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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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桐生市 堀マラソンまで後2日となりました。

仕事の疲れも含めて、疲労もピークになる週末の金曜日。
今日の朝ランは、「レストJog」で疲労の回復と心身のリフレッシュを図ります。

・・・とはいえ、今回のレースは「ハーフ」。
距離が短い分、比較的速いペースでのレース展開になるので、10Kmのランニングコースの内、Jogは最初の8Km。ラスト2Kmは9割以上で追い込み、早いペースの刺激を体に残します。

毎朝繰り返す、朝のランニング・・・。
走り出すのは決まって毎朝5時50分頃。今朝の気温は、氷点下8度。
寒さは依然として厳しいものの、夜明けがずいぶん早くなった事を改めて感じます。

1月 もっとも夜明けが遅い頃・・・
思い起こせば辺りが明るくなり始めるには走り出しから40分以上要し、走りも終盤にさしかかっていた。
それが、今日は走り初めて15分程経った頃だろうか、辺りが徐々に明るくなり始める・・・。

遠くにそびえる山々は、そこに抱く雪化粧を薄紫色に染めながら空に立体的に浮かび上がる・・・。

眼下に見える貯水池に張る薄氷は、光を浴びて白い輝きを放ち始める・・・・・。

ゆっくり走るのは、本当に気持ちが良い(^^)v
1Kmのペースは6分弱。脚にも心にも余裕がある。
景色を見、色々な事を考えながら走る・・・・・。
今日の仕事のプラン。明後日の大会の行動予定。そして、レース展開について等・・・。

「トレーニングや体調に不安がない」といえば嘘になるが、後は開き直ってレースに臨むだけ<(`^´)>
そう自分に言い聞かせるように、ラスト2Km、心も息も弾ませて走り込む・・・・・

9Km目のラップ3分58秒、ラスト10Kmが、3分46秒。

・・・やれることはやりました。
明日のランは、軽めの調整で本番に臨みます。

しかし、レースに向けた最終にして最大の調整は、「前日酒を飲まない事!」 Σ(゚д゚) エッ!?

思い起こせば、昨年の初レースの前夜・・・・

「前夜祭」と銘打って飲んだ酒が「大宴会」に変り、その後「意識不明」・・・ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

気がつくと「まだ肌寒い春の深夜1時」にパン一(パンツ一丁)で、自宅リビングに廃棄され転がっていた私・・・・・

体調はもちろん最悪・・・。

大会会場近くのコンビニで、胃薬を飲んでのレース・・・・・・Σ(゚д゚lll)ガーン

この失態だけは、避けなくてはいけません。

現在自宅にストックされている酒はゼロ!

買わなきゃ飲まない、買わなきゃ飲まない、買わなきゃ飲まない、買わなきゃ・・・・・・・」

はたして、最後の調整は如何に?!


本日のラン 10.28Km  56分05秒 (Jogからラスト2Kmを一気にまくる)


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難関ですねw
最大にして最強の調整ですねw
前日に大宴会!?そして
パンイチ… パンイチ… パンイチ…

パンツはいてるだけマシってことでw
週末、頑張って下さいね!
りょうま URL 2012/02/10(Fri)16:44:45 編集
Re:難関ですねw
ありがとうございます<(_ _)>

初めてのコース。
もちろん下見もできませんので、ぶっつけ本番で行ってきます(@^^)/~~~
【2012/02/10 18:19】
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