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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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1月は、本当に忙しい!

正月休み明けに、山ほどの仕事がやってくるのでブログ書いてる暇もありません。


おかげで更新頻度が悪いのなんの(笑)


土曜日だって仕事ですから、この成人の日を使った連休はありがたい!

ですので、疲れた体に鞭打って、今日は30km走。

でも、午後は自治会の初区集会があって、こともあろうか議長を請け負っている私はきっちり参加しないといけませんから、限られた時間の中で爆走です!



・・・・・・が、


毎度のことながら、昨晩飲み過ぎた(笑)


走っていても、体が重い・・・

それでも、1ヶ月後にはハーフのレースが待っているので、きっちり走っておきましょう!


・・・でも


うわー、キツイ!


結局満足いく走りもできないまま、30kmを頑張って流しただけ


結果は・・・・



30kmで2時間17分台・・・・


ま、今日のところはこんなところでしょうか?


まだまだ、正月休みのリハビリは必要なようです・・・・・


本日のラン  30.22km  2時間18分21秒

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30キロ走
お疲れさまでした。

何気に30キロ走とおっしゃっていますが、いつもながら驚異的なハイペースですね!

私はきょうのレースでは、最初からフォアフットを意識して走りました。

下りでもそれなりのペースを維持できました。完全にマスターすればかなり有効ではと感じました。

ヨッシー URL 2014/01/12(Sun)20:45:51 編集
Re:30キロ走
フォアフットで走って「有効」と感じられたという事は、フォアフットが「向いている」ってことなんでしょうね。

向かない人は、痛みが出たり、スピードを感じられなかったりするわけでしょうから、ヨッシーさんはフォアフット向きだと思います。

でも、本当にすごいですよね~、去年の自分より今年の自分の方が強くなっているなんて、わくわくしちゃいますよね。

私も負けていられません(^O^)/
【2014/01/13 15:54】
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