ＧＷに突入しましたが、今年はカレンダーが良くないので、飛び石連休。


２９日（休）、３０日（出勤）、１日（休）、２日（出勤）

で、

３日～５日が３連休です。


ので、

今日は、休日ですから３０ｋｍ走に行ってきました。


・・・・・が、


ものすんごい、強風！


なってたって、明後日には５月に入るというのに、




こんなニュースがありました！？　Σ(ﾟДﾟ)

ちなみに実際、戸隠でもみぞれが降ったり、山間部では雪も降ったそうです。


なので、春だというのに


北風が、Ｍａｘ吹いてます！



おかげで・・・・


走りにくいのなんの　(つд⊂)ｴｰﾝ


なんだかこのところ、休日のたびに風が強く、先々週の長野マラソンの強風。そして、先週の日曜も強風。

でもって、今日の「昭和の日」も強風でした。


ので、

走っていてもタイムが悪いのなんのｗ（←実力がないのを風のせいにしたｗｗ）


・・・・・・・


元来、「上り坂」と「向かい風」にめっぽう弱い私。

練習でも、レースでも、撃沈するときは、大概このどちらかの時でした。

ので、

今日も撃沈！（←だから、天候のせいにしないのっｗ）


ということで結果は、




ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!


ひっど～い～ｗｗｗ


登り坂で強烈な向かい風が吹くと、1ｋｍ５分半もかかってるｗ

そんなわけで、

今日は苦手な、坂＆風でノックダウンでした。



さて、

きつい坂道を走っている時、

私の脳内では・・・、


あ～、きつい坂道を登る４３歳・・・・

きつい坂、４３歳

・・・・・

きつい坂４３


きついさか・・・


けやき坂・・・


そう、





欅坂４６で、脳内が一杯でした（笑）←いろいろ版権がうるさそうなのでモザイク処理ｗ


・・・・・


そんな向かい風に苦しんだ今日のラン。


自宅に戻り、ネットで向かい風の走り方をチェックしてみると・・・


・前傾姿勢

・ピッチ走法

・腕をしっかり振る


ということで、

坂道の走り方とおんなじなんですね。（←どうりで、どっちも苦手なわけだｗ）


・・・・・・


さて、さて、向かい風の中を走った３０ｋｍ走。

坂道と同様の負荷なので、しっかり野辺山トレーニングになったとさっ！



・・・・・野辺山１００ｋｍまで後３週間

　明日は仕事を頑張るぞ！！
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