忍者ブログ
ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新TB
PVアクセスランキング
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


2月19日(日)

朝からスカッと晴れ渡り、走るには気持のいい陽気ですから、今日はロングジョグ(遠足)に行ってみました。

すねの違和感が少々気になりますが、まあ、気にせず行ってみましょう!



・・・・・・・


さて、

走りはじめるとすぐに、体の不調感を感じました。

あれっ?

何だろう、この疲労感は?

とにかく足が重くてうまく走れないな~


って感じでしたが、

ま、キロ5分半のジョグだから、なんとかなるかな?

って感じで走り続けていきました。


・・・・・・


ら、

急に空腹感に襲われ、なんともしんどくなってきたので、



給水とチョコを補充

わずか15kmで、1回目の給水休憩が入ってしまいましたが、糖質補給もできましたので、ちょっと体が楽になり、再び走りはじめていきました。


・・・・・・・


20km地点


やはりチロルチョコ1粒では糖質が足りず、再びガス欠感に襲われます。

が、

どーしよう?

近くにコンビニがない!


と、思ったら・・・


自販機発見(^O^)/


で、



お汁粉を一気飲み!

で、

ぷはーっ! 生き返った~!

ので、再びトットコとラン再開。



・・・・・・・・



いや~

今日はダメですね~

お汁粉の糖質で脚を支えられたのは、僅か8kmだけw

28km地点で、もうお腹が空いて、どーしようもないので、



おにぎりと豆乳で、糖質とタンパク質を、ダブルで突っ込みました。

この程度の距離で、3度も給水や給食を行うとは思いもよりませんでしたが、まあ今日は遠足ですから、こういう事もアリという事にしておきましょう。



さて、

冒頭にも書いた通り、今日は本当にいいお天気。

風が強かったのが、唯一のマイナスポイントでしたが、気温も5度程度に上がり、



浅間山もくっきりと浮かび上がっておりました。


・・・・・・・


さて、

今日は本当に体が不調で、本当に何度も脚が止まり、給水を欲し、何度も何度も水分補給を行いました。


ちなみに

35km地点で



オロナミンC


そして、40km地点で、



みかんジュースw


で、更に更に、

43km地点で、



お茶を投入!


・・・・で、


何とか、かんとかで走りきった



45.79kmでした。



(´ε`;)ウーン…

なかなか50km走に届きませんが、今日はコンディションが悪かった割に、途中リタイヤがなかっただけでも、良しとしておきましょう。




おまけ

あと2週間に迫っているのに、まだ準備していなかったので、大慌てで準備しました。



ギリギリセーフ!


さあ、後はお楽しみの晩酌タ~イム(^O^)/





本日のラン  45.79km 4時間12分50秒

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ 足が痛い~
にほんブログ村

拍手[11回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
春!?
日曜は本当にいい天気でしたね♪
家の中より外の方が気持ちいい季節!?

これはもしかして
そろそろ私も始動しなくてはならないのか!?
と思いましたが世に言う三寒四温?
いえ、日ごとにやってくる春と冬(^^;

近畿では昨日『春一番』が吹きましたが
思わせぶりな態度は困りますね(笑)
春の健康診断もあるので
3月には暖かくなって欲しいところです。

それにしても・・・
食べ物と飲み物の連続写真とは
RX-93さんにしてはめずらしい記事ですね(^^;

飲んですぐ走ると
お腹がチャプチャプいいませんか??
私、すぐいいますよ(笑)
りょうま URL 2017/02/21(Tue)20:40:22 編集
Re:春!?
りょうまさん、走るならそろそろですよ~

「暖かくなったな~」って思ったらすぐに、「暑い~」って季節にチェンジしちゃいますから、そろそろ始動がおすすめです。

>飲んですぐ走ると
>お腹がチャプチャプいいませんか??

って、これはもう「慣れ」ですね~

レース中は、もちろん何度も給水しながら走りますし、ウルトラのときののどの渇きは半端ではないので、ごくごく飲んですぐ走りますから、この辺は慣れっこです。

でも、考えてみると子供のころは、飲んですぐ走るとわき腹が痛くなったもんですけど、変われば変わるもんですね~
【2017/02/22 12:03】
カレンダー
06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
忍者カウンター
日本ブログ村
ブログランキング参加中! ↓↓↓サブ3のクリックをお願致します。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
忍者AdMax
忍者アナライズ
バーコード
Copyright © 2008 ランニング倶楽部(部員1名) All rights reserved.
忍者ブログ [PR]
Template by SOLID DAYS