先週の中盤から忙しかった～

ブログ更新もままならず、書いても短めの内容で、ちゃっちゃと書き上げて終了。

いつも以上に内容のショボイ状況でしたｗ


そんな疲労満タンの中、本日は月末最終稼働日という事もあり、土曜日ですが出勤です<(｀^´)>


そんなわけで、土日連続トレーニングの為に今日は睡眠時間を犠牲にして、


朝４時起床！


で、朝食の時間も犠牲にして


早朝３０ｋｍ走！


７時半頃に帰宅すれば、なんとか出勤時間には間に合いますので、気合のトレーニング開始です！



さて、本日のシューズは

アディゼロ　ジャパン（初代モデル）

これまで購入したシューズの中で、たぶん一番自分に合っていると思うシューズです。

（土足をテーブルに置いたら、嫁の鉄拳制裁が来るので、今日の新聞の上へｗｗ）



残念ながら、レースにはハーフで４回使用し、シューズの鮮度が落ちた為に３ヶ月ほど前から２１～３０ｋｍのトレーニングに頻繁に引っ張り出して使っているシューズです。

個人的な使用感ですが、現行のジャパン２に比べると、ファアフットランがしやすく、着地から蹴りだしの力を「上方向」ではなく「前方向」に持っていきやすく、推進力を生みだしやすいシューズだと思っています。

同様のフィーリングは、アディゼロ匠　戦も似た感じですが、こちらはソールのクッション性を可能な限り取っ払って軽量化した為に、ハーフまでしか私の脚は持ちません・・・・・


と、べた褒めのシューズですが、これはもう廃番で、一般の市場では手に入らないのが残念です。



さて、このシューズなら３０ｋｍ走なんて楽勝！楽勝！と思いきや、やっぱり疲労が溜まった４０代の肉体は、シューズだけではどうにもならない「壁」があるようで、カラ元気が持ったのは１０ｋｍまでで、その後はズルズルとペースが落ち、１５ｋｍを過ぎる頃には、キロ４分４５秒ぐらいをキープするのが精一杯・・・ｏｒｚ


ですので、今回の３０ｋｍ走はＪＯＧペースに落とすことなく、なんとか走り切れた・・・というレベルのゴールでした。



ちなみに結果は・・・

３０．３５ｋｍ走って、２時間２３分２４秒・・・・・

キロ平均で４分４２秒という結果でした。
（時計の方は、ラップタイムをラップ数で割っているので、若干違います）





ま、そんな　ほんと～に疲れた今日の朝トレ・・・・・


帰宅後、軽い尿意がしたので、トイレに入ると、


「尿意」じゃなくて「血意」だった！Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!


久しぶりに大量の血尿・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ｏｒｚ


仕方が無いので、
　サラリーマンは、体が資本ですから気をつけないと　(b´∀｀)ﾈｯ!
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