きょうは来週のレースで使うアディゼロジャパンの試走です。

昨日アウトレットで購入した前のモデルですが履き心地はどうでしょう？

万一、使えなかった場合、トレーニングは別枠できちんとできるように・・・・・・・


いつものアディゼロＣＳ７も持ち込みます。

※不気味な緑の靴がジャパン、白地に赤がCS7





はじめての靴・・・・いつもと違ったトレーニング・・・・

・・・ということで、

１周５２０mでアップダウンがある変速トラックへやってきました。

隣の市が所有する公園のトラックですが、お気に入りの練習場で時々来ています。
トラックなので、止めたい時にいつでもやめれるので、スピード練習につかったり、ロードと違って信号で止められることがないのでLSDにも使ったりしています。


さあ、ジャパンの装着！

若干タイトな履き心地ですが、足にピタッと密着した感じが逆に上級モデルを履いた雰囲気を纏います。

更に、この靴を買うときに、店員のセールストークだと思いますが、「走り込んだいい足の形をされてますね♫」の言葉に、完全にうぬぼれています。

(´∀｀∩)↑age↑


さあ、試走開始　v(￣Д￣)v ｲｴｲ

今日は、インターバル走１０Km
緩→急→緩→急で心肺を鍛えます。更に、インターバル走直後にダウンＪｏｇで１０Km走る練習です。

さあ、インターバル走開始＼(^o^)／
最初は軽目に入ります・・・・・・・
しかし、・・・・・
推進力がヤバイ
工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工

さすがレーシングシューズ！

ぐんぐん進みます。結局、流しだったのに４分４０秒のラップ。

今度は、あまり無理しないで速度を上げて・・・・

４分２４秒・・・・

あれ・・・・？　平凡なタイム？

まあ、とりあえず次は緩走で次は、急走・・・・・・

で、１０Kmがあっという間に終了。

っで、ジャパンのはき心地はというと・・・・・・・・・、最高！　ъ(ﾟДﾟ)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

かかと着地の人は足に痛みが出そうな靴ですが、フォアフットの人は、ソールの爪先側に施されたグリップのよさそうな素材が路面をがっちり捕まえ、反発力とキックの力を路面にきっちり伝達してくれるのでトレーニングシューズとは比べ物にならない推進力を生んでくれます。

その後、１０KmをＪｏｇで流すも、とっても爽快！！

時折、芝生の中を走ったりしながら自由気ままのＪｏｇ。スピードも時々変化を付けながら気持ちイイ感じで走った合計２０Km。

レース直前の休日最終練習としてはまずまずの出来だったと思います。

今日の結果は、こんな感じ・・・・・・・・

お恥ずかしい感じですがクリックすると大きい画像が出ます。

イメージは、緩走が５分前半、急走が４分前半のつもりだったんですが、うまくいきません。


それでも、ラスト１０Km目が、４分４秒で終れたのは　ъ(ﾟДﾟ)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

と自画自賛。

とりあえず、ジャパンの感触はつかめたので、来週のレースでは使いたいと思います。


今日のラン　　２０Km　（上の画像のとおり！）


　ちょっとはサブ３．５っぽい記事でしょうか？　クリックお願いします！

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