先週の大田原マラソンで、今年のレーススケジュールは、全日程を終えました。

ここからは、降雪シーズン＆厳冬期と入っていきますので、近場ではめぼしいレースが無いため、来年の２月までシーズンオフ。

そんなわけで、今年１年のレースを振り返ってみました。



ちなみに思い出の写真とともに振り返っていたら、


鬼の長文になっちゃった（笑）


ですので、当然スルーしていただいて


( ｀д´)b ｵｯｹｰ!　ですｗｗ



・・・・・



さて２０１４年シーズンは、２月の「桐生　堀マラソン」で幕を開ける予定でした。

でした・・・という通り、大雪で大会は中止。


思えば今年のレースの波乱万丈ぶりを暗示しているかのようでした。




こんなに降っちゃーねー


でも、更に振ったのが、２週間後・・・・

全く同じ車を写した写真がこちら、



完全に埋まりました（笑）

・・・いや、笑えない状況で、しばらくまともに走れない日々が続きました。


月も変わり３月

ようやく２０１４年最初のレースになりました。

「能登和倉万葉の里マラソン」です。

このレースは、昨年初サブスリーを達成した大会でもあり、自己ベストの記録「２時間５２分００秒」をたたき出した、ゲンのいい大会です。

・・・・が、

強風に加え、コンディショニングのミス。そして、何よりＰＢ狙いで序盤のハイペースがたたり、２１ｋｍ以降は全く足が動かず、サブスリーから陥落して、３時間０４分１７秒と撃沈した大会となりました。

やはり、ウェイトコントロール・レース展開は大事なんだと、改めて思う結果でした。


（↑レース最初のアップダウン、能登島大橋）



さて、サブスリー陥落の悔しさを胸に挑んだ、翌４月の「長野マラソン」。

終盤３５ｋｍ過ぎから、きついレース展開となりましたが、前走の反省を生かし、２時間５６分５８秒でサブスリー返り咲きを果たすことが出来ました。


（↑長野マラソンのレース後に娘とツーショット）



５月

この月は、地獄のレース「野辺山１００ｋｍウルトラマラソン」が開催。

昨年は、５０ｋｍ以降の上り坂のほとんどで歩きが入ったという失態があったので、目標は「サブテン達成」とともに「歩かない」ことを掲げ臨みました。


（↑横岳中腹に向かう林道トレイルの入り口）


結果は、９時間２８分２０秒でサブテン達成。


更に最難関の「馬越峠」も含めて全行程を走り切りました（エイドを含め、立ち止まって息を整えることは何度もありましたが、歩いて前に進むことはしませんでした）


結果には十分満足だったものの、このレースの結果、太ももの肉離れと右足首の関節を痛め、約１ヶ月は療養を兼ねて軽めの練習が続きました。



その後、結局完治はしなかったものの、足首の痛みもだいぶ引いた中で臨んだ６月の「南魚沼グルメマラソン」。

痛みを押しての参戦ですから、ジョグで流してもよかったんですが、ハーフの距離なので「痛みがぶり返す前に完走する」という、「特攻」のような作戦で「万歳アタック」。

しかし、これが功を奏したのか何とか９０分を切ることができ、タイムは１時間２６分４８秒という結果でした。


（↑グルメマラソンお楽しみの昼食）



７月に入り、グッと気温が上がった中行われた「嬬恋キャベツマラソン」。

「日本一ハードなロードレース」をうたい文句に、信じがたいアップダウンの中を駆け抜けるハーフマラソンでした。

急坂を転げ落ちるように始まった、スタート直後のタイムは過去最速の「１ｋｍ２分５８秒」！

しかし、ラスト２１ｋｍ目は、その坂を駆け上がって来なくてはいけないなど、非常に攻略が難しいレースでした。

結局、コースには負けた感じで、タイムは１時間３０分５８秒と９０分を切れないレースとなってしまいました。（←来年はリベンジしたい大会）


（↑参加賞のキャベツｗ）



８月の真夏は、レースはお休み。

そして、迎えた９月・・・

秋のレースに弾みをつけたい思いで臨んだ、「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」


（↑ゴール地点）


しかし、その思いが強すぎたのか、序盤から飛ばしすぎてしまい、３ｋｍで脚が言うことを聞かなくなり、最初の給水所で５分以上休憩し、更に本気でリタイヤも考えた印象深い大会となりました。

