ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
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ベスト ２時間４８分４３秒
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３連休を使った走り込みも２日目に突入！
昨日が３０Kmレースペース走だったので、今朝は脚にしっかり疲労が残ってます(>_<)
とはいえ、持久力形成のためには、今日も距離は走っておきたい。
ということで、本日のメニューは、２時間走。
疲労の残る脚で走りますので、自分にとって一番楽に走れるキロ５分３０秒ほどで走ります。
そのおかげか、最初の５Ｋｍまでは、快調で「３時間走に変えようかな～」なんて思うほど。
鼻歌交じりのランだったのですが、やはり持久力が足りないこの脚は１時間を過ぎる頃に悲鳴を上げ始めます。
キツーイ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
脚にまったく余裕がなくなってしまいました。
（誰だ？一瞬でも３時間走やろうと思ったやつは・・・・・・・）
１時間半経過後には、上り坂では歩きたくなる衝動が襲うほど！Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
結局今日は意地で２時間走っただけのトレーニングで終了
・・・・・・φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ。
完全に昨日の疲労に玉砕したランでした。
（まだまだ、持久力がないなーとガックリ・・・）
本日のラン ２１．８０Ｋｍ ２時間ジャスト
明日は走れるのか？ サブ３．５クリックで応援ください。
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昨日が３０Kmレースペース走だったので、今朝は脚にしっかり疲労が残ってます(>_<)
とはいえ、持久力形成のためには、今日も距離は走っておきたい。
ということで、本日のメニューは、２時間走。
疲労の残る脚で走りますので、自分にとって一番楽に走れるキロ５分３０秒ほどで走ります。
そのおかげか、最初の５Ｋｍまでは、快調で「３時間走に変えようかな～」なんて思うほど。
鼻歌交じりのランだったのですが、やはり持久力が足りないこの脚は１時間を過ぎる頃に悲鳴を上げ始めます。
キツーイ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
脚にまったく余裕がなくなってしまいました。
（誰だ？一瞬でも３時間走やろうと思ったやつは・・・・・・・）
１時間半経過後には、上り坂では歩きたくなる衝動が襲うほど！Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
結局今日は意地で２時間走っただけのトレーニングで終了
・・・・・・φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ。
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