ダイエット目的で走りだしたはずだったのに、気がつくとサブ３ランナーとしてガチのマラソンマンに変身！
メインはランニング＆マラソンですが、時々「クールな嫁と明るい娘」に話が脱線（笑）
家族とマラソン、そして、酒とガンダムをこよなく愛する、男の日々をどうぞ！
プロフィール
ＨＮ：
RX-93
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
１９７２年生まれのアラフォー。
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
３８歳の時、人間ドックでメタボを起因とする重度の高脂血症により死の宣告を受ける。
それでも大好きな酒がやめられず、飲みながらでも痩せらるよう、必死のダイエットに励みなんとか２０ｋｇの減量に成功。
その一環で始めたランニングは、既に趣味の域を脱し、遂にはフルマラソン出場まで果たす事に・・・。
（詳しくは、ホームページもご覧下さい）
フルマラソン
ベスト ２時間４８分４３秒
（２０１５年４月 長野）
ハーフマラソン
ベスト １時間２２分０１秒
（２０１２年１１月 諏訪湖）
１００ｋｍウルトラ
ベスト ９時間２８分２０秒
（２０１４年５月 野辺山）
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今日は久しぶりの土曜出勤。
２月以降シフトの関係などで土曜休日をもらい続け、週休２日制にどっぷりと慣れてしまった私・・・・・
そんな中、今日はどーしても出勤しなければならない状況で、しぶしぶ出勤。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ
・・・・・・で、普通の出勤だけならよかったんですが、
今日は嫁さんも、どーしても出勤しなければならないとの事で・・・・・・・
あれ？ じゃあ娘はど～すんの？
ってことに。
で、昨夜・・・・・・
（嫁） ねぇ、あしたって仕事？
（私） とーぜん
（嫁） わたしも実は仕事なんだよね～
（私） あ、そう・・・・・
（嫁） で、娘ちゃん会社にいっしょに連れていける？
（私） Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
（嫁） 私の仕事は、午前で終わるから、午前中だけでいいんだけど
・・・・・・・・・てなことで、急遽娘を預かる事に
今日は土曜日で、出勤者も少なく、特に迷惑がかかるよ～な事もないので、会社に承諾を取って娘を職場に連れて行くこととなりました。
朝の朝礼で・・・・
（私） え～、わたくしごとで申し訳ありませんが、
午前中だけ、娘を預かる事となりまして、休憩室をお借りして
娘を置かせて頂く事となりました。
宜しくお願いします。
と、一応ご報告。
で、娘には休憩室を使って、宿題をやっておくように言いつけます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・１時間後
様子はどうかな～って行ってみると・・・・・
！？
・・・・・・・・・・・あれっ？
（私） ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ 何やってんの？
（娘） え～っとねぇ～、
ゲーム！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「宿題が終わったら、スマホでゲームしてもいいよ」と、置いてきたのに
先にゲームやってやがった！
コラコラコラコラ～ッ！(`o´)
・・・・・・・・ということで
５分程監視・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・更に１時間後
どうやら、宿題は全部終わったという事で、スマホ解禁。
そして・・・・・・・
フロアに私だけしかいなくなったので、
私の事務デスクに娘を移動。
私は、ＰＣデスクと、事務デスクのふたつがあるので、PCデスクの方で仕事を続けます・・・・・
その間、娘は・・・・・・・・・
１時間程机の前で、スマホで遊んだり、社内をうろちょろ
・・・・・で、そうこうしていたら、ようやくお昼に
自宅は会社から車で１０分足らずの所にあるので、途中のマックでお昼を買いながら自宅に娘を送り届け、無事娘の職場参観は終了となりました。
なんだか、気を使いながらの仕事となった、午前の部・・・・・
ま、たまには父親の働いている姿を見せるのもありかな？って感じです。
で、娘に会社の様子を聞いてみると・・・・・
（私） パパの会社はどうだった？
（娘） ん～とねぇ～
楽しかった(^O^)／
（私） ・・・・・・あ、そう
ま、宿題も終わったし、ゲームもできたし、会社のでっかい金庫も見れたんで、満足のようでした。
本日のラン ２１．１５ｋｍ １時間３２分４８秒
（久しぶりの出勤前のハーフ走！）
昼休みに速攻で記事にしてみました(^O^)／
にほんブログ村
２月以降シフトの関係などで土曜休日をもらい続け、週休２日制にどっぷりと慣れてしまった私・・・・・
そんな中、今日はどーしても出勤しなければならない状況で、しぶしぶ出勤。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ
・・・・・・で、普通の出勤だけならよかったんですが、
今日は嫁さんも、どーしても出勤しなければならないとの事で・・・・・・・
あれ？ じゃあ娘はど～すんの？
ってことに。
で、昨夜・・・・・・
（嫁） ねぇ、あしたって仕事？
（私） とーぜん
（嫁） わたしも実は仕事なんだよね～
（私） あ、そう・・・・・
（嫁） で、娘ちゃん会社にいっしょに連れていける？
（私） Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?
