日曜日の朝・・・・


・・・・・・えっ、朝？


１０：００だよ・・・・・・



もう昼ですね（笑）



寝過ごしました・・・orz



外の気温は、３１度。

こんな中を走るのは、熱中症のリスクが高いんですが、暑さに対する耐性を作るうえでも、ここはひとつ、


走っときましょう！←「やっぱりね」の声が聞こえるｗｗ


ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ


・・・・・２０ｋｍ地点


暑さで死にそう・・・・


くっそー、３０ｋｍ完走まで、あと１０ｋｍもあるのか・・・・・・


２５ｋｍ地点・・・・・


・・・・・えっ？　地点？


いいえ・・・・・・ここは、


自宅です（笑）


３０ｋｍ走の予定でしたが、マジで倒れそうだったので、途中で帰宅の途についてしまいました。

結果、２５ｋｍでラン終了。←暑さと自分に負けた




しかも、タイムは２時間１０分もかかった・・・orz



そんな命からがら走り切ると、時間はもう昼過ぎ。


でも、気持ち悪くて食欲なしで、昼抜いた（笑）


そんなわけで、その後はまったりと・・・いや、ぐったりと過ごしていると、あっという間に夕方に。←休日の時間が過ぎるのは早いね～


すると・・・


（嫁）・・・・・風邪ひいた

（私）Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?

（嫁）夕飯どうしよう？

（娘）私が作ってあげる！

（私）Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?



そんなわけで、娘が夕食を作るというので、その食材を買いに娘と一緒に近所のスーパーへチャリで向かい、買い物を済ませて帰宅すると、娘は早速Ｌｅｔ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ！です。




メインの材料は、鮭の切り身のようですね。

ちょっと、キッチンの散らかりが気になりますが、嫁が風邪ひいたせいということにしておいてください。



サウスポーの娘です。

先に野菜（きゅうりかな？）に火を入れています。

生意気なポーズでやってますね～

気が付きゃ娘も小学校５年生ですから、料理教室でもらったレシピや、スーパーで無料配布してるレシピなどを綴った「オリジナルレシピ本」を用意しており、今日はその中から料理をチョイスしたようです。


さて、野菜をいためた後は、鮭に小麦粉をまぶしてから焼く、「ムニエル」にしています。



そこに、野菜を盛り合わせたら、



完成でーす(^O^)／

いやー、なかなか美味しかったですよ。←親の欲目で３割増しｗｗ


ま、唯一うまくないかったのは、私の写真の腕くらい（笑）

スマホで、パッと撮った写真のせいか、お皿全体が写ってないし、なんだかパッとしない写真になっちゃいました（笑）





日曜のラン　　２５．０５ｋｍ　　２時間１０分０６秒

月曜のラン　　休足日


　次は何を作ってくれるかな？
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