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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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3連休を使った走り込みも2日目に突入!

昨日が30Kmレースペース走だったので、今朝は脚にしっかり疲労が残ってます(>_<)

とはいえ、持久力形成のためには、今日も距離は走っておきたい。

ということで、本日のメニューは、2時間走。

疲労の残る脚で走りますので、自分にとって一番楽に走れるキロ5分30秒ほどで走ります。

そのおかげか、最初の5Kmまでは、快調で「3時間走に変えようかな~」なんて思うほど。

鼻歌交じりのランだったのですが、やはり持久力が足りないこの脚は1時間を過ぎる頃に悲鳴を上げ始めます。

キツーイ Σ(゚д゚lll)ガーン

脚にまったく余裕がなくなってしまいました。
(誰だ?一瞬でも3時間走やろうと思ったやつは・・・・・・・)

1時間半経過後には、上り坂では歩きたくなる衝動が襲うほど!Σ(゚д゚) エッ!?

5d48cf92.jpeg
結局今日は意地で2時間走っただけのトレーニングで終了
                       ・・・・・・φ(゚∀゚ )アヒャ。
完全に昨日の疲労に玉砕したランでした。
(まだまだ、持久力がないなーとガックリ・・・)



本日のラン  21.80Km  2時間ジャスト


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