さあ、いよいよ今週末は怪我からの復帰後の初フルマラソンです。

大会１週間前ですから、もう無駄なあがきはできません。

ので、

日・月連休となった２日間は、まったりランですｗ



疲労を残しても仕方がありませんので、日曜日は３０ｋｍを流しただけ。



それでも、７ｋｍポイントだけは、下り坂を利用してキロ３分２８秒まで上げてみました。

これが唯一のポイント練習です。


・・・・・・・・


で、

日付が変わって、本日１０月１０日（月）祝日


大会６日前ですので、「２１ｋｍジョグ」と最初から決めておりました。

が、

どこを走ろう？

と、悩んだ結果・・・・・

「真田丸ラン」

に決定！ｗ

長野県　上田市の今最も熱いスポットの

「上田城」と「旧街道筋」をめぐるランです。




・・・・・・・・・・・・



・・・と、そんなわけで、

車で「とある無料駐車場」に向かい、そこからランを開始しました。

で、

しばらく行くと・・・

第一の目的地に到着(^O^)／



江戸時代（かな？）の街道である北国街道の街並みの面影を少し残した柳町に到着しました。



僅か数百ｍの通りですが、雰囲気のある街並みで、お蕎麦屋さんや酒蔵、そして信州みその工場などが並んでいます。

脇に目をやると



「保命水」なる石塔が・・・

そこをよく見ると、



色々書いてあったｗ

ま、

要するに

「美味しい水が出てますよ」

ってことなんですね。

じゃあ、

ってことで、




給水ですｗｗｗ



・・・・・・・



さあ、ここからしばらく行くと



上田城に到着(^O^)／


途中、観光客のおばちゃん二人組に、

「上田城はどっちですか？」

と聞かれ、道案内のボランティアまで行いつつ到着した場所です。




いや～、それにしても

「大河ドラマ・真田丸」にあやかりまくりですね～ｗ

３連休最終日ですが大勢の観光客が来てました。



幸村に扮したおもてなし隊との写真を撮るご家族など、大いに盛り上がっていましたよ。



今日は、いいお天気でしたからね～

観光日和なんでしょう。

で、

私も、せっかくここまで来たので、



場内にある「真田神社」でお参りです。

ここは、



真田幸村も合祀されている由緒ある神社です。

ので、

「必勝祈願」

に、ご利益がある神社として有名です。

ので、

私も、

「マラソン、必勝！」

というお願いを、１０円玉に込めｗ

参拝をさせて頂きました。


・・・・


さて、園内を回っていると色々なブースがありました。


ふと目をやると・・・




ビール飲みて～ｗｗ

けど、

駐車場に車停めてきたんだっけ・・・


(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ


ガマン・・・ガマン・・・・・・・・・・





・・・・・・・・




と、そんなわけで、

レース６日前の「リフレッシュラン」を堪能してきたのでありました～




本日のラン　　２１．３４ｋｍ　１時間５９分５９秒（ほぼ、２時間ジョグ）

　楽しいランだったけど、脚のあちこちが痛い・・・
にほんブログ村

[8回]