（嫁） 私の仕事は、午前で終わるから、午前中だけでいいんだけど
・・・・・・・・・てなことで、急遽娘を預かる事に
今日は土曜日で、出勤者も少なく、特に迷惑がかかるよ～な事もないので、会社に承諾を取って娘を職場に連れて行くこととなりました。
朝の朝礼で・・・・
（私） え～、わたくしごとで申し訳ありませんが、
午前中だけ、娘を預かる事となりまして、休憩室をお借りして
娘を置かせて頂く事となりました。
宜しくお願いします。
と、一応ご報告。
で、娘には休憩室を使って、宿題をやっておくように言いつけます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・１時間後
様子はどうかな～って行ってみると・・・・・
！？
・・・・・・・・・・・あれっ？
（私） ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ 何やってんの？
（娘） え～っとねぇ～、
ゲーム！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「宿題が終わったら、スマホでゲームしてもいいよ」と、置いてきたのに
先にゲームやってやがった！
コラコラコラコラ～ッ！(`o´)
・・・・・・・・ということで
５分程監視・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・更に１時間後
どうやら、宿題は全部終わったという事で、スマホ解禁。
そして・・・・・・・
フロアに私だけしかいなくなったので、
私の事務デスクに娘を移動。
私は、ＰＣデスクと、事務デスクのふたつがあるので、PCデスクの方で仕事を続けます・・・・・
その間、娘は・・・・・・・・・
１時間程机の前で、スマホで遊んだり、社内をうろちょろ
・・・・・で、そうこうしていたら、ようやくお昼に
自宅は会社から車で１０分足らずの所にあるので、途中のマックでお昼を買いながら自宅に娘を送り届け、無事娘の職場参観は終了となりました。
なんだか、気を使いながらの仕事となった、午前の部・・・・・
ま、たまには父親の働いている姿を見せるのもありかな？って感じです。
で、娘に会社の様子を聞いてみると・・・・・
（私） パパの会社はどうだった？
（娘） ん～とねぇ～
楽しかった(^O^)／
（私） ・・・・・・あ、そう
ま、宿題も終わったし、ゲームもできたし、会社のでっかい金庫も見れたんで、満足のようでした。
本日のラン ２１．１５ｋｍ １時間３２分４８秒
（久しぶりの出勤前のハーフ走！）
昼休みに速攻で記事にしてみました(^O^)／にほんブログ村
[0回]
PR
昨日、「道草+αさん」の所で、ホワイトデーの「激甘トーク」が披露されていたので、うちは
ノーマル
で、お送りします（笑）
さて・・・・・
先月、バレンタインデーに娘から「初めてのチョコ」をもらった私。
ですので、今年も（？）きちんとお返しです。
（毎年、バレンタインデーに何も貰わないのに、ホワイトデーには、娘と嫁にせっせと貢ぐ悲しい父ｗ）
贈るものは、毎年ネットでお取り寄せしたり、美味しいと評判のお店で買ってきたりと四苦八苦の３月・・・
今年は、マラソンで先週遠征した石川県で買ってこよう(^O^)／ と、先月から決めていたので、遠征先で早速色々と物色・・・・・
そんな中で決めた、「ある一品」を今年は娘＆嫁にあげました。
ちなみに我が家の女性陣は、「甘すぎるもの」や「生クリーム系」そして「チョコたっぷり」がお気に召さないという、なんとも「ひねくれた母娘」なので、色々吟味した結果、今回チョイスしたのは・・・
