４月も終わりいよいよ初夏の香り漂う５月に突入。

５月は私の誕生月でもあり、間もなく４２歳を迎えます。


早いものですね・・・・・

と、ありきたりの感想とともに４月を振り返ってみたいと思います。



まずは、走行距離




エクセルでのランニング管理表から切り出したものですが、月間走行距離は４５３．１９ｋｍを稼ぎ出すことが出来ました。

３月、４月と２か月連続で約４５０キロを走破し、２か月で９００ｋｍ走りこめたおかげで、豪雪で全然走れなかった２月をカバーし、１月～４月の４か月累計走行距離は、１６３８．２５ｋｍ、月間平均は４１０ｋｍ程となりました。

目標としている月間４００ｋｍ超、年間５０００ｋｍに向けて、ようやく軌道に乗ってきた感じがしています。


しかしその一方で、毎月距離をきっちり稼ぐうえでは、故障しない頑丈な体作りと定期的な走行時間の確保が必須条件にもなります。


そんな意味では、４月は後半の長引く風邪が問題だった月のように感じています。


体のコンディショニングは、毎日走れる体作りの必須事項。


病気や怪我があったのでは、そもそも話になりません。





改めて思うのですが、健康管理の一環で走り始めたはずが、いつの間にか走る為に健康管理を行うようになった私。

走り初めて、体に対する意識が１８０度変わってしまった感じがしています。




さあ、新緑まぶしい季節の５月は、走るには最高の季節です。

更に５月は１００ｋｍウルトラもありますので、一気に距離が稼げまずが、その反面、体のダメージで数日走れず、距離が伸びないという「諸刃の剣」のような月でもあります。

昨年は、ウルトラ終了から３日間まったく走れず４日後からランが再開できました。

今年は大会後２日で走れるようになれば御の字だと感じています。


どんな結果になるのでしょうか？





本日のラン　　１２．４２ｋｍ　５６分５１秒


　５月も快走で行きましょう(^O^)／
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