アキレス腱の痛みが発症してから、早１０日。

ちなみに医師からは「７月１日の再検査まで走ってはいけない」と言われていたにもかかわらず、自己判断で６月２７日からランニングを再開した私ですｗ



そして、運命の７月１日（水）


この日は、朝から雨・・・

結構降っていましたが、シューズを履いて外へ・・・


「今日は、水曜日か・・・」


いつもなら、水曜日と言えば「１０ｋｍを４２分３０秒（キロ平均４分１５秒）以下でのペースラン」の予定日。


なので・・・

行くか・・・・・


・・・・


ということで、猛然とダッシュ！

ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

・・・・・しますが、



かかとが痛ぇ～！




そう、足はまだ良くなっていないので、着地の度に左足のかかとに激痛が走ります。

ので、

１ｋｍ目は完全に流し、足の痛みが引くのを待ちます。

２ｋｍ目に入るとようやく痛みを感じなくなりペースアップをしますが、なかなか以前のようなペースに上げられません。

下りでも３分５３秒と遅いタイムにビックリ！

その後２ｋｍほど続く上り坂では、これまたビックリするようなペースに急降下ｗ

キロ４分４５秒まで落ちて、５ｋｍ折り返しを２２分２４秒と、たっぷり時間をかけて通過しました。


折り返し後・・・

徐々にペースにも体が順応できるようになり、平たん路でもキロ４分０７秒まで上げることができ、ようやく一安心。後半は下りの区間が多いこともあり、後半の５ｋｍは、２０分２４秒（キロ４分０５秒平均）でゴール！

結局、１０ｋｍ通過を４２分４８秒かかってしまいました。

単純キロ平均に直すと「４分１７秒」と言う結果。

つまり、目標にはトータルで１８秒だけ届きませんでしたが、オープニングラップが足の痛みで流したことを考慮すれば、とりあえず及第点・・・としておきましょうｗｗ

それに・・・


雨も降ってたし・・・

シューズも雨用に使い古したシューズだったし・・・

濡れた靴は重たかったし・・・


言い訳なら、いっぱいあるぞ（笑）



・・・・・・・・・


さて、ランも終わり、この日の整形外科の診療予約は９：４０から。

なので、一旦は会社に出社・・・、


しますが・・・


おもむろに、会社から病院へＴＥＬ



（私）あのー、今日診療予約が入ってるんですけど、キャンセルしてください



・・・・・


そう、痛みは残ってるけど、医者に行って治るもんでもないので、再検査はキャンセル（笑）


後は自然治癒に任せることにしました（←だから、なかなか良くならないんだなｗ）



・・・・・



そんな訳で、翌日の木曜も走り始めの激痛に耐えつつ、１０ｋｍの距離を流します。

相変わらず、痛む足ですが、


「ま、痛いけど、１０分もすれば麻痺するから関係ないねｗ」



そんな訳で・・・・・、


私の荒療治は、まだまだ続きます。





本日のラン　　１０．３２ｋｍ　５０分３２秒

　嬬恋のハーフマラソンまで、後１０日
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