「菓房 福うさぎ」さんの「うさぎのわ」
輪という名の通り、中身はバウムクーヘンです。
このお店のバウムクーヘンは種類もいくつかある中（ホワイトデー限定もあった）、チョコＮＧなどと言った彼女たちのわがままなオーダーに応える為、今回は「プレミアム」をチョイス。
これは、厳選素材で一層づつ丁寧に焼いたケーキに、ほんのりオレンジの香りのする一品。
今年はこれで勝負です！
さぁ、彼女たちはお気に召してくれるでしょうか・・・？
さて、ホワイトデーにて・・・・
「ホワイトデーのプレゼントだから二人で食べてね」といってブツを手渡し、私は会社へ・・・
そして、昨夜９時過ぎ、帰宅後・・・・・・
（私） バームクーヘン食べてみた？
（嫁＆娘） うん
（私） どうだった？
（嫁＆娘） 美味しかったよ～
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・よしっ！ ( ´∀｀)bｸﾞｯ!
どうやら今年は大成功のようです！
ちなみに中身を見てみると・・・
でっかいバウムクーヘンなので、とりあえず今日は３分の１だけお召し上がり。
残りはあとで・・・・ってことだそうです。
バウムクーヘンの切り株の上には
うさぎの焼き印
容器の中央にも
同じマークが入ってる。
さて、さて・・・・・
今年は美味しいといってくれた、私の見立てた絶品スィーツ
来年はどんなお菓子をチョイスするか、楽しみにしてろよ、二人とも！
本日のラン １０．３４ｋｍ ５２分３６秒
だんだん二人の好みが見えてきた・・・・・にほんブログ村
[1回]
先日の能登和倉万葉の里マラソンの興奮冷めやらぬ中、昨晩自宅に帰ると・・・・
長野マラソンの最終参加者案内が届いてた！
そうです来月２１日は「長野マラソン」当日。
ですので後１ヶ月ほどに迫ってるんですね～
この大会は、年間を通じてフルマラソンとしては個人的に本命レースと位置付けている大事な大会。
昨年も出場しており、２年連続２回目の出場です。
ただ・・・・・・・・・
昨年の大会は練習の質が悪く、ロング走の不足が原因で３０ｋｍ過ぎから大失速・・・・・
更に３５ｋｍからはふくらはぎが攣ってしまい、後にも先にもこの時だけレース中に足を止め、ストレッチなどでリカバリーを強いられた、苦い思い出しかない大会です。
「フラットで記録の出やすいコース」
このうたい文句に誘われ、「もしかしたらサブ３いけんじゃね？」って軽いノリが大失敗。
命からがらの３時間０９分の記録で散ったのが昨年の状況でした。
今年は、昨年の反省からトレーニングの補正を行い、そのおかげで夢だったサブ３も達成できました。
では、「長野の目標は？」
って事になると、
「ＰＢ（自己ベスト）の達成」となりそうですが、
原点には
「全力を尽くす！」
という事が、あった上での目標というところでしょうか。
いずれにしても、長野マラソンの想定ゴール目標は２時間５８分と書いてエントリーしたこの大会。
ですので、
今回のナンバーカードは２０００番台。
長野マラソンは、ゴール目標タイムの早い順にナンバーカードをカテゴリー分けし、早い順にスタートできます。
で、この２０００番台は、陸連登録選手を除けば、一般参加者ではもっとも最前列からスタートできるナンバーです。
さぁ、このナンバーカードに恥じない走りはできるのでしょうか？
先日の地元ローカル誌で
「公務員ランナー 川内選手長野マラソン出場」
の記事があり、こんなところでも注目を集める大会です。
来月まで、しっかり調整していくぞ～！！
本日のラン １０．３５ｋｍ ４７分４０秒
