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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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今日は、ようやく休日になりましたので、恒例の30Km走へ出発(^O^)/

img_02.jpg
ウエストポーチに「アミノバイタル・スーパースポーツ」一つを入れて走り始めます。

前回の30Km走で課題になった、後半の失速をしない「イーブンペース」での30Km走になるようにトライしてみます。


最初の5Kmが22分27秒(キロ4分30秒)

次の5kmが20分48秒(キロ4分10秒)


次の5Kmが22分24秒(キロ4分28秒)と、15Kmぐらいまでは、ほぼ予定通りで、進んでいきます。

前回に比べるとキロ当たり10秒~15秒遅いペースで進んでいますので「楽勝」で30Km走が終わるものと思っていました。

そう、この辺りまでは・・・・・・

しかし、徐々に体が重くなり、呼吸が荒くなってきます・・・・・

アレッ?  おかしいな~

と思い、アミノバイタルを補給。わずかばかりの水分と大量のアミノ酸を投入し様子を見ます。

当然、この時点で手持ちの水分と補給食は何もなくなりました。

20Kmに向かう5Kmのラップは24分56秒(キロ4分59秒)にまで落下、前回よりも遅いペースで入りながら、前回より早い時点でジョギング並みのペースにまで失速してしまいます。

原因は簡単。水分不足・・・・・ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

気温は25度を超え夏日になっているのに、これまで涼しかったころと同じ「給水を持たないロング走」を敢行していたのです。

もはや、ペースのことは、考える余裕もなく、なんとか30Kmを走破することだけに意識を変更。

25Kmに向かう5Kmのラップは、27分03秒(キロ5分24秒)まで落下。

ラスト5キロだということで、気持ちは若干楽になりました。

・・・・・・・・・が、

27Km時点で「めまい」と「吐き気」が襲い、


本気でぶっ倒れるんじゃないかという感じが脳裏をかすめます。


ヤバい・・・・・・・・・・

そんな時、目の前に1件のコンビニを発見!

ヤタ━━━━━━ヽ(゚∀゚)ノ ━━━━━━!!!!

大慌てで駆け込み、唯一の現金200円をウェストポーチから取り出し、「アクエリアス」を購入。

一気に飲み干すと、まさに死の淵から生還(^O^)/

なんとか、残りの3Kmを走り切り、30Km走が完了しました。

ちなみに、ラスト5Kmのラップは26分55秒(キロ5分23秒)

30Kmを2時間24分33秒もかけて走り切りました。

考えてみれば、季節は初夏。

そろそろ、給水を持ってロング走をしないと、本気で死ぬかもしれません。


本日のラン  30.17Km  2時間25分27秒

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無題
この記事、なんか喉が渇く(笑)
すごい文才です。私まで「コンビニ」の文字を見つけてうひょーーー!と思いました。

そんなに長い時間、長い距離走ってるのに現金200円なんですね。自販機で何か買おうとして、100円落としたらって考えたら恐怖です。もうどこにも頼るものがない・・・。

RX-93さんのどMぶりにはいつも頭が下がります。
死なない程度にがんばって下さいw
ミチ URL 2012/05/28(Mon)10:31:20 編集
Re:無題
普段はもうちょっと(それでも500円ぐらい)は持って出るのですが、今回は200円だけ。
ペットボトル1本分しかないのでちょっと焦りました(笑)

30Kmもの道のりの中、いくら田舎でも自販機やコンビニがいくつもあったはずなのに、飲み物を買う間、ランが中断してしまうのが嫌で、「あとちょっと頑張ってみよ~」って走っていたら、27Kmあたりで「三途の川」が目の前に浮かんできました・・・

「いきすぎたMで死亡・・・」とならない程度に頑張ります<(`^´)>
【2012/05/28 11:44】
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