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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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だんだんトレーニングのネタが尽きてくると、意表をついた行動に出る私・・・



今回は、足腰の鍛錬に飽きてしまい、マラソンに大事な「心」を鍛えようと思います。


とはいっても、


邪念&煩悩まみれのこの心(笑)


簡単には行きませんので、手始めにこれ!



禅の世界に入り込みましょう(笑)



ま、心を鍛えるには、先ず形からってことで(←この辺でもう、邪心がww)

 


と・・・・とにかく、座禅でも組んでみましょう(^O^)/



・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・




・・・といっても、自宅でただやったのでは、瞑想の世界には入れないw




そんなわけで・・・・・・・・




サポート用具www



お香!

香炉は何年も使って、内側は飴色に染まっていますが、これがまたいい!

では、お香をセットして・・・



香を焚きながら、瞑想世界に入ります・・・・・・・・


心静かに・・・・・・


気持ちを落ち着けて・・・・・・・・


ゆったりと呼吸をおこない・・・・・・・


瞑想の世界に入っていく・・・・・・・・・・・・・・・




で、これが何のトレーニングになってるかって?



なんだか、


プロ・アスリートっぽいでしょ(笑)



ってことだけ。


アスリートは、結構やってるような気がするので、



きっと「何か」に効くんでしょう(笑)





本日のラン  10.30km  52分04秒

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何かに効く
自宅で座禅ですか!

ついに、そこまできましたね(笑)

しかも、お香まで用意して…

あのう、例の、ビシッとするの、奥様ですか。

座禅はイメージトレーニングの時間になりすね。スポーツではイメージトレーニングは重要です。

プロ選手も、座禅や陶芸で集中力を高めてますもんね。
ヨッシー URL 2014/02/02(Sun)06:18:26 編集
Re:何かに効く
座禅はイメージトレーニングですか。

無心が大事だと思って何のイメージもしてませんでした(笑)

「ビシっ!」ってやるやつは、嫁にやらせると意味なく「ビシっ!」ってやりそうなんで、やらせちゃだめですwww

邪魔くさいところで座禅を組んでると、「蹴り」ぐらいは飛んできますが(笑)
【2014/02/02 17:14】
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