ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
カテゴリー
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ＆うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ＆うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新記事
(02/10)
(02/07)
(02/04)
(02/02)
(01/31)
(01/28)
(01/24)
(01/23)
(01/21)
(01/17)
最新TB
PVアクセスランキング
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ウルトラマラソンエントリーと同時に購入した書籍
「岩本能史コーチの１００ｋｍマラソンは誰でも快走できる」
です。
このお方、走行距離２４６ｋｍもあるギリシャのスパルタスロンや気温が５０度以上になる「死の谷」アメリカデスバレーで行われる２１７ｋｍ耐久レースの「バッドウォータ・ウルトラマラソン」など、数々の超長距離に参加しているランナーです。
この本は、そんな著者が、２００ｋｍ超のレースで学んだノウハウを、市民ランナーの１００ｋｍマラソンに落とし込んで、トレーニング方法や、実際のレースにおけるノウハウを凝縮した１冊です。
私が出場予定の「野辺山１００ｋｍ」は、５月中旬開催なので、後半年程あります。
で、著者が書面で書いているのはレース１００日前からのトレーニングですので、本格トレーニング開始にはちょっとだけ余裕があります。
しかし、３月・４月にフルマラソンを予定している上に、４月は４０歳最後の勝負レース「長野マラソン」が待っていますから、１００日前からウルトラだけに特化した練習ができません。
（というより、フル向けのトレーニングがメインになりそう）
その為、早めに超長距離に向けた脚作りだけはしておこうと、この本をコーチに猛勉強です！
著作権の問題があるので、書面の詳しい紹介はできませんが、目次の項目でビビッっときた言葉・・・
第１章 １００ｋｍ快走の「トレーニング」
目指すは、「強さ」
第５章 １００ｋｍ快走の「メンタルマネジメント」
大切なのは、「覚悟」を作ること
この「強さ」と「覚悟」のフレーズで、気持ちが熱くなってきました。
全部で１６０ページほどの本なので、昨晩一気に読もうと思ったんですが、寝る前にベットで読んでると、ついつい睡魔が・・・・・・・・・・・
っていうか、昨夜は
前書きの７ページ～目次に目を通しただけで、撃沈！
・・・・気が付いたら朝でした（笑）
ですので、読書感想文は、機会があったら後日書きます。
本日のラン １１．０３ｋｍ ５２分３２秒
今日こそ読み切れるでしょうか？
にほんブログ村
「岩本能史コーチの１００ｋｍマラソンは誰でも快走できる」
です。
このお方、走行距離２４６ｋｍもあるギリシャのスパルタスロンや気温が５０度以上になる「死の谷」アメリカデスバレーで行われる２１７ｋｍ耐久レースの「バッドウォータ・ウルトラマラソン」など、数々の超長距離に参加しているランナーです。
この本は、そんな著者が、２００ｋｍ超のレースで学んだノウハウを、市民ランナーの１００ｋｍマラソンに落とし込んで、トレーニング方法や、実際のレースにおけるノウハウを凝縮した１冊です。
私が出場予定の「野辺山１００ｋｍ」は、５月中旬開催なので、後半年程あります。
で、著者が書面で書いているのはレース１００日前からのトレーニングですので、本格トレーニング開始にはちょっとだけ余裕があります。
しかし、３月・４月にフルマラソンを予定している上に、４月は４０歳最後の勝負レース「長野マラソン」が待っていますから、１００日前からウルトラだけに特化した練習ができません。
（というより、フル向けのトレーニングがメインになりそう）
その為、早めに超長距離に向けた脚作りだけはしておこうと、この本をコーチに猛勉強です！
著作権の問題があるので、書面の詳しい紹介はできませんが、目次の項目でビビッっときた言葉・・・
第１章 １００ｋｍ快走の「トレーニング」
目指すは、「強さ」
第５章 １００ｋｍ快走の「メンタルマネジメント」
大切なのは、「覚悟」を作ること
この「強さ」と「覚悟」のフレーズで、気持ちが熱くなってきました。
全部で１６０ページほどの本なので、昨晩一気に読もうと思ったんですが、寝る前にベットで読んでると、ついつい睡魔が・・・・・・・・・・・
っていうか、昨夜は
前書きの７ページ～目次に目を通しただけで、撃沈！
・・・・気が付いたら朝でした（笑）
ですので、読書感想文は、機会があったら後日書きます。
本日のラン １１．０３ｋｍ ５２分３２秒
今日こそ読み切れるでしょうか？にほんブログ村
[1回]
PR
この記事にコメントする
