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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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昨日は、疲労で早起きができず、10kmジョグで会社に出勤・・・



今日こそは、きっちり30km走をやりましょう(^O^)/


なんて思ってましたが、



昨夜・・・・・



(私)今日は早く帰ろうね~


(部下) そうですね!




ってことで、すっごい久しぶりに6時半に終業!

帰宅後は、一杯やりながら余暇を満喫(*^^)v




・・・・・・・・・・


深夜2時



やばい・・・・・


またこんな時間まで呑んでしまった・・・



今朝8時




やっぱり・・・・・・こんな時間まで寝てしまった



ってか、雪が降ってるじゃん・・・・・




走れねぇ~!



ってことで・・・・・



二度寝(笑)



10時・・・・・・・


雪もやんだし、気温も1度まで上がって路面の雪もだいぶ融けてるし、走りましょう!


・・・・・が、


コンディション最悪ぅ~(笑)



やはり昨日の酒が原因で、走っていてもきついのなんのw


いきなりやめたくなりますが、とりあえず10kmまでは我慢・・・我慢!



10km通過


とりあえず43分台で10km通過


15kmまでは頑張りましょう!


15km通過・・・・


次は18km・・・・


次は21km・・・・・・・





ここまで来たんだから30kmは完遂しましょう!



が、もうジョグペースが精いっぱい(笑)


1km5分20秒!?


もういいよ・・・・・・とりあえず30kmだけでも完走するよ・・・・・





で、




前半の貯金のおかげで、なんとか30.28kmで2時間24分05秒

でも、びっくりするのはアップなしのランなので、序盤の心拍200オーバーww


2kmぐらいまでは、心臓が暴れ狂って死にそうでしたw





本日のラン  こんな感じw

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無題
帰宅後は一杯やりながら深夜2時!?
で、10時にRUN!?
気温1℃で心拍200!?

私が生命保険会社の人なら
即刻、解約してもらうところです(笑)

ダメダメでもこのペース。
とりあえずアップしませんか?ww
りょうま URL 2014/01/20(Mon)04:39:59 編集
Re:無題
安静時心拍が30台で、走るとMAXで200台

恐ろしい心臓負担・・・・・

いつ死んでもおかしくないから、そーっともう一本生命保険かけときます(笑)

あ、でも受け取るのは自分じゃないから死なないようにアップを検討しますww
【2014/01/20 12:30】
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