ロンドンオリンピックでは、予想外の結果に終わり、最近めっきり影が薄くなってしまったマラソン日本代表の「藤原　新」。

試合は水ものとはいえ、結果だけを求められる勝負の世界で、結果を残せなかった彼が、メディアから姿を消してしまったのは仕方のない事ですが、彼がこれまでにメディアで語ったマラソン哲学はとても心惹かれるものがあり、そんな「異端児」が発した様々なトレーニング理論にも惹かれています。

で、そんな彼が体幹トレーニングに活用したのが、「カーヴィーダンス」。

有名な樫木裕実さんに直接コーチをしてもらい、ダンストレーニングに励んだそうです。


体幹トレーニングといえば、先日の記事　「体幹を鍛える」　で紹介した「スタビライゼーション」は、


完全に３日坊主　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!　で終わってしまい、既に飽きてしまってます。


そこで・・・・・・


予想通りの

樫木裕実お買上！ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

それにしてもこのスタイルで、４９歳とは恐るべし美魔女・・・


ＤＶＤもセットで、１０００円とお買い得です！

（これをシリーズ累計で４１０万部も売ったということは、

４１億円の売上・・・・・ヮ(ﾟдﾟ)ォ!　）



ちなみにこの本、女性向けダイエットコーナーに陳列されています。そんな中、４０歳のおっさん（私）が立ち読みしながら「これまでのシリーズの中からどれにしよう？」と物色している姿を、

不審者を見るような眼で店員が見ていたのは言うまでも有りません。



店員の不信感をよそに購入してきた本（結局最新刊にしたｗ）からＤＶＤを取り出し、プレイヤーにセット！


我が家にカリスマトレーナー「樫木裕実」が現れました。

そういえば、写真では何度も見た事があるのに、声を聞くのは初めて・・・・・・・

予想外に「甘ったるい声」で、語りかけてきます♥



フフーン、藤原新の狙いはこっちじゃねーのか？（「こっち」って、どっち？）

と、ＤＶＤの映像をガン見。

すると、嫁はこれから起こる「見てはいけないもの」の予感を察し、娘と一緒に入浴へ・・・・

こちらも、「邪魔」が入らないのは助かるとばかりに・・・・、

Ｌｅｔ’ｓ　ｄａｎｃｉｎｇ！　です　v(￣Д￣)v ﾌﾞｲｯ


本の付録のＤＶＤですが、本なんか見なくても樫木トレーナーが丁寧にダンスの説明。（なのでＤＶＤの付録が本ですｗｗ）

先程同様に甘ったるい声で振りのポイントや注意点を教えてくれます。

更に、ＤＶＤでは鏡写しに踊っているので、動かす手や足の左右を気にする必要がありません。


簡単な動きから、徐々に複雑な動きになって行くこのダンス。

樫木さんから「ガンバって～♥」、「いい感じだよ～♥」と常に声がかかってくるので気分はすっかり

「プライベート・レッスン」です！（←アホだｗ）


そんなダンスを悪戦苦闘しながら、約１０分。


なんとか、パート１のセクションが終了しました。

ここまで、やってみての感想は、ただ一言・・・・・・・


体幹鍛える前にリズム感鍛えてこい！


振りが難しくなるにつれて、どんどんついていけなくなっていく私・・・・・

４０のおっさんには、やはりハードルが高すぎたのでしょうか？

手足の動きもバラバラな上に、完全にリズムに置いて行かれ、樫木さんの動きを見ながらも

「Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?　、Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!? 」と、頭の中に？マークがいっぱいです。

そんな、完全な「てんぱったダンス」（←もはやダンスと呼んでいいのかすらわからないｗｗ）を、嫁にも娘にも見られなかったのはまさに・・・

不幸中の幸い！　(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


と、いうことで、このダンスはもうちょっと「個人レッスン」を積んでから、嫁には見せたいと思います。

（娘とは、この後ちょっと一緒にやってみたけど、娘も手足がバラバラ・・・・・・・父親似か・・・(・д・)ﾁｯ　）



本日のラン　　２１．１１Ｋｍ　１時間３４分４０秒　（４時起床で出勤前に２１Ｋｍ走！）

　やばい・・・、バカに磨きがかかってきた・・・・・
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