さて、この週末

土曜は休みのはずなのに、仕事の都合で出勤することに。

Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?


でも、

土日練習はきっちりやりたいですよね。

(b´∀｀)ﾈｯ!



っていう事で、事前に立てた計画がこちら。



１１月１９日（土）

４時半起床で、５時出発の２１ｋｍハーフマラソン。

もちろん、９０分に近いペースで走るハーフ走。

で、その後、出勤です。




１１月２０日（日）

この日は、３０ｋｍ走で締めくくり。

まあ、２時間４０分くらいで流せればいいかな？

・・・って感じ


これで、２日間トレーニングとしよう。


そう思ってました。




が、




結果（←もう、想像できますねｗ）



１１月１９日（土）


朝４時半

目覚ましが、

起きろ～！

と、けたたましく鳴ります。

が、


バンッ！


と、時計を止めて再就寝。


そう、

疲労がピークで、起きれませんでした。


・・・orz


気がつくと


ＡＭ５時５５分


・・・・・・？？？？


Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ　ｷｬｰ！


ハーフ走どころか、いつもの１０ｋｍ走さえヤバい時間。

ベットから飛び起き、ランニングウェアに着替え、走ろうとするが、



息が酒臭い（笑）



そう、昨晩ちょっと飲みすぎちゃった

(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ


でも、


走りに行くか～


って、


思いながら外を見ると・・・・


雨が降ってる？


・・・・・


_|＼○_ﾋｬｯ ε=＼＿○ﾉ ﾎｰｳ!!


ラッキー！



・・・・・



ということで、合羽に着替え


１０ｋｍまったりジョグに出発（←ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ）


１０ｋｍ　５３分ほどのジョグと、予定とは全く違う結果に終わるのでした。



・・・・・・・



１１月２０日（日）

朝？

じゃない（笑）

起きたら、９時半・・・・


疲労が溜まているのに、また飲みすぎた（笑）

ので、

起きてリビングに行くと、既に起きてる娘が一言

「パパ、昨日自分がどれだけアルコール依存症一歩手前かの説明してたの覚えてる？」

「それから、ランニング依存症についても力説してたよ」


・・・・・？？？？


私はもちろん覚えてない（笑）

酔って、娘に何を力説したんでしょう？

酒って怖いねｗｗｗ

でもまあ、依存症のランニングにでも行きましょうか。

そう、

今日は３０ｋｍ走です。

本来は、前日のハーフ走の疲れがあるので、３０ｋｍ２時間４０分の予定したが、結果は１０ｋｍジョグでしたので、今日は３０ｋｍ２時間１５分を目指したいと考えました。

が、

走りはじめても、体中に倦怠感があるのと、吐く息が酒臭い（笑）

ので、




全然、ダメ～！



・・・・・・・・・・



ってことで、

予定とは全然違う土日となったとさっ！




本日のラン　　上の通りです

　ま、こんな週もあるよねっ（←ここが甘いｗ）
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