忍者ブログ
ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新TB
PVアクセスランキング
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


年末にがっつり走りこんだおかげで、新年は全然走れていません。

普段の朝ランで10kmを走るものの、消費カロリーはごく僅か・・・

しかも、年末の疲労感に加え、連日の飲み疲れも加わり、毎日ジョグです。


その反面、新年は親族も集まりますから、連日ご馳走三昧。(←これみんな、よそで頂いているだけで、我が家で出していないところがミソw)


そうこうしていたら、今朝の体重はまさかの65.2kgです (゚д゚)!



60kgの体重が、あれよあれよのうちに、こんなに増量!




ですから、朝走っていても、


体が重いのなんの Σ( ゚∀)ゲッ!!



流石にこんなに重いと、露骨に走りにだって影響が出ますよね~



こりゃぁ、本当にヤバい

いや、ヤバいなんてもんじゃない・・・



痩せないと・・・・・



一説によると、1kg痩せれば、フルマラソンは3分速くなるらしいですが、逆説的に言えば5kg増えれば15分遅くなるはず・・・・・



私のベストタイム、2時間52分00秒+15分


3時間7分・・・・


サブスリーならず(笑)



まじか?・・・・マジで?



どうしよう・・・・・・・・・・



痩せる為に走る量をいたずらに増やせば故障に繋がるし、そもそもそんなに自由時間があるわけじゃない・・・・・



なんとか隙間時間を活用できないか?

・・・・

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!


買っちゃった!



自宅でテレビを見ながら、読書をしながら、


こいつで、ながら運動です(笑)

これで、なんとか活動量を増加!


2月のレースまでには、体重を元に戻したいと思います。




本日のラン  11.07km  56分36秒


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ また、道具に頼りますww
にほんブログ村

拍手[1回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
指輪GET!
明けましておめでとうございます♪ヽ(´▽`)/
今年も楽しく勉強になるブログ待ってまーす!よろしくですo(^o^)o

さてさて、エアロバイク!
私、立て続けに赤ちゃんを産んで外に出れなかった頃、これで、10キログラム減量しましたd=(^o^)=b
そして、痩せたお祝い?に旦那に真珠の指輪をもらいました(笑)……誰だ?豚に真珠っていうのは!!!
ペンギンrunner 2014/01/04(Sat)12:10:46 編集
Re:指輪GET!
あけましておめでとうございます!
こちらこそ、今年もよろしくです(^O^)/


いやー、10kg痩せて、指輪もゲット?

旦那さん、痩せてきれいになったペンギンさん見て、うれしかったんでしょうね~

私は18kg痩せても、嫁から頂いたのは、

「そんなに一気に痩せると、リバウンドが怖いよ~」

っていう、嫌味だけ(笑)

ま、事実こうして、連休に小さいリバウンドをかましては、何とか必死で元に戻して、今日まできてるんですけどね。

あの手この手に必死です(笑)
【2014/01/04 13:48】
無題
だいぶん遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

RX- 93さんみたいな人なら、こういうのもちゃんと使いこなすんでしょうね…。

やっぱり成功するには強い意志しかなさそう。

お腹いっぱいになって、健康的に痩せられる食品あったら教えて下さいっっ!

今年もよろしくお願いします!
ミチ 2014/01/04(Sat)21:25:34 編集
Re:無題
ミチさん、今年もよろしくお願いします!

この「バグネットバイク」とりあえず毎日1時間乗ってますよ~

「地道な努力なくして、ダイエットの成功はない」

これは、これまでの実体験ですから、1ヶ月続ければ何らかの結果が出るのだと信じてます。

健康的に痩せられる食品・・・・・

知っていれば、間違いなく買って食べてるでしょうから、なかなかないですね~

ダイエットの金言で「食べて痩せるのは、毒しかない」って言うぐらい、毒以外には食べただけで痩せるものはないようです(笑)
【2014/01/05 15:43】
おめでとうございます(^^)
あけましておめでとうございます(^^)

増量中!って普通はお得感満載なんですが
この増量は遠慮したいですねw

それにしても
これ以上RUN&トレーニングに時間を費やすと
本当に一日がRUN一色になりそうですね(^^;

家でベンチプレスが出来たらなぁ…
とか思ってる私もお金とスペースさえあれば
バーベルセット買いそうなので
RX-93さんの気持ちはよく分かります(笑)

買って来た当日は
奥さんや娘さんも試したんじゃないですか?w
りょうま URL 2014/01/05(Sun)08:56:54 編集
Re:おめでとうございます(^^)
りょうまさんの予想通り、買ってきたとたんに娘は大喜びで毎日自転車コギコギしてますww

このバイクをリビングに置いていますので、ちょっと邪魔くさいですがテレビを見ながらながら運動で楽々1時間ぐらい乗れるのがいいところ。

トレーニングじゃなくて、純粋に活動量を増やしてダイエット効果を上げましょう!ってだけのことなので、気楽に乗れるのが大きな利点です。

我が家がもっと大きくて広ければ、トレッドミルも置きたいところ(笑)

いっそのこと、一部屋丸ごとジムにしちゃおうかしら?www
【2014/01/05 15:50】
カレンダー
03 2020/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
忍者カウンター
日本ブログ村
ブログランキング参加中! ↓↓↓サブ3のクリックをお願致します。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
忍者AdMax
忍者アナライズ
バーコード
Copyright © 2008 ランニング倶楽部(部員1名) All rights reserved.
忍者ブログ [PR]
Template by SOLID DAYS