今朝は昨夜降った雨が、深夜の冷え込みによって


テッカテカに路面凍結ｗ


ですので、走っていても足元が滑る滑る。


更に悪いことに、今日履いたシューズは、もはや何キロ使ったかよくわからないほどに使い込んだアディゼロＪａｐａｎ２。

ソールは完全に摩耗しきっているので、つーるつるｗｗ


おかげで、走っていても変な所に力が入るせいか、土踏まずのアーチに痛みが出たり、筋肉にも変な力が入る感じ・・・・・


なので、走っていても


テンションあがる上がる（笑）



走りにくいことを逆手にとって、走りの質を高めようという思いで、ウキウキです（笑）



まさに不整地ランと同じような感覚ですから、フォアフットで丁寧に着地し、そのまま力まず・無駄に蹴らずにで足をリリース。後は、ピッチのリズムを大事にしながら走ります。




こういうところは、寒冷地に住んでるメリットですね～

同じ道でも、いろいろな環境変化で、脚が鍛えられます。



・・・・・で、ラン後


自宅に戻り、出勤前にネットを閲覧中に、ふと目にしたのが、



という記事。


そして、なぜそうなったのかについての考察をみると、



ということ。


つまり、山道を走っていると自然とつま先着地になり、それを子供のころから毎日通学で平均すると７．５ｋｍも走っていれば、大半がフォアフットになるよね、っていうことです。



ん？・・・・・・・・


・・・・・・・通学で一日、７．５ｋｍ？


山道？・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・俺、



小中学校時代はこんな感じだ（笑）



あまりの田舎で、小学校も中学校も町に１つしかなくて、家から学校までは片道４ｋｍ弱。

つまり、往復で一日８ｋｍ近い道のりで、山道のようなアップダウンを毎日通っていました。

ちなみに低学年のころはさすがに歩いて通いましたが、高学年ごろからは、走って通うことも頻繁に・・・


ま、そう言いながら

さすがに、ケニアのような荒れた山道ではないし、



靴ぐらいは履いてましたけどね（笑）



それでも、この経験が、今の足腰を生んでいるのかと思えば、うれしい限り。


まさに、

若いころの苦労は買ってでもしろ！

って感じです。


更にここに、私は毎朝、新聞配達（小学校５年～高校３年）までやってたんですから、毎朝の早朝ランも気にならないのは当然でしょうか？



まぁ、人間長いこと生きてると、後になって「あの時のあれが今に生きている」って感じることもあるもんですね～。


今朝はひょんなことから、「なんで自分はフォアフット走法が馴染むのか」と、「朝の４時でも５時でも走るのに抵抗がないのはなぜか」について、ちょっと気づいた朝でした。




本日のラン　　　１０．３０ｋｍ　　　４８分１７秒

　日本より、アフリカに近い少年期？（笑）
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