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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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ぐんまマラソンは、11月3日(金)開催ですから、後5日となりました。

ので、

脚を残すために、土曜のランは、21km走。

しかも、



心拍計を見るとわかる(?)とおり、7kmと15kmの2ヶ所だけ頑張っただけで、後は流しのランでした。

ので、

余裕をもって、終わることができました。

で、

タイムを見てみると、




こんな程度ですww

で、

ランの後は、BOOK OFFで本を物色。

して、



面白そうな3冊を買ってみました。

楽しみですね~ ((o(´∀`)o))ワクワク


・・・・・・・・・・


10月29日(日)


お天気は・・・

雨・・・・


しかも、結構強い降り・・・・


なので、

風邪をひかないように、



カッパと使い古しのシューズで雨天ランでした。


・・・

いや~

それにしても今日は、本当に寒かった~

気温は10度ほどしかなくて、雨で濡れた手が、寒さで かじかむので、ラン中に2回ホットコーヒーを飲んで給水と保温に努めました。

結果は、ずぶ濡れになりながらの、まったりランで、



こんな感じの 25km走でした。

ちなみに疲労残りが怖いので、今週末は意図的に30km走を回避した、コンディショニングランでした。


・・・・・・・


で、

ラン後は、熱めのシャワーで体を温め、

その後は、

「杜の都駅伝」

ですね。

雨の仙台は、雨の長野同様に寒いんでしょうね~

今この記事を書きながら見ていますが、

テレビに気が行ってしまい、なかなか手が進みませんw(←スタートと同時に書き始めて、現在トップは5区に入っていますw)


あと5日

しっかり 調整して、ぐんまに向かいます!



本日のラン  上の通りです。

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文武両道
仕事も大変そうなのに
本も読むし、走りにも行くし
ブログもちゃんと更新するし
本当に1日が同じ24時間なのかと思います(^^;

切り替えが上手なのか
フットワークが軽いのか
RX-93さんだけ1日が2時間長いのかw

私は知らないうちに
1日3時間ほど減らされてる気がします(汗)
たぶん17時半から20時半の
残業分だと思うんですけどね(笑)
りょうま URL 2017/10/29(Sun)15:42:18 編集
Re:文武両道
たぶん、時間が少ないのは間違いなく残業の分ですね。

うちは、18時が終業時間なんですが、仕事は忙しくても、極力残業をしないようにしていますので、基本19時までには退社してますよ。

加えて、うちの事務所は年寄りと女性がほとんどなので、お昼休みは一人ぼっちw(←女性は別室でご飯を食べてるし、年寄りは外食が多いので)

なので、お昼休みは格好の読書タイムです!

この時間だけで、新書なら1~2冊は、読めますから助かっていますよ。

ちなみに、小説は睡眠薬代わりのベッドのお供ですww
【2017/10/30 08:27】
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