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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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昨日、普段通りに朝ランを行い帰宅。

シャワーで汗を流し、リビングで新聞に目を通していると・・・・・・


急激な寒気が! ((´д`)) ブルブル…サムー

と、同時に体が大きく震え始めた。

いやーな予感がする中、体温を計ると

netu.JPG
39度2分・・・・Σ(゚д゚lll)ガーン







やっぱり高熱です。

会議もあったので、とりあえず会社へ行ってはみたものの、ブラックアウト寸前の状態に急遽病院へ直行。

病院で熱を計ると、更に体温上昇で、39度6分に。インフルエンザの検査や血液検査などの結果、ウィルスによる風邪と診断され、点滴2本を注入後、大量の薬を頂いて帰宅。
netu2.JPG
高熱と薬の影響で、一日中爆睡する事に・・・

しかも時折、高熱による震えが体を襲い、一日中寝ていたのに疲労で、ぐったり。

夜11時になっても、39度3分の熱が出て、水分補給後、本日5回目の薬を投入!


「薬は1日3回」などという、甘い事は言っていられず、とにかく薬で熱をなだめる事に・・・・

その甲斐あってか、今朝はなんとか熱も下がり、無事出社!

やはり先週末の走り込みによる疲労が免疫力を下げ、簡単にウィルスにやられてしまったようです。

改めて、休養の大事さを知り、走り込んだ後は、きちんと栄養補給&休養を取らないと、せっかくのトレーニングが台無しになってしまうと痛感させられました。

思えば、5月末の同様の高熱による風邪も、ブラックアウト寸前のランニング後に発症。

やはりこの時も免疫力低下が原因だと思われます。

「体に悪い程走ってる」と嫁に揶揄された事がありますが、まさにその通り!

もうちょっと体に優しくならないといけないのかな~?と考えさせられました。


本日のラン  さすがにお休み・・・

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大変ですね…
体調を崩すたびにすごい高熱ですね…
そして会社に行くんですね…

なんだか色んなことが間違ってる!?(・・;
この寝込みで何週間分ものトレーニングが
チャラになってしまいますからねー…

10代、20代は運動神経
30代はスタイルの維持
40台からは健康 ですよ(o^-')b
りょうま URL 2012/07/08(Sun)04:49:56 編集
Re:大変ですね…
本当に健康が重要だと思い知らされました。

ただ熱に関しては、割と慣れっこで、風邪をひくと40度近い熱になることも時々あり、38度ぐらいなら会社に行くのは、問題なしって感じです。

今度は、風邪に負けない強い体を目指します<(`^´)>
【2012/07/08 13:54】
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