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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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連休で終了した4月。

今年の4月は、冬から春、そして初夏へと一気に駆け抜けたような月でした。

その為、暑熱順化が追い付かず、20度を超える気温に体がついていかない感じでした。

そんな4月の長野マラソンは、24度まで気温が上がり、気温にやられた感じがありました。

そして、

昨日と今日の土日連休。


暑かった~(+o+)


仕事の疲労が抜けなかった等、他にも要素はあったかもしれませんが、見事に撃沈。


4月29日



終始ボロボロ・・・・

良かったポイントは・・・・・・無し・・・だなw



で、

翌4月30日



この日もボロボロw

ですが、

唯一頑張ったのは、7kmの下りで3分34秒まで上げたことだけ。

それ以外は・・・・無し・・・ですww


とにかく、

「2日連続で30kmを走ったよ」

ってことだけですね。


それでも、2日で60km稼ぎ出せたおかげで、




月間404.62kmを走破。

しましたが、

今日なんて、何度も脚が止まっての30km走ですから、持久力の無さと暑さに対しての弱さは折り紙付きw


3週間後に迫った、「野辺山100kmウルトラ」は、気温が上がりすぎないことを祈ります。


なにせ、野辺山は「気温も敵」になる、難コース。

スタートの朝5時は、氷点下の気温になることもザラですが、50kmほど進んだ小海町にさしかかるころには標高がかなり下がった分、気温はぐんぐん上がって、25度近くになることもあるので、100kmの中に冬と初夏が混じり、体力を奪う。

いや~

今年はどんな地獄が待っているんだろう?

((o(´∀`)o))ワクワク

いや、

ゾクゾクしてきますね~ww



本日のラン  30.21km  2時間36分59秒

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コンディション
GWに入って私なりにまじめに走りはじめ
2日で太ももがパンパンになり
3日目には距離を調整しました(^^;

走りたいと感じる時に走る
爽快感や満足感はとても分かりますが
コンディションが伴わない時のランの魅力が
なかなか分かりません(笑)

目標や目的があってこそかもしれませんが
それに対する手段がこの苦労っていうのは
本当に『地獄』を『ゾクゾク』待つ精神力がないと
難しいですね(^^;

私の目標期限はまだまだ先ですが
3週間後の野辺山というとすぐそこ・・・。
一日も無駄に出来ないという感じもしますが
過ぎたるは及ばざるが如しとも言うので
無茶しないで頑張って下さいね♪
りょうま URL 2017/05/02(Tue)11:08:00 編集
Re:コンディション
受験勉強なら、ラスト3週間は「追い込み」なので1日も無駄にできないんでしょうけど、ウルトラマラソンの場合、ここからは「調整」ですので、むしろ堅苦しく考えずにいかに疲労を抜くかだけを考えていきたいと思います。

明日のトレーニングで、急にウルトラが強くなるなんてことは、ほとんど期待できませんし、直前期になって、50km走なんてやっても、本番で疲れちゃうだけですからねw

むしろ、開催まで期間のあるりょうまさんのほうが、「これから何をするのか?」という選択肢がたくさんあってうらやましいほどです。

どうですか?

将棋の合間のランニングで、心も頭もすっきりしますよ♪
【2017/05/02 18:52】
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