冬太りが解消されないまま、間もなく春になりそうです（笑）


そんな中、「腹もちが良く」、「栄養価も高く」、「ローコスト」という、３拍子揃ったダイエット食品を発見。

それが・・・・・

「ミューズリー」


ミューズリーとは、数種類の未精製・未調理の穀物にドライフルーツが入ったシリアルです。




シリアルと言っても、ケロッグとかの有名どころのコーンフレークやグラノーラのように砂糖が入っていないので、一般のシリアルに比べてローカロリー（１００ｇで３４０Ｋｃａｌ程）。更に未精製の穀物なのでビタミン・ミネラルも豊富。

お米で言えば「玄米」と同様に未精製ゆえの栄養価の高さが魅力です。

さらに、食物繊維の宝庫なんで、毎日「出るもんが出ない」人にもお勧めです。


ここまで来ると、いいことだらけなんですが、一般的でないのはなぜでしょう？



食べてみて思った事・・・・・・・・・・・・


＜良い点＞

くどいようですが・・・・・

①　栄養価が高い

②　良く噛まないと食べられないので、少量でも満腹感がある

③　ローコスト（これは、５００ｇ入りで１８０円ぐらいでした）

④　腹もちがいい

⑤　便通に効果的


で、逆に・・・・・・・・

＜悪い点＞


①　見た目が最悪　（通称：鳥の餌）

②　なんかクセ～　（体に悪そうな匂いがした）

③　クソまずい　（味最悪でボソボソ）



ってな感じです（笑）



ま～、まず見た目は最悪です。

ネットで検索しても、たいがい「鳥の餌のよう」と揶揄されています。


ほ～ら、まずそうｗｗｗ

ま、ミューズリーなんて、もともと「アルプスの羊飼いの保存食」なんで、痩せた土地でとれた穀物を乾かしただけの代物ですから、どー見ても現代人の食いものには見えません。
色合いも、食欲を誘いませんｗ



ちなみに我が家には本物の鳥の餌があるので比べてみましょう(^O^)／

うちにあるのは小鳥用の餌








早速比較！

なんだか・・・・・、


鳥の方が美味そう（笑）





うちのは小鳥用なんで、ヒエとかアワがメインですので、粒は小粒です。

そうのせいか、ミューズリーと小鳥の餌とではあまり似てないですな～


で、思いだしたのが・・・・・

家畜の餌・・・

特に左下のフレーク状の飼料はクリソツです（笑）





いずれにしても、家畜類の餌にしか見えないこの代物。

試しにうちの鳥に見せたところ・・・・・・・


一口もつけずに娘のところへ



逃げて行きやがった！




鳥にも逃げられたこの「餌」・・・・・もとい、「食品」・・・・・どうやって食べたかと言うと・・・・・


「ラカント」ぶっかけて、甘味足して食ってみたｗｗ

多少マシになって、５０ｇ完食(^O^)／






でも、まだ大量に残ってる・・・・・・・・・・



で、今朝。

パッケージ裏面を見てみると、

「牛乳入れて、煮て食え」と書いてある。






煮るの　ﾏﾝﾄﾞｸｾ━━━━━━('A`)━━━━━━!!

って事で、牛乳入れて、ラカント足して、レンジで２分・・・・・・・・・・・


うん、見た目の悪いミルク粥みたいになった(^O^)／

しかも、結構美味い！　（よかった～、食通じゃなくて（笑））


ちなみに嫁に薦めてみましたが、ブツをチラ見した瞬間に「よくそんなもの食べれるね」って一言。

確かに良く見てみると・・・・・

牛乳飲んだ後のゲロみたい・・・・・・・・・・・・

（写真はあえて伏せましたので、ご想像にお任せします）



ま、なにはともあれ、しばらく朝食は家畜のエサ・・・・・・もとい、ミューズリーになりそうです。



本日のラン　　１０．２８ｋｍ　　４７分３３秒


　牛乳と甘味を足せば、なんとかなるもんだ（笑）
にほんブログ村

[0回]