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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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今日で7月も終了。

先日の日曜日は海に行ったので走らなかったり、昨日の月曜は海の疲れを癒す為にやっぱり走らなかったりと、終盤に来て走行距離が伸ばせなかった7月でした。

7月30日時点での月間走行距離は336Kmと、月間350Kmの目標に14Kmも足りないまま最終日を迎える事になり、

「今月は無理かな~」と思っていました。



・・・・・・が、


昨日は、仕事が早く終わり、夜7時半には自宅に帰れる事に・・・・・・


アレッ? じゃあ、今日は早く眠れば、明日は早起きしてちょっと走り込む時間ができるじゃん!


単純な脳細胞はそう考えます。




・・・・・で、昨晩は9時半に就寝し、今朝は



まだちょっぴり薄暗い朝4時起床! ヮ(゚д゚)ォ!


・・・・・・・そんな訳で、火曜の朝(出勤前&朝食前)に、きっちりハーフ走を実施!

2012.7.JPG


















このおかげで・・・・・



7月の走行距離 357.25Km!


なんとか今月も、月間350Kmを走破しました。

思い起こせば、40度近い高熱有り、脚のむくみを伴う体調不良有り(これはまだ継続中)と、色々ありましたが、なんとか予定通り走りきりました。

体調不良のせいで、「週に1回は30Km走」については、2周目で継続不能になったり、JOG中心でスピードトレーニングが全然できず、明らかに走力が落ちた感じがしたりと、かつて経験のない程思い通りに行かなかった1ヶ月でした。

改めて、コンディショニングを含めたトレーニングについてマラソン(ランニング)って奥が深いスポーツだなーと思い知らされた1ヶ月でもありました。



今日は、先日の血液検査の結果を聞きに、かかりつけの医者へ行くと「貧血」以外に問題はないということでした。

とりあえず心配だった肝臓の数値も問題が無く、週末に浴びるように酒を飲んでも特に影響が無かったのは、ほっと一安心。


貧血については、改善を計るべく、本日も「フェジン」を静脈注射で1本入れときます。
P7310656.JPG























最初、「全4回」の注入予定でしたが、きちんと数値を改善する為には「10回は必要」と増やされ、後1週間以上は通院して注入しなければなりません。 

それでも、貧血が改善されれば、体の状態はずいぶん良くなると思うので、期待して治療したいと思います。



それにしても、今朝は4時起床でハーフマラソン1本やって、8時にには会社に出社・・・・・・・・


今日も早く寝ないと! (ノД`)~゜。ネムー



本日のラン 21.13Km  1時間36分40秒

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さすがですね!
目標をクリアー!!!

努力はきっと報われます



僕の走行距離
お恥ずかしくて書けません(;。;)

来月はもっと暑いだろうから
自重しようかなぁ・・・凹!!!



貧血早く直ると良いですね!

36kite 2012/07/31(Tue)22:46:06 編集
Re:さすがですね!
8月はどこまで走り込めるか正直不安です。

30度を超えると、さすがにロング走にはとっても厳しい(>_<)。7月でも30度を超えた日は、30Km走のつもりだったのに、熱中症のようにフラフラになり、ハーフで切り上げた事が2回程・・・

やはり夏場は、日中のロング走の限界を感じています。

トレーニングは、距離だけではないそうですから、大好きなプールでクロストレーニングも悪くないかもしれません(^O^)/
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