忍者ブログ
ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新TB
PVアクセスランキング
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

さぁ、泣いても笑っても明後日には今年最初のフルマラソン。

能登和倉万葉の里マラソン です。


正月太りが完全に癒えないまま突入してしまった3月・・・・・・・・・・

でも、これまで体重が重いとマラソンには不利なんで、すこ~しづつ元に戻す努力はしてきた・・・・・・・・・・つもり(笑)



で、本番直前になった本日の計量結果はというと・・・・・・

P3080047.JPGP3080049.JPG








お~! なんとか58kg台まで戻せました。 ε-(´∀`*)ホッ



でも、これは「瞬間最少体重」ですので、これだけで押し図ってはダメなので、ここはきちんと平均で考えてみましょう(笑)


さて、正月太り前の昨年12月の月間平均体重は59.7kgでした。

それが、1月は正月の飲んだり食ったりの影響で、月間平均体重が61.6kgと約2kgも増量・・・・・

この時はさすがに焦りましたw


でもって徐々に戻す努力をするも、なかなか効果は現れず、翌月の2月の月間平均は61.0kgと僅か600g戻しただけでした・・・・・・


で、今月3月に入ってまだ8日しか経っていませんが、その間の平均体重は60.7kgと言う状態です。



ま、なにはともあれ、ちょっとづ~つ戻ってきているのは、少しほっとするところですが、気は抜けません。


なんてったって、ちょっと酒を飲むとすぐにどーんと増量しちゃいますので(笑)



でも、見ての通り徐々にですが元に戻りつつあります。

マラソンは軽い方が有利・・・・・・



・・・・・と言う事で、せっかく軽くなった体重ですので、無理なカーボローディングはせずに大会に臨みたいと思います。



本日のラン   10.34km  57分08秒 (完全に調整ジョグ)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ でも、明日は走らないので、どのくらい体重が戻っちゃうんだろう?
にほんブログ村
 

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
大会に合わせてしっかりと体をつくる...

もはやプロのアスリートの領域ですね。

頑張ってくださいませ!

ポチ。
tac-phen URL 2013/03/09(Sat)05:33:06 編集
Re:無題
ありがとうございます<(_ _)>

大会に合わせて体を作るというより、「不節制の帳尻を大会までに何とかフォローした」ってのが正解ですね(笑)

とにかく、できる限りのことはやってきます(^O^)/
【2013/03/09 08:51】
頑張って!
明日の予報はどこも温度が上がりそう。能登は10数度、関東は20数度。私は関東で走ります。10キロですけど。暑さは、たぶん大丈夫。因みに、私も晴れ女です。
かめ&うさぎ 2013/03/09(Sat)07:28:23 編集
Re:頑張って!
関東はちょっと暑いくらいですね~

でも10kmなので暑さを感じる前にゴールしちゃいましょう(笑)
さすれば大丈夫(なんちゅうアドバイスww)

関東地方は確か晴れのようですから、まさに晴れ女健在!

能登はどうだろう???
【2013/03/09 08:54】
カレンダー
06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
忍者カウンター
日本ブログ村
ブログランキング参加中! ↓↓↓サブ3のクリックをお願致します。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
忍者AdMax
忍者アナライズ
バーコード
Copyright © 2008 ランニング倶楽部(部員1名) All rights reserved.
忍者ブログ [PR]
Template by SOLID DAYS