ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
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どうも、キリンが、正しいお酒の付き合い方を学べる映像教材をつくり無償提供をしているようです。
「適正飲酒？」(ﾟДﾟ)ﾊｧ? なんだそりゃ？
まぁ字から推測すれば、「お酒の正しい飲み方」っていうことだよな～
・・・・って事は、
（予想）適正飲酒とは、
１．焼酎のお湯割りを作る時は、お湯を先に注ぎ、その後に焼酎を入れる
（焼酎が先ではない）
２．沸騰したお湯で割らない（７０～８０度が適温）
３．ビールは、ラベルが上になるように持ってお酌する
４．ワインを注いでもらうときは、グラスを手でもたない
５．勧められた酒は、死んでも断らない！ Σ( ﾟ∀)ｹﾞｯ!!
とまぁ、こんな感じでしょうか？
でゎ、でゎ、ホームページで確認してみましょう！
・・・・・で、見てみると「適正飲酒１０カ条」なるものが掲載されておりました。
それによると・・・・
１．談笑し 楽しく飲むのが基本です
２．食べながら 適量範囲でゆっくりと
３．強い酒 薄めて飲むのがオススメです
４．つくろうよ 週に二日は休肝日
５．やめようよ きりなく長い飲み続け
６．許さない 他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み
７．アルコール 薬と一緒は危険です
８．飲まないで 妊娠中と授乳期は
９．飲酒後の運動・入浴 要注意
10．肝臓など 定期検査を忘れずに
との事・・・・
ﾌ━━━( ´_ゝ｀)━━━ﾝ!! まぁ、俺は大丈夫だな！ Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
だって先ず１番は、酒を飲めば「意味なく」笑ってる事もあるくらいだから( ｀д´)b ｵｯｹｰ!でしょ、
２番目は、つまみは絶対食べるし焼酎もボトル１本分ぐらいが適量だからこれも( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
３番は、焼酎は、割って飲むから、これも( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
４番は、平日は飲まないようにしてるから休肝日も( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
５番は、短い時間で一気に飲んじゃうから、これも( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
６番は、無理させてまで飲ませるぐらいなら自分で飲んじゃうから( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
７番は、薬をそもそも飲まないから( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
８番は、生物学的に妊娠も授乳もできないから( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
９番は、飲んだ後じゃなくて飲みながら風呂に入ってるからこれも( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
最後は、毎年ドックを受けてるから、検査も( ｀д´)b ｵｯｹｰ!
・・・・・ね、全部大丈夫！ 適正飲酒です私 v(￣Д￣)v ﾌﾞｲｯ
じゃあ、映像教材も見てみましょう・・・・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あれ？
お酒の適量は２ドリンク？？？？？？
ビールなら中瓶１本、日本酒なら１合で、２ドリンク・・・・
更に焼酎だと１００ｍｌぐらいでお終いということに・・・・・・
えっ、たったそれだけ！ ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
ということは、私の週末の飲酒は、１５ドリンクぐらい！(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
完璧にオーバードーズです！
あ、「飲酒習慣スクリーニングテスト」もあるから、こっちもチェックしてみましょう(^O^)／
・・・・・・
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２４点
「ゾーン１・・・アルコール依存症の平均点・・・」
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━( ﾟД)━( ﾟ)━( )━(ﾟ; )━(Дﾟ; )━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!!!!
この、ホームページは２度と見ないでしょう・・・
本日のラン １５．０４ｋｍ １時間１９分３０秒
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すばらしい自己採点ｗ
その自己採点がすでにドランカーですよ（笑）
でも素晴らしい回答でしたｗｗ
平均点って書いてあるから
｢あ～ 平均なのか｣と思って表を見たら…
一番上じゃないですか（笑）
奥さ～ん、保険いっぱい入ってると
いいことがありますよ～(^^;
でも素晴らしい回答でしたｗｗ
平均点って書いてあるから
｢あ～ 平均なのか｣と思って表を見たら…
一番上じゃないですか（笑）
奥さ～ん、保険いっぱい入ってると
いいことがありますよ～(^^;
Re:すばらしい自己採点ｗ
もっと低い点になると思ったら、各設問の最高得点がいくつも出てしまう・・・・・・(>_<)
これって、私のために用意した問題？って言いたくなるぐらいドンピシャな設問の数々・・・
実際はもっとましだと思うんですが。思っているのは自分だけ？ｗｗ
これって、私のために用意した問題？って言いたくなるぐらいドンピシャな設問の数々・・・
実際はもっとましだと思うんですが。思っているのは自分だけ？ｗｗ
Re:うんまい！
さすがに、２．７リットルは大きすぎますので、７２０ｍｌ（ぐらいだったでしょうか）の普通のボトルの量がちょうどいい感じです。（そんな小さなボトルで焼酎を買うことはめったにありませんが(笑)）
指針に基づく「適量」で、済むんでしたら毎日でも飲めるんでしょうけど、「依存症の平均点」の私としては、そんな量で済むわけがないのがつらいところです(>_<)
指針に基づく「適量」で、済むんでしたら毎日でも飲めるんでしょうけど、「依存症の平均点」の私としては、そんな量で済むわけがないのがつらいところです(>_<)
無題
お酒飲めない(ニオイからダメ…)私からしたら、アル中(いや、失礼!)の人が逆に羨ましいです。
そんなにもハマれるものの、魅力も美味しさも、一生分からないんですもん。
でも飲みすぎは気をつけて下さい♪
そんなにもハマれるものの、魅力も美味しさも、一生分からないんですもん。
でも飲みすぎは気をつけて下さい♪
Re:無題
意外（おっと、失礼！）にも、飲めない方だったんですね。
お酒のおいしさがわからないのはもったいない・・・・・と、思いつつ、最近は「ぜんぜん飲めなきゃ、お酒に変わるもっと違う楽しいことを見つけてたのかな～」なんて、思ったりすることもあります。
これって人生の半分が過ぎた「おっさん」の発想ですかね？（笑）
お酒のおいしさがわからないのはもったいない・・・・・と、思いつつ、最近は「ぜんぜん飲めなきゃ、お酒に変わるもっと違う楽しいことを見つけてたのかな～」なんて、思ったりすることもあります。
これって人生の半分が過ぎた「おっさん」の発想ですかね？（笑）
