会社帰りに書店にふらり～

・・・・・・・・・ん？

探していた本を発見！


岩本能史（著）「非常識マラソンメソッド」

独特の理論やトレーニング法で知られるランニング倶楽部「ｃｌｕｂ　ＭＹ☆ＳＴＡＲ代表による著書です。




この方の著書を買うのはこれが２冊目。
重複する内容もいくつかありましたが、なんてったってサブタイトルがいい(　´∀｀)bｸﾞｯ!

「ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった９ヶ月で３時間１３分！」

・・・・・・やるな～

タイトルだったら私だって・・・

「ヘビースモーカーの元アル中メタボがたった１２ヶ月で３時間２４分！」

う～ん・・・・・・・・引き分け！（なにが？　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?）

まぁ、とにかくサブタイトルから興味津津の著書だったんです。
で、表紙を開いてまずは目次・・・・背表紙・・・・とざっと目を通とこれまたいい(　´∀｀)bｸﾞｯ!













「ランニングの通説を鵜呑みにするな」・「岩本流ビルドアップ走でみるみる速くなる」・「最小のトレーニングで最大限の効果」等など・・・

う～ん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・買いだな！　ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ

早速会計を済ませ、急いで帰宅します。

今日の夕食は「カレー」！
元メタボの私にとって、カレーは「飲み物」。ザーっと胃に流し込み（これがデブの元）早速読書です。

幸い、娘は食後に大好きな「名探偵コナン」のＤＶＤを見ながら一人夢の中。
そして嫁は食後にすぐに横になりすぐに爆睡（これもデブの元）で一人夢の中。

邪魔されることなく本が読めます。

・・・・・ふんふん・・・・・なるほど・・・・・へ～・・・・・Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?

色々参考になりました(*^^)v

「よ～し、明日の朝はフォームの見直しをしつつビルドアップ走でトレーニングだ！」

熱い思いを胸に早目の就寝。夢の中に入って行きました・・・・・Ｚｚｚ

・・・・・・・そして、今朝・・・・・・・・

熱い思いはそのままに、早速着替えを済ませ、シューズを履き、そして外へ・・・・

・・・・・・・・・・・・ザー・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ん？


雨・・・・・・・・・・・・


ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━(　ﾟД)━(　　ﾟ)━(　　 )━(ﾟ;　 )━(Дﾟ; )━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!!!!

仕方なく、そそくさと家の中へ・・・・・・・・

そして、「雨がっぱ」に変身！　トゥ！

・・・ということで、相変わらずの「農作業もこなせる雨がっぱ」に着替え、再度外へ。
重～い「雨がっぱ」を着ているので、当初のトレーニングメニューはすべて白紙に・・・・・

「しょーがない、今日はＪｏｇか・・・」

走り始めてから５分経過・・・・・・・・・・・


雨終了！？


ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━(　ﾟД)━(　　ﾟ)━(　　 )━(ﾟ;　 )━(Дﾟ; )━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!!!!


雨上がりの街を「はぁはぁ」いいながら走る、なぜかカッパを着た中年・・・・

汗よりも涙のにじんだ朝でした・・・・・・ｏｒｚ


本日のラン　　１０．１８ＫＭ　　５３分２５秒

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