今朝起きたらビックリ！

また雪降ってた・・・・・・・



でも、ランナーには「そんなのかんけ～ね～♪（古っｗ）」


今日も３０ｋｍ走にレッツゴー！



ですが・・・・

走り始めるとすぐに左足に違和感が発生。Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!

アキレス腱周りの筋肉が強張って痛いのなんの。

キロ5分で抑えて走っていても痛くてたまりません。

「ハーフ走でやめちゃおうかな～」なんて、弱気の虫も顔をのぞかせますが、とりあえずペースを落としてタッタカ行ってみましょう(^O^)／


１３ｋｍ経過・・・・



雪のSLです！

もう少しタッタカ行ってみましょう！

１５ｋｍ過ぎに折り返し、帰路に向かいます。


うわっ！


向かい風が冷たーい


路上の気温表示は、日中なのに氷点下2度。

最高気温が氷点下なので、今日は真冬日でしょうね～

そんな向かい風に押し戻されながらも１５ｋｍを走って戻り、無事ゴール！


左足のアキレス腱は痛みが引かないままずーっと来てしまったので、アキレス腱炎になってる感じですね～。

ま、そんなことは置いといてｗ、帰宅後靴の裏を見てみると・・・



ボッロボロｗｗ

３０ｋｍ走３回と１０ｋｍ走２回で合計１１０ｋｍ程走っただけで、ミッドソールが露出してる・・・・・

完全にハズレシューズだったんでしょうね。

このままいけば、３００ｋｍで履きつぶれそうです。




本日のラン



こんな感じｗ（←おっそｗ）


　足の痛みは、走り方が悪いせいでしょう
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