今日は「昭和の日」

つまり、記念日になってしまうほど「昭和」はもう・・・・・


「昔」なんですね（笑）


↑わたくし昭和４７年生まれですがなにか？ｗ




さて、先週からの風邪は、ずーと引きずったまま、日曜出勤もこなし、ようやく今日の休みを迎えました。


ですので・・・・・


のどの痛みは残ったままで、微熱も残ったままとなってしまいました。



そんなわけで、全速力で走ると、ゼーハーの呼吸でのどが辛いので、今日はちんたらとゆっくり走ることにします。


ちなみに今日は特に用事もないので時間はたっぷりあります。


加えて天気は絵にかいたような


曇天（笑）


なので、気温も１５度と控えめで、ロング走にはもってこいの天候です。



そんなわけで、今日のメニューはハーフ走


でも、ハーフといっても



ウルトラのハーフ（笑）


ですので、


５０ｋｍ走です！


風邪が完治していないのに無茶は承知ですが、せっかくの休日に走らないなんて



ストレスで死んじゃうｗｗ


ので、のどをいたわるようにマスクをつけてでも走りましょう！





１０ｋｍ地点


マスクをしているせいで、若干呼吸は苦しいものの、キロ５分半ペースのランニングなので、特に支障なく走れます。

マスク内の湿った空気を吸い込むおかげで、のどの痛みも緩和し、今日のコンディションを考えるとむしろ走りやすくなったかもしれません。


１５ｋｍ地点


何とか間に合いました・・・



桜とＳＬ

本当にギリギリで桜が残っていました。←まるで私を待っていたかのようにｗｗ




２０ｋｍ地点


ここで、流石に


マスクがべちゃべちゃ（笑）


気持ち悪くてマスクを撤去・・・・と同時に、コンビニが目の前にあったので、第一給水＆給食です。



給水？　給食？ｗｗｗ



何たるミスマッチｗ

体脂肪を減らすお茶と体脂肪を増やす大福のセットですｗｗ



大福はここで食べきり、糖質チャージ完了！

お茶は半分飲んで、残りはランニングベストに収納して走り続けます。


・・・・が、

２５ｋｍ地点でお茶は飲み干し終了しました・・・




３０ｋｍ地点


第２給水


って、給水？
 

脂肪を消費しやすくするコーヒーと脂肪を生み出す「きなこもち」ですｗｗ

なんで、ミスマッチばっかりかというと・・・

頭ではせっかくのロング走で体脂肪を落としたいという気持ちがある反面、体はロング走で糖質を補給したいという気持ちがあり、糖質を採る？ＯＲ減らす？のふたつに揺れる淡い「乙女心」があるようです←でも実はもうすぐ４２歳の痛いアラフォー男子ですがｗｗｗ




さて、この辺りまでは順調でしたが、しばらくすると流石にそろそろ余裕がなくなってきました。



４０ｋｍ通過


第３給水



おじさん？ｗｗｗｗｗ


ではありません←当たり前ｗ

ヘルシア緑茶ですｗｗ



・・・・すいません、

疲れすぎて、写真を撮り忘れる失態付です・・・orz



でも、ここまでくればあと一息ですねー(^O^)／


４２ｋｍ通過・・・・


３時間５２分ほど


ぎりぎりサブ４達成(^O^)／





そしてついに・・・・・・・・




５０ｋｍ走破！



ウルトラハーフマラソン（単独走）完了です。




本日のラン　　５０．０９ｋｍ　４時間３３分もかかった・・・・


　こんなことばっかりやっているので、風邪が治りませんｗ
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