すっごい久しぶりに娘ネタです（笑）



さて、嫁さんが土曜出勤の為に、出勤後の朝８時以降は家にいて欲しいと頼まれた私。

そうなると必然的に、休日の日課ともいえる３０ｋｍ走は早朝ランに組み込むこととなり、朝４時起床で３０ｋｍ走に出かけることとなりました。

早朝は比較的涼しく、気温も２５度ほど。

快適なランとなるはずでしたが、７時頃からぐんぐん気温が上昇し、結局後半はバテバテで撃沈（笑）

結局、２時間２５分もかかってのゴールとなりました。

そんなわけで「夏場でも３０ｋｍ走ができた」という満足感しかないふがいない結果でした。



さて、朝８時過ぎ


嫁さんを送り出し、娘も合唱コンクール（ＮＨＫのＮコン）の練習があるので、８時半から１０時半まで２時間ほど外出。

その間に、私は夕方の来客に備えて部屋の掃除をして待つことに・・・・



１０時半・・・・


娘帰宅。

しばらくして、昼飯の話題になり


（娘）お昼な～に？

（私）うーん、何作ろうか？

（娘）パパ作るの？

（私）うん、作ってあげるよ

（娘）Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!　パパが作ると


　　　むちゃくちゃになるからやめて


（私）　・・・・・・・・



私の手作りが却下され（笑）、結局娘がオムレツを焼いてくれたのでそれを食べてお昼終了。


しかし、せっかく作ってくれたのに



写真を撮り忘れる失態つきｗｗ


せっかく、オムレツの上にケチャップで「LOVE」って書いてもらったのにね。



さて、昼過ぎ・・・・


日中の気温はぐんぐん上がり、猛暑日になりそうな予感。



・・・・・ですので、




市民プールの前で並んでたｗ←午後の部の開店直前

あまりの暑さに、娘と意見が一致しプールへやってきました。

ここで、クロストレーニングです（嘘）←実際は、流れるプールで流されていただけｗ


いや～、それにしても見てください



抜けるような青空を！



その一方で・・・



日陰で撮ったせいで、娘は真っ黒・・・orz


２時間たっぷり泳いできました(^O^)／　←いや、だから流されていただけでしょｗ


夕方・・・・

来客があり、焼肉パーティーと続き一日が終了。


朝４時から夜まで、すんごい長い一日でした。



翌、日曜日　朝５時半・・・




自治会の草刈りに出動！

写真は私の愛機の刈払機です。←本気の草刈り


１時間半ほど河川の草刈りを行い、ガッツリ疲労困憊・・・


これこそクロストレーニングそのものでした（笑）



あまりにつかれて、その後のランはハーフマラソン（２１．１ｋｍ）しか走れず、しかもタイムは１時間５５分もかかり、ボロボロで帰宅。


すると・・・


（嫁）これからブルーベリー狩りに行くけど、行く？

（私）・・・・・いかない



あまりの疲労感で、行く気ゼロ（笑）

そんなわけで、

 

収穫結果のみ掲載ｗｗ

みてください、嫁と娘でこの収穫量！

親戚から、「自由に採ってっていいよ～」っていわれて、遠慮なく採ってきた成果です（笑）


これで、目の疲れが一掃できそうです。





本日のラン　　月曜日は休足日です。

　疲れたけど、どれもクロストレーニングじゃないですねｗ
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