昨日の記事　「 疲れた～　」　の通り、今週は本当に忙しかった・・・・・・

昨日の帰宅も深夜コースの「２３時」。で、もちろん本日１１月１７日土曜日も当然のように出勤日です。

明日はなんとか休めそうな雰囲気ですが、どうなる事かはわからない。


なので、今日はある程度の距離を踏んでおきたい気もするので・・・・・・


今日は意地の　４時起床！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!


で、出発時間は、朝の５時を予定します。

冒頭の通り、今日は出勤日なので７時前には帰宅しないと会社が間に合わないので、距離はちょっぴり控えめの２１ｋｍを予定。


・・・ということで、

「暗闇～日の出までを寂しく疾走、

　早朝、たった一人のハーフマラソン大会」　開催で～す！


さぁ、本日のスタート時刻は、先程の通り「朝の５時」。



夏ならば、既に明るい時刻なんですが、晩秋の１１月中旬では、辺りは真っ暗！


手元のミニライト（左みたいなヤツ）の明かりだけを頼りに走ります。

・・・が、これがとっても走りにくい（泣）

まず、手に持って走るのがめんどくさい。

そして、街灯があるところはいいんですが、全くない区間も多いので、走りながら照らす、わずかな灯りでは足元が良く見えず、路上に落ちているごみなどを、「踏んだり・蹴ったり」して進みます。


でも、ただ暗いだけなのは、まだましな方で、悲惨なのは正面から車が来る場合。

この時、車のライトが辺りを照らして明るくなるはずですが、その灯りはただただ眩しいばかりで、足元は余計に何も見えなくなってしまいます。

後ろから来る車のライトは、前方を照らしてくれるので、助かるんですが、前方から来る車のライトが照らすのは自分の後方になってしまうのが難点です。

そんなわけで、暗がりの中は、ペースがどうのというより、足元に気をつけながらのランになってしまいます。


それでも１０ｋｍ程行った頃になると、周囲がうっすらと明るくなり、ライト無しでも走れるように。


「よーし、こっからが本番だぞ～！」


・・・って、思ったら、今度は疲労でペースが上がらない。

やはり、連日の深夜残業が続いた上に、とりあえず毎朝５時起床で１０ｋｍランは継続したので、２１ｋｍと言っても結構きつい！


１５ｋｍ以降はペースを維持しきれず、完全失速・・・

１７ｋｍ以降の２．５ｋｍに及ぶ坂道では、完全にバテバテ・・・



時間的には若干余裕があるので、体力的に余裕があればもう数キロ走っておこうかと思っていましたが、やっぱり当初の予定通りの２１ｋｍで終了・・・・・

ま、忙しい時期だから、こういう日もあるよな～って事で、今日の朝ランは終了です！



本日のラン　２１．４１ｋｍ　　１時間３８分４４秒（う～ん、イマイチ調子が・・・）

[1回]