忍者ブログ
ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
ブログ内検索
忍者アド
最新コメント
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新CM
[03/03 ブログ管理者]
[03/03 ざいごのあんま]
[02/27 かめ&うさぎ]
[02/27 ペンギン]
[02/23 ブログ管理人]
最新TB
PVアクセスランキング
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

私の毎朝のランニングコースは、「広域農道」と呼ばれる農業振興を目的に整備された広い幹線道路。

しっかりと歩道も整備され、農業用機械(トラクターとか)も走れるくらい広いんですが、やっぱり「農道」・・・農閑期の冬は(農繁期の時期でさえ)歩行者は少なく、車の往来がもっぱらの用途となっています。

それ故に、1月14日の成人の日に降った大雪は、そのまま歩道に放置され、全く除雪されないまま自然に融けるのを待つしかない状況にありました。

雪の残る歩道は、走るには不向きで(って当たり前(笑))、人通りのある歩道の道を走るように、朝のコースが変更。

約2週間近く、別コースを走っていました。

このコースは、前半大きく下るぶん、ラストは大きく登るコースなので、朝ランには不向きなコース。

体の温まらないうちに坂を駆け下りるには、脚への負担も大きくあまりペースを上げられません。かたや、折り返し後の疲れた脚で駆け上がる激坂は結構ハードで、やはりペースは上がりません。


そんな中、この数日暖かい日が続いたおかげで路上の雪もずいぶん融けました。昨日自分のランニングコースを車で走る機会があり、歩道の雪をチェックすると、走るに支障がないレベルにまで雪解けを確認。


・・・・・・・・ってことで


本日ようやく いつものコース解禁!v( ̄Д ̄)v イエイ


しかも今日のランメニューは 予定通りのJOG!


更に今朝の気温は 3度とちょー温かい!

(もう感覚がマヒして、3度は暖かいと表現できるww)



そんな訳で、久しぶりの道をトコトコ走っていると、朝焼けの様子がなんとも清々しい・・・

しかも、朝日が登り始めるのが速くなったな~と、季節の折り返しも感じます。


そんな中をゆっくり走っていると、徐々に嫌な事がたて続いたこの数日間の心の氷も融けて行きます・・・



「ランニングによって、ネガティブ思考をポジティブに変える力がついてきた」と改めて体感しながらのラン。


「キツイ上り坂も折り返せば下りに代わる」

「氷点下の寒い日が続く中なら、0度の気温もあたたかく感じる」


など、ネガティブな要素の中にもポジティブに考える要素はある。



そんな、ランニングで得られた事の大きさを改めて感じた朝でした。



本日のラン  10.32km  1時間1分40秒

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブ3.5)へ 今日のJOGは最高です(^O^)/
にほんブログ村

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
確かに運動全般に言えると思うのですが、体を動かすとポジティブになれますよね。

私も最近特にそれを感じます。

ポチ。
tac-phen URL 2013/01/26(Sat)02:51:49 編集
Re:無題
外で体を動かすのは、やっぱり体は勿論、心の健康維持にもつながりますね。

家でじっとしてるとネガティブになっちゃうし、「ひきこもり」になっちゃう(>_<)

氷点下でも雪が降っても、外に出ましょう☆彡
【2013/01/26 10:21】
ランニングの良さ
そうですね、走っているうちに、ネガティブな思考が和らいでくることあります。

しかし、3度が暖かい、というの、凄いですね。

厳しいんですね。

PS
RXさんのブログ、私のブログにリンクを貼らせていただきました。よろしくお願いします。
ヨッシー URL 2013/01/26(Sat)03:24:58 編集
Re:ランニングの良さ
毎朝氷点下5度以下でしたので、3度もあると8度以上も気温差があるので「あったかい☆彡」って感じてしまうんです(笑)

毎日のこととなると、絶対温度よりも相対温度のほうが重要で、前日差が大きいとそれだけ暖かかったり寒かったり感じるような気がします。

ヨッシーさんのブログにリンクを貼っていただきありがとうございます<(_ _)>
ランナーの輪も広げていければ嬉しいです☆彡
【2013/01/26 10:27】
カレンダー
06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
忍者カウンター
日本ブログ村
ブログランキング参加中! ↓↓↓サブ3のクリックをお願致します。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブスリー)へ
にほんブログ村
忍者AdMax
忍者アナライズ
バーコード
Copyright © 2008 ランニング倶楽部(部員1名) All rights reserved.
忍者ブログ [PR]
Template by SOLID DAYS