ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
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来週の日曜日は、「諏訪湖マラソン」です。
今年最後のレースで、フラットなコースゆえにハーフの勝負レースです。
それなのに、先日ウルトラのエントリーを済ませたことで、頭の中はウルトラモードに・・・・
そんなわけで、本日のトレーニングは、昨日３１ｋｍ走ったのに、今日もロング走です。
性格的に盛り上がった気持ちに沿った練習しか出来ません（笑）
出来れば３０ｋｍ以上行きたかったんですが、心のどこかに来週のハーフのこともあり、２時間以上のＬＳＤで我慢します。
結局、２時間半のＬＳＤを実施し、走った距離は２７ｋｍ。
土日で５８ｋｍ走り、５時間近いランニングを実施。通常の長距離トレとウルトラ向けのトレーニングの中途半端な練習を実施しました。
でも、気がつくと２日間の最長距離を走ったので、とりあえず満足な結果を残せました。
来週のレースが終われば３ヶ月ぐらいレースはありません。
３月・４月の２ヶ月連続フルマラソンと５月のウルトラに向けて高強度のトレーニングに励みたいと思います。
本日のラン ２７ｋｍ ２時間３０分５４秒 １５０分ＬＳＤ
来週は最終レースです！
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今年最後のレースで、フラットなコースゆえにハーフの勝負レースです。
それなのに、先日ウルトラのエントリーを済ませたことで、頭の中はウルトラモードに・・・・
そんなわけで、本日のトレーニングは、昨日３１ｋｍ走ったのに、今日もロング走です。
性格的に盛り上がった気持ちに沿った練習しか出来ません（笑）
出来れば３０ｋｍ以上行きたかったんですが、心のどこかに来週のハーフのこともあり、２時間以上のＬＳＤで我慢します。
結局、２時間半のＬＳＤを実施し、走った距離は２７ｋｍ。
土日で５８ｋｍ走り、５時間近いランニングを実施。通常の長距離トレとウルトラ向けのトレーニングの中途半端な練習を実施しました。
でも、気がつくと２日間の最長距離を走ったので、とりあえず満足な結果を残せました。
来週のレースが終われば３ヶ月ぐらいレースはありません。
３月・４月の２ヶ月連続フルマラソンと５月のウルトラに向けて高強度のトレーニングに励みたいと思います。
本日のラン ２７ｋｍ ２時間３０分５４秒 １５０分ＬＳＤ
来週は最終レースです！にほんブログ村
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F2.7を！
良い感じでトレーニングされていますね！
F3.0としても「サブ１０」ですよね
目標は高く！！！！
って思います
この頃・・・自分は、壁を自分で作ってしまっている気がします。年齢的にどうとか・・・壊れたくないとか・・・
来週はお天気も良さそうですね
自分なりにチャレンジします！！
F3.0としても「サブ１０」ですよね
目標は高く！！！！
って思います
この頃・・・自分は、壁を自分で作ってしまっている気がします。年齢的にどうとか・・・壊れたくないとか・・・
来週はお天気も良さそうですね
自分なりにチャレンジします！！
Re:F2.7を！
走りやすいアップダウンの少ない１００ｋｍなら是非ともサブ１０を公言したいところ（仮にＦ３．０でも９時間が目標タイムですから）。
ですが、野辺山は厳しいです(>_<)
トレイルの区間あり、ほとんどが峠道と、キロ５分ペースで押し切るのは難しいです。
昨日はキロ５分半ペースでしたが、１００ｋｍ走れる感じは全然しませんでした（笑）
なにはともあれ、本格始動は年明けからですかね？
ですが、野辺山は厳しいです(>_<)
トレイルの区間あり、ほとんどが峠道と、キロ５分ペースで押し切るのは難しいです。
昨日はキロ５分半ペースでしたが、１００ｋｍ走れる感じは全然しませんでした（笑）
なにはともあれ、本格始動は年明けからですかね？
Re:無題
徐々に長距離向けの体になってきたんだと思います。
２年前なら、２日続けて１５ｋｍ走っただけで、腰痛が出て１週間まともに走れなかった事がありましたから、完全に「慣れ」だけです。
あらためて「継続は力なり！」を感じます。
２年前なら、２日続けて１５ｋｍ走っただけで、腰痛が出て１週間まともに走れなかった事がありましたから、完全に「慣れ」だけです。
あらためて「継続は力なり！」を感じます。
