



どーなるのか？って言えば、子供たちは前日の土曜日が「運動会」という情報もゲット。


暗雲が立ち込めてきましたｗ


子供たちの疲労が色濃い場合は、ＤＮＳ（レース辞退）もあり得ます。←ちなみに子供たちは３ｋｍの部で、小学生としては長め


そして私も、前週の越後の状況によっては、ＤＮＳもありえます。←脚に故障がでたり、疲労が抜けきらない場合は、辞退するかも？



つまり、


家族親戚合わせて３名すべての


ＤＮＳの可能性大です！（笑）



ま、そーならないことをせめて祈りましょう。

ちなみに子供たちの祖父母は、既に応援に行くつもりで、ノリノリですからｗｗｗ




本日のラン　　１２．４５ｋｍ　　１時間０５分２０秒


　このエントリーが、吉と出るか？凶と出るか？
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[0回]

７月６日に開催された、２０１４年嬬恋高原キャベツマラソン。


日本一過酷なロードレースという謳い文句は間違いなしで、途中何度も心が折れそうになりながらも、なんとか必死の形相で命からがらゴールに駆け込むことができました。



（↑ＲＵＮＮＥＴのランフォトより転載）


ようやく２１．０９７５ｋｍの熱く苦しい戦いが幕を閉じました。




レースの結果は、前回記事の通りです。

結果は良かったのか悪かったのか、あまりにも特殊なコース故にゴールタイムだけでは判断が難しいところですが、少なくとも死力は尽くせたので、個人的には満足のいくレースとなりました。



さ、レースが終わりましたから、あとはアフターランを楽しみましょう(^O^)／




さてここは、キャベツ生産量日本一の嬬恋。

キャベツは売るほどあります。←ってか、売るのが本業かｗｗ

ですので、



キャベツ食べ放題のサービス付き！

レース後は丁度お昼の時間ですので、たくさん食べましょう！




皆さんも大勢集まって、あまーいキャベツに舌鼓。

朝採れキャベツなのか、みずみずしくてシャッキシャキの歯触りでとってもおいしい。

ここで、まず軽く２杯頂き、更に自分の座席にも持ち帰り、



キャベツをおかずにお昼～(^O^)／

自宅から持ってきた、キン冷えの麦茶で、乾杯です！！


いやー、頑張った後のごはんは本当においしい！←コンビニおにぎりだけどねｗ

キャベツむしゃむしゃ・・・おにぎりをもぐもぐ・・・・


・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・あ～っ！


肉食いて～！←困ったもんだｗｗ



・・・・・・・




ということで屋台村を徘徊・・・・・


・・・・・





肉発見！


・・・・・・そして




ゲット！　(^O^)／


もぐもぐ・・・・・・・・


うんまい(^O^)／


・・・・・・・・


ひとしきり堪能したら、酒が飲みたくなったので・・・




速攻で帰宅！ｗ


梅雨時期だというのに、一日中いいお天気で、たっぷりと大会を堪能できました。

本音を言えば、いいお天気すぎちゃって、暑くてつらかったですが、これもトレーニング。

いい経験になりました。



本当に家からすんごい近いところの大会で、これだけ楽しめるいい大会。


来年は是非娘を連れて行きましょう(^O^)／




さて・・・・・・そんな楽しかった大会から二日経ちますが



脚の筋肉痛が収まらない　ﾟ(∀) ﾟ ｴｯ?



急坂を何度も上ったり下りたりしたこのコース。

登り坂は、足の筋肉全てを動員して走りましたので、太ももの裏側（ハムストリング部）と、ふくらはぎの横（腓腹筋）が、パンパンです。


いや～、ハーフでこんなにダメージが出たのは、初めての経験ですね。

昨日は、月曜でしたが、会社が休みだったのでゆっくりジョグを慣行。

３０ｋｍ走るつもりでしたが、２１ｋｍ過ぎに脚が痛くなり、２３ｋｍで断念しました。


このように脚はボロボロになってしまいましたが、ここから二か月半ほどレースがありませんから特に問題はなく、少し静養が必要な感じです。

それにしても、こんなに疲弊するコースというのはトレーニングにはもってこいのレースでしたね。

脚筋力強化に加え、ハードなコースで精神力まで鍛えてもらった気がします。


キャベツマラソン・・・恐るべし



本日のラン　　筋肉疲労緩和の為に休足日


　すっごい疲れてます・・・orz
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[8回]