昨日はほんとーに、暑さにやられ給水の重要性を痛感しました。

昨日は午後から出勤でしたが、もともと休日だったところを出勤しているわけですから、ちょっとぐらいおさぼりしてもいいよねっ！って事で外出中にスポーツショップで購入したのが・・・


ハイドレーションシステム。

ま、よーするにビニール袋に入った水やスポーツドリンクなどをホースを使って走りながらでもチューチュー吸える給水システムの事ですね～

もちろん中に入るのは液体なら( ｀д´)b ｵｯｹｰ!ですから、酒だっていいんですよ（笑）


ただ、背負ったまま走りますから、ビールなどの「発泡系」は避けた方が無難です（笑）


で、こいつをどーするかと言うと


こうやって装着します。

私のランニングベストは、１．５ℓのハイドレが背負えるタイプですので、MAXの１．５ℓのハイドレーションパックが、ぴったりと収まりました。





前から見るとこんな感じ・・・・


ベルトに給水ホースを通して、邪魔にならないようにセット。

これで完璧です。






そんなわけで、本日７月７日日曜日にハイドレ背負ってゆるランしゅっぱーつ！

・・・・て、思ったら


朝から雨・・・ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!


天気予報を見ると昼ごろにはやむ予報なので、じっと待ちます・・・


待つこと２時間・・・・・・・・・・・・・



雨が上がった～(^O^)／










そんなわけで、ランに出発でーす！


昨日は、暑い中を３０ｋｍマジラン。

ですので、今日は割とゆっくりのペースで時間をかけて走りましょう！

今日は、背中にハイドレーションシステムを搭載。

中身は「アクエリアスゼロ」を５００ｍｌ入れてます。

気温は２７度～３０度と高温でしたが、給水システムがあると思うだけで気持ちは軽やかです！
（こーゆう単純な性格が大事ですｗｗ）

走り始めても足取りは軽やか、どこまででも走れそうな気になります。

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が、

走り始めて１０ｋｍ経過・・・・


ぜぇー、はぁー、ぜぇー、はぁー


あっちぃよ～！（泣）

気温の上昇で、のどの渇きは著しく、背負っているアクエリアスはじゃんじゃん飲みほし、５００ｍｌはあっという間に終了！


どーしよう？　もう背中は空になっちゃった・・・・・

と思った、１３ｋｍ地点・・・・・



道の駅に到着～！

ここは、江戸時代の最強横綱「雷電」の生家近くの道の駅。

左に写る「メタボなおっちゃんの像」が雷電です。



ここで、スポーツドリンクを５００ｍｌ追加購入して、ハイドレーションにセット！


さぁ、頑張っていきましょう！


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が、


も・・・・もう駄目・・・・・・・・・・・・・・・


ハイドレーションの給水をしのぐ暑さに、体がギブアップ


２４ｋｍ地点でコンビニでREDBULLを買って少休憩・・・・・・


なんだか、気分は「ウルトラのレース」をやっているような疲労感です。


・・・・・でも、距離はたったの２４ｋｍ（笑）


しかも、自宅までは６ｋｍもある・・・・・・・・ｏｒｚ


空を見上げると・・・・・


どんより・・・・・


また、ぱらぱらと雨が降ってきました・・・







き・・・・きつい・・・・・・

最初は５０ｋｍぐらい走れるかと思ってたんですが、家に帰りつく３０ｋｍでさえも遠く感じる今日のラン。

ブロ友のカイトさんやヨッシーさんは、比較的涼しい山を楽しく走っている様子を記事にアップしている。


一方の自分は、炎天下のロードで死にかけてる・・・・・・


くっそー！

こんなことならハイドレーションに焼酎でも仕込んで、湯の丸高原へでも脱走すればよかった～（笑）


などと、不埒な考えを起こす始末。


山のトレーニングだって、すっごい大変なのにねっ


自分だけしんどい思いをしている錯覚に陥るのは、疲弊している証拠。



そんなわけで、命からがら自宅に帰還し、３０．０３ｋｍ走破のタイムは２時間５９分３０秒


途中で４回も休憩が入るぐっだぐだのランでしたｗ


キロ６分のジョギングで死にかけた日曜日・・・・・


もっと頑張りましょう！



本日のラン　　上記の通り！


　今日はハイドレーションがなければ、１５ｋｍで撃沈してた・・・
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