さて、本日で１月も終了。

早いものですね～

今年もあと１１ヶ月を残すのみとなりました。


そんな１月を振り返ると、大雪で走れなかったり、シンスプリントが見事にぶり返して脚がイタイわ、新年の飲みすぎでデブるわ・・・

と、あまり良いことがなかった感じです。


そんなこんなで、距離もあまり踏めませんでしたが、



今日の朝ラン１０ｋｍで何とか月間距離では、ギリギリ４００ｋｍ越えになりました。

月４００ｋｍが一つの目安なので、距離だけのことを言えば、

「可もなく不可もない」

そんな感じでした。



さて、 ２月は・・・・

というと、どういう風に持っていけるかよくわかりませんが、とりあえず主眼はスビードトレーニングと距離を踏んでのスタミナ強化であることは、１月と変わりはありません。

ただ、２月も降雪シーズンなので、練習メニューは「お天道様と相談」しなければいけないこともありそうなのが、大きな不安要素ともいえそうです。



さて、

私にとって、「雪解けの春に花開くか」は、冬のトレーニングの結果次第。

泣いても笑っても、４月の長野マラソンが勝負です！

あと２ヶ月半しかありませんが、とにかく怪我を治しつつやれることをやるまでです。




本日のラン　　１０．３０ｋｍ　　５５分３６秒

　２月はハーフが待っている(^o^)／
にほんブログ村

[8回]