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ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ3ランナーとしてガチのマラソンマンに変身! メインはランニング&マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線(笑)      家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ!
プロフィール
HN:
RX-93
性別:
男性
自己紹介:
1972年生まれのアラフォー。
38歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか20kgの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
(詳しくは、ホームページもご覧下さい)

フルマラソン
  ベスト 2時間48分43秒
  (2015年4月 長野)

ハーフマラソン
  ベスト 1時間22分01秒
 (2012年11月 諏訪湖)

100kmウルトラ
  ベスト 9時間28分20秒
 (2014年5月 野辺山)
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会社の業務が繁忙期を迎え、帰宅が深夜に及ぶ上に、休日出勤が3回もあった11月。

疲労とアルコールが意思とは裏腹にランニングを阻害し、思うように走れない。

「土日の連休があれば、2日で40キロでも50キロでも距離が伸ばせるのに・・・」というジレンマと闘いながら、休日には、確実に距離を踏む作戦で地道に距離を積んできました。

練習は、「量(距離)」を求めて「質」を落としてはいけない。

どんなランニング関連の本でも指導されている事ですが、ランニング開始から3年目ぐらいまでは距離が実績を育むのも事実のようですので、「とりあえず距離にはこだわりたい」というのが本音です。
更に、そもそも「質」の高い練習には程遠い今の状況で、距離まで落としたら・・・・・という気持ちもあります。

買ったばかりのランニングダイアリーの最初の11月のページ。

ae70abad.jpeg



Monthry Total ・・・ 305.71Km


滑り込みセーフの300Km突破でした。



本日のラン  10.12Km  47分24秒




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HP拝見しました♪
知りたかった「走れるようになった頃」のことが
書かれていて興味深く拝見しました(^^)
やっぱりスローランなんですねー

ゆっくりでも30分走り続けられたら、と
思っていましたが3km30分ペース!
そこまで落としたことはありませんでしたw

始めはそこからなんですねぇ。
今度トライしてみますp(^^)q
りょうま URL 2011/12/01(Thu)02:16:00 編集
Re:HP拝見しました♪
りょうまさん

HPも見て頂きありがとうございます。

>やっぱりスローランなんですねー
>
そうなんです、当時小学校に入りたての娘との散歩ついでのスローランで気が付いたんですが。まさに「目からうろこ・・・」と言った感じです。
りょうまさんのブログも拝見させて頂きましたが、お子さんの年齢からすると丁度よい練習パートナーになってくれると思いますよ。
一度トライしてみてください (^O^)/。
【2011/12/01 11:34】
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