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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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ちょっとさかのぼること、昨夜



(娘)パパ、明日は中間テスト前で部活が無しだから、車で送らなくていいよ


とのこと。

ちなみに娘の普段の水曜日は、部活終わり直後に塾があるため、車で送る必要があります。そのため、朝も自転車通学ではなく、車で送っているんです。


で、

送っていくのは、私の役割

なので、

毎週水曜日は、大忙し!

なんですが、

先ほどのとおり、今日は車で送る必要がない。

ので、


ε=\_○ノ イヤッホーゥ!


と、

昨夜はうかれて、


飲みすぎた!(←大馬鹿野郎)




・・・・・・・・・


【結果】

6月28日(水)


AM 5時45分 起床


もちろん・・・・・


寝坊・・・orz


しかも、


起き抜けは、ちょっち酒臭い・・・・・



ちなみに今日は、水曜日

なので、

ポイント練習日

ですが、

それどころじゃない・・・


ので、


とりあえず水を3杯飲んで、ジョグに出た

が、

いつものアップダウンコースの最初の登りが登れないw

ので、





田んぼの周りのフラットな周回路へ移動

して、

吐かない程度にジョグ


(私)あ~あ、あんなに飲んじゃだめだよな~


と、


一応、猿でもできる反省


をして、


田んぼの周りをぐ~るぐる

と、

ゆったり流していると、

汗と一緒に酒も抜け、

徐々にペースアップ!

してきたので、


8km目で、ちょっとだけポイント練習らしさを見せた


けど、

1kmで撃沈w

後は、流して終了するのでした。




2km~8kmまでタイムがぐんぐん上がり、MAXまで上げたので、


今日のポイント練習 : 「ビルドアップ走」


って、

自分に都合のいいことを言っちゃだめですよね~w



・・・・・・・


さて、

10kmを走ると、酒が完全に抜けた

ので、

帰りにちょっと寄り道(^o^)/




バラのオープンガーデンがあったので、

ちょっと散策してきました。

で、



梅雨の湿度とバラの香りにむせ返るのでした。



・・・・・・


【教訓】

「飲んだら走るな、走るなら飲むな」(ちょっとなら可w)




本日のラン 上の通りです。

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