相変わらずの忙しい日々の中、今日も元気に土曜出勤（←勤務表では休みと書いてあるがｗ）


その為、走る時間は早朝に限られますが、頑張ればハーフぐらいは消化できるだろうと今日のメニューを考えていました。

もちろんそのために、金曜の朝ランは「１０ｋｍジョグ」で調整。軽めのメニューで終わらせておきました。



さて・・・・・


昨夜は、まあまあの時間に帰宅でき、娘と一時の団らん。

更に、その延長で、自宅に映画館を作ってあげて、ＤＶＤ（劇場版　名探偵コナン）の鑑賞。

これは、暗くした室内でＰＣとプロジェクターをつないで、壁に映像を投影する、簡易版。

でも、娘は大喜びです。



で、そんなこんなをしていると、あっと言う間に時間は過ぎ・・・・


結局１１時半に就寝しました。




・・・・・で、今朝



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あれ？


今何時？


・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


目覚ましは？　・・・・・・・・　どこ？


・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



ぎゃぁ～！　枕の下に挟まってるぅ～（笑）





そうです、こともあろうに疲労からか、無意識のうちに目覚ましを止め、枕の下に押し込んでいたようですｗ


その為、４時半には起きようと思っていたところが、気づくと５時半（笑）


おかげで、出勤前には１０ｋｍ走るのが精一杯の状況に・・・・・




ヤバい・・・・・・・・

２１ｋｍのつもりが、わずか１０ｋｍに予定変更になっちゃった。

しかも、走り始めたら体調不良でふ～らふらｗ

なので、大したペースで走れずに時間がかかって、ラン後も朝食食べる時間がほとんどなし・・・・・・


結局、ふ～らふらで出勤です（笑）





でも明日はそうは言っても、頑張らないと<(｀^´)>





本日のラン　　　１０．３０ｋｍ　　５２分１７秒　

　疲労の蓄積が抜けません（泣）
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