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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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いや~

今週は忙しかったぁ~

仕事が山盛りなところに、お葬式や人間ドックまでありました。

そこに加えて、娘の部活動の送り迎えに、塾の送り迎えとあったため、疲れていても早起きしないとこれらの予定が消化できない。

ので、

ようやく訪れた土曜休みは、まともに起きることすらできませんでした。


目は覚めているんだけど起き上がることができず、ベットの中でゴロゴロと惰眠をむさぼり、やっとのことで起き上がっても、リビングでゴロゴロしている始末・・・

で、

走りに行くかぁ~

って、重い腰を上げたのは11時。

外の気温は30℃くらい。

30km走どころか、21km走すらできる気がしない・・・

ので、

自宅の近所にある、1周1.1kmの周回路で、走れるだけぐるぐる回ってみました。

ら、

11kmでギブアップ・・・orz

しちゃったので、

何か一つ、トレーニングらしいことをしないと・・・

ってことで、

これまた自宅のそばにある急坂を使って、100mダッシュを5本だけやってみました。

登りをダッシュで駆け上がり、折り返して下りをゆっくり流す。

これを繰り返す事5本で1km。

合計してもたったの12kmの休日ランでした。




・・・・・・


日付が変わって、6月25日(日)


昨日はあまりに疲れがたまっていたので、珍しいほど飲酒量が少なく、更に早く寝たので、


3時半に目が覚めたw


ので、

2度寝(←これがたまらないw)


してたら、


グラグラグラ~


っていう地震で7時に起床しました。

ちなみに長野県南部は、震度5強で、被害もいくつか出ているようですが、我が家は震度3程度

なんの影響もありませんでしたので、

今日こそ30km走に行ってきました。


・・・・・・ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


で、結果。
 

キロ4分45秒ペースのゆるゆる30km走でした。

今日は湿度が高くて、汗が滝のように出ましたが、気温が22℃と低めだったおかげで2度の給水だけで何とか走り切ることができました。


さあ、

これから本格的な夏になりますが、暑い中でも頑張っていきましょう!




本日のラン  30.12km 2時間23分03秒

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