忍者ブログ
ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新TB
PVアクセスランキング
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

いやー、先週1週間は走りました!

いろんな意味で、テンションが上がっていたのと、休日も多かったせいが大きな理由。

3gatu.jpg
日曜の50km走を皮切りに、水曜日に30km、土曜日にも30kmで、つなぎを毎日10km・・・・・

しめて、1週間で141.5kmを走破しました。



そんなわけで散々脚を酷使した一週間・・・・


ブロ友 「ヨッシーさん」が同様の状況を昨日のブログで、「乳酸の海に溺れて」と書かれていましたが、そういう意味では私の脚も


乳酸にじゃぶじゃぶ浸かっています(笑)


ですので、昨日のランは休日なのに30kmを走り込めず、22kmで無念のりタイヤ・・・・

しかもこの程度の距離に、2時間2分もかけて走っています。




ま、そうはいっても・・・・・・

先週は仕事が忙しくって、精神的疲労が溜まり・・・・・、でも休日を含め散々走りまくって肉体的疲労も溜まり・・・・、


本当にくたくたの1週間でした。



なので、自分なりには、日曜のランも「頑張ったで賞」ぐらいの出来だったと思っています。



ま、そんな訳で疲れまくった、心と体・・・・


それを癒しましょうってことで、昨日は昼の1時頃から先ずは体の疲れを癒すべく、


娘と一緒に1時間のバスタイム♥ ヮ(゚д゚)ォ!


そんでもって、心の疲れを癒すべく3時頃から、


酒飲みながらのガンダム三昧! Σ( ゚∀)ゲッ!!
(しかも、今頃になって17年も前のガンダムXを見返してるw)


・・・・・で、いろんな意味で大満足して、PM7時頃には・・・・・・


乳幼児並みの早めの就寝!


・・・・・と、そんなわけで、昨日はブログも未更新、お仲間のブログ巡回もままならず、あっという間に休日が終わってしまいました。


でも、心と体の静養は出来たので、ま、こんな休日の過ごし方もありでしょうか?


ただ・・・・・・・・・・


金・土・日と飲み続けた結果、


飲み疲れだけは残ってます(爆)



本日のラン  月曜恒例 脚休め

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ こんな休日で本当にいいのか? σ(゚∀゚ )オレ
にほんブログ村

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
乳酸にじゃぶじゃぶ(笑)
ぴっちぴっち、じゃぶじゃぶ、らんらんRUN!

あの歌詞は、乳酸にあえぐランナーの歌だったのか(笑)

会長、1週間に140キロ超えは超絶ですね。
乳酸もびっくりの距離ですよ。

回復メニューもいいですね。

自分の好きなことをやって過ごして、すぐに寝る。これが一番です。
ヨッシー URL 2013/03/25(Mon)22:10:16 編集
Re:乳酸にじゃぶじゃぶ(笑)
'`,、('∀`) '`,、
ほんとうに乳酸じゃぶじゃぶですが、「ランランRUN!」の1週間。
中2日でのロング走慣行は、本当に脚に来ました。

ですので、日曜のランは、ここでもヨッシーさんの言葉を借りれば、「修行」のようなもの(笑)

つらい脚で、どこまで粘れるか?だけのランでした。

回復メニューのおかげで、月曜は元気(?)に出勤(^O^)/

今週もがんばります<(`^´)>
【2013/03/26 05:35】
無題
1週間走り続けるなんてすごすぎです。

自転車に比べて体に対する負荷は大きいはずですが休養をいれなくて大丈夫なんでしょうか?
tac-phen URL 2013/03/26(Tue)05:21:20 編集
Re:無題
あっ、月曜に1回休息日挟んでますので、ご安心をw

体の負荷は高いものの、練習に強弱をつけて調整してますので、自己判断(←これがやばい)的には大丈夫だと思っています。

でも、今週は軽めのメニューでもいいのかな~
【2013/03/26 05:37】
カレンダー
03 2020/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
忍者カウンター
日本ブログ村
ブログランキング参加中! ↓↓↓サブ3のクリックをお願致します。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
忍者AdMax
忍者アナライズ
バーコード
Copyright © 2008 ランニング倶楽部(部員1名) All rights reserved.
忍者ブログ [PR]
Template by SOLID DAYS