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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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梅雨はまだ明けませんが、


いや~、暑いですね~


昨夏は怪我で走れませんでしたから、2年ぶりの夏ランです。


ので、


体が暑さに弱くなってる~ ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!


気温は28度~30度の間なんですが、走りだすと、すぐに心臓が

ドッキドキ!

心臓も肺も苦しくなって、ペースを上げるどころの騒ぎではありません。


ので、

走っていてもジョグペース。

ですが、

心臓だけは、全力疾走!w

なので、

30km走をしようと思っても、暑さでくらくらしてきちゃって、途中で何度も脚が止まりました。

が、

炎天下で脚が止まると、汗が

ド~ッ

っと、滝のように流れて、更に体力が奪われていく。

から、

20km通過後は、

自販機が近くにあって、万一倒れても這ってでも家に帰れる距離にある、



田んぼの周りをぐるぐる走です。(休憩中撮影w)


・・・・・


が、



23kmで、頭がくらくらしてきて、熱中症ダウンしました。

もちろん、ここまでの間も何度も脚が止まっていて、特に16km以降は、12回も脚が止まりました。(グラフが下に振れてる部分が、足の止まったポイントです)

が、

23km時点で止まった時は、「これ以上は、本当にヤバい」感じがしたので、ここからは500mほど歩いて帰宅しました。



・・・・・・・


帰宅後・・・

水シャワー ⇒ 扇風機の前でごろ寝

うえっぷ・・・・吐きそう・・・


・・・・・・・・・・・


1時間半後


時刻は、14時・・・・


は・・・腹減った・・・


ので、


とりあえず大好物を食べて回復しよう・・・

だから、

大学時代に、「俺の食卓」と呼んだ、あの店に行こう・・・


そう、


座った瞬間にオーダーできて


「牛丼の並みと卵とみそ汁下さい」


この一言で完了。


で、


フーッ


食った食ったぁ ( ´З`)=3 ゲップ


で、


手元のポイントカードのポイントも溜まったので、



扇子もらってきたww


これで夏の熱を冷ましましょう♡




本日のラン  上の通りです。

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暑すぎですね
会長、お久しぶりです!

最近は暑すぎですね。

そんななか、ロング走、凄いです。熱中症、危ないですよ。長野の高地も暑いですね。

長野つながりですが、先日、おんたけウルトラトレイル走ってきました。

ブログ作り替えました。アドレスはこのコメントに入れました。たびたびすみません。よろしくお願いします。
ヨッシー URL 2017/07/19(Wed)19:15:22 編集
Re:暑すぎですね
お久しぶりです!

本当に、毎日暑いですね~
この年で、路上で行き倒れになんてなったら、本当にシャレになりませんので気を付けます。

そして、おんたけウルトラトレイルお疲れ様でした。
リニューアルされたブログに載ってるのでしょうか?

早速覗きに行ってきま~す!
【2017/07/20 10:42】
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