結局ＤＮＦはしなかったものの、結果は自己ワーストを大きく更新した１時間３９分４３秒でゴール。いろいろ考えさせられた１日でした。


しかし、いつまでもくよくよしてはいられませんでした。

翌週には、２週連続でハーフのレースとなる「上田古戦場マラソン」に参加。

この大会には、私のほかに娘と甥っ子が参戦。


（↑その３人でスリーショット）

気持ち的にも負けられない状況に追い込まれ、それが功を奏したのか、雨の日のレースだったにもかかわらず、記録は１時間２３分５２秒とまずまずの結果でゴールできました。


その２週間後・・・

レース間隔が短く、調整も難しい中で臨んだ「大町アルプスマラソン」。

この大会では、「初めて使う靴」に加え「キャタピランをフルでは初めて投入」した為、シューズのフィッティングがタイト過ぎて、３０ｋｍ地点で足の痛みで走れなくなり、その後は止まっては走りの繰り返し。

結局、３０ｋｍ地点を２時間０２分２３秒とサブスリーペースで来ていたものの、ゴールタイムは３時間１３分０５秒と轟沈してしまいました。


（↑雄大な山並みをバックにしたスタート地点）

このレースでは、改めて「レースに『初めて』を持ち込む危険性」について勉強させられました。



そして、最後の１１月。

サブスリーで有終の美を飾ろうと臨んだ、秋の本命レース「大田原マラソン」。

「制限時間４時間」

ファンランナーを寄せ付けない、ストイックな匂いを放つこの大会は、前半が緩やかにくだり、後半は緩やかに上る特殊なコース。

それ故に、「前半は脚に余力を残し、後半に備える」のがセオリーとなっています。

私も、前半押さえていったのですが、それ故に思った程のペースで折り返しを迎えることが出来ず、更に後半も脚が残っていたとは言い難い状況で、２５ｋｍ過ぎからのペースは４分半近いペースまで落ち込み、何度も、何度も心が折れそうになってしまったレースでした。

それでも、ブロ友さんの応援が背中を押し、最後まで何とか粘り切ることができたおかげで、２時間５９分０６秒と、ギリギリながらもサブスリーを達成。

何とか今年のレースを締めくくることが出来ました。



・・・・・・


さて、早いもので明後日は１２月。

レースはありませんので、トレーニングの日々が続きます。

そんな中で、ちょっと早いですが今年１年を総括すると以下のようだと考えます。


まず今年は、１月早々からこれまで勤務していた会社を離れ、別のグループ内の会社に転籍しました。

これにより、仕事の面でも大きな変化がありました。

結果的に練習のサイクルは大きな変化はなかったものの、会社が変われば生活のリズムも若干変わります。

そんな中で思うのは、「コンディショニングの難しさ」でした。

仕事の関係で発生する疲労と、トレーニングによって発生する疲労。

これらのバランスを考えながら、練習に強弱を付けたり、疲労をしっかり抜いたり、私生活でもっともっと体のケアを考えることが大事なんだと学びました。


来年も２月から月１レースが始まります。

今年学んだことを次に生かして・・・

そして更に、久しく更新できていないＰＢ目指して・・・


皆さんと一緒に駆けていきます！　ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ


これからも、がんばっていくぞ～(^O^)／




本日のラン　　大雨の中１２．４４ｋｍラン　１時間０９分３３秒

　来年もガチランは続きます・・・
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