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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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夏です!

気温はもう30度を超えてしまいました。

そんな中、30キロ走にチャレンジ! Σ(゚д゚) エッ!?


・・・・・しましたが、


暑くて死にそう・・・・・


15キロ付近で吐き気でマジで倒れそうになり、急遽予定を変更して、ハーフ走で終了。


でも、トレーニングとしては物足りないので、追加のトレーニングとして、ラン後すぐに娘を連れてプールへ直行。
暑さにやられた体をクールダウンし、筋肉痛でこわばった体を水圧でほぐします。


SA3D0055.jpg

2時間ほどのスイミング!


気がつくと・・・・・・


あれっ?? 1週間以上悩まされていた足のむくみがすっきり解消!

足の疲労も軽減し、心身ともにリフレッシュ!



行ってよかった! イェ━━━━━ヽ( ゚Д゚)人(゚Д゚ )ノ━━━━━━イ!!


体が良い方向に変わった気がします。



夏ってサイコー!



本日のラン  21.27Km  1時間48分11秒

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向かい…スイミング!?
向かい酒、向かいランならぬ
向かいスイミングですね(^^)

体も鍛えててプールでも堂々と
していられることでしょうねー
今年はまだプールに行ってないです。
何か天気悪くて…

私の夏はいつ来るんだろう!?
今日から夜勤。今度の週末は休みなしです(><)
りょうま URL 2012/07/16(Mon)17:20:24 編集
Re:向かい…スイミング!?
今年初のプールでしたが、まだまだちょっと寒いです。

娘と二人で、唇を紫色にして、震えていました。

夏本番には、もう少し・・・・・・

暑くて走れないときは、プールでクロストレーニングもありかな?と思っています。

りょうまさんは週末休み無しってありましたけど、夏バテしないで頑張って下さい(^O^)/
【2012/07/17 10:50】
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