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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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きょうは来週のレースで使うアディゼロジャパンの試走です。

昨日アウトレットで購入した前のモデルですが履き心地はどうでしょう?

万一、使えなかった場合、トレーニングは別枠できちんとできるように・・・・・・・
P2050174.JPG

いつものアディゼロCS7も持ち込みます。

※不気味な緑の靴がジャパン、白地に赤がCS7





はじめての靴・・・・いつもと違ったトレーニング・・・・

・・・ということで、
P2050169.JPG
1周520mでアップダウンがある変速トラックへやってきました。

隣の市が所有する公園のトラックですが、お気に入りの練習場で時々来ています。
トラックなので、止めたい時にいつでもやめれるので、スピード練習につかったり、ロードと違って信号で止められることがないのでLSDにも使ったりしています。


さあ、ジャパンの装着!
P2050172.JPG
若干タイトな履き心地ですが、足にピタッと密着した感じが逆に上級モデルを履いた雰囲気を纏います。

更に、この靴を買うときに、店員のセールストークだと思いますが、「走り込んだいい足の形をされてますね♫」の言葉に、完全にうぬぼれています。

(´∀`∩)↑age↑


さあ、試走開始 v( ̄Д ̄)v イエイ

今日は、インターバル走10Km
緩→急→緩→急で心肺を鍛えます。更に、インターバル走直後にダウンJogで10Km走る練習です。

さあ、インターバル走開始\(^o^)/
最初は軽目に入ります・・・・・・・
しかし、・・・・・
推進力がヤバイ
工工工エエエエエエェェェェェェ(゚Д゚)ェェェェェェエエエエエエ工工工

さすがレーシングシューズ!

ぐんぐん進みます。結局、流しだったのに4分40秒のラップ。

今度は、あまり無理しないで速度を上げて・・・・

4分24秒・・・・

あれ・・・・? 平凡なタイム?

まあ、とりあえず次は緩走で次は、急走・・・・・・

で、10Kmがあっという間に終了。

っで、ジャパンのはき心地はというと・・・・・・・・・、最高! ъ(゚Д゚)グッジョブ!!

かかと着地の人は足に痛みが出そうな靴ですが、フォアフットの人は、ソールの爪先側に施されたグリップのよさそうな素材が路面をがっちり捕まえ、反発力とキックの力を路面にきっちり伝達してくれるのでトレーニングシューズとは比べ物にならない推進力を生んでくれます。

その後、10KmをJogで流すも、とっても爽快!!

時折、芝生の中を走ったりしながら自由気ままのJog。スピードも時々変化を付けながら気持ちイイ感じで走った合計20Km。

レース直前の休日最終練習としてはまずまずの出来だったと思います。

今日の結果は、こんな感じ・・・・・・・・
9f4d0b3f.jpeg
お恥ずかしい感じですがクリックすると大きい画像が出ます。

イメージは、緩走が5分前半、急走が4分前半のつもりだったんですが、うまくいきません。


それでも、ラスト10Km目が、4分4秒で終れたのは ъ(゚Д゚)グッジョブ!!

と自画自賛。

とりあえず、ジャパンの感触はつかめたので、来週のレースでは使いたいと思います。


今日のラン  20Km (上の画像のとおり!)


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