このところマラソンネタばっかりだ～ｗｗ
にほんブログ村
長野マラソンの最終参加者案内が届いてた！
そうです来月２１日は「長野マラソン」当日。
ですので後１ヶ月ほどに迫ってるんですね～
この大会は、年間を通じてフルマラソンとしては個人的に本命レースと位置付けている大事な大会。
昨年も出場しており、２年連続２回目の出場です。
ただ・・・・・・・・・
昨年の大会は練習の質が悪く、ロング走の不足が原因で３０ｋｍ過ぎから大失速・・・・・
更に３５ｋｍからはふくらはぎが攣ってしまい、後にも先にもこの時だけレース中に足を止め、ストレッチなどでリカバリーを強いられた、苦い思い出しかない大会です。
「フラットで記録の出やすいコース」
このうたい文句に誘われ、「もしかしたらサブ３いけんじゃね？」って軽いノリが大失敗。
命からがらの３時間０９分の記録で散ったのが昨年の状況でした。
今年は、昨年の反省からトレーニングの補正を行い、そのおかげで夢だったサブ３も達成できました。
では、「長野の目標は？」
って事になると、
「ＰＢ（自己ベスト）の達成」となりそうですが、
原点には
「全力を尽くす！」
という事が、あった上での目標というところでしょうか。
いずれにしても、長野マラソンの想定ゴール目標は２時間５８分と書いてエントリーしたこの大会。
ですので、
今回のナンバーカードは２０００番台。
長野マラソンは、ゴール目標タイムの早い順にナンバーカードをカテゴリー分けし、早い順にスタートできます。
で、この２０００番台は、陸連登録選手を除けば、一般参加者ではもっとも最前列からスタートできるナンバーです。
さぁ、このナンバーカードに恥じない走りはできるのでしょうか？
先日の地元ローカル誌で
「公務員ランナー 川内選手長野マラソン出場」
の記事があり、こんなところでも注目を集める大会です。
来月まで、しっかり調整していくぞ～！！
本日のラン １０．３５ｋｍ ４７分４０秒
このところマラソンネタばっかりだ～ｗｗにほんブログ村
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さぁ、４日連続でお送りする「能登和倉万葉の里マラソン」シリーズもいよいよ大詰め。
本日は「マラソンゴール後」からをお送りします。
ちなみにこれまでお送りした 「２０１３年能登和倉万葉の里マラソン（前篇）」 と
「２０１３年 能登和倉万葉の里マラソン（本篇）」 を見逃している方は、
先にこちらからど～ぞご覧ください！
それでは、「能登和倉万葉の里マラソン（後篇）」スタートです(^O^)／
ゴールライン通過後・・・・・
まっ先に念願だった「サブ３」達成を確認すべく記録証発行ブースへと向かいます。
ナンバーカードからすぐに記録証は印刷され、手渡された結果をみると
２時間５２分００秒と、見事にサブ３を達成。
これでようやくサブ３が夢でなく現実のものとなりました。
やった～！ ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
あまりにうれしくって、
相棒のシューズ「アディゼロジャパン２」と一緒に記念写真。
雨で薄汚れてしまった相棒にも感謝の気持ちでいっぱいです。
さぁ、今日はこんなものを撮影した程度では、気持ちが収まりませんので・・・・・・
スタッフのおねーちゃんをとっ捕まえて、
記念写真の撮影を強要（笑）
朝の雨がうそのように、晴れ間が顔をのぞかせ、太陽までもが祝福してくれているようです。（←ここまで妄想がひどいと、既に病気のレベル（笑））
さ、写真もいっぱいとったし、時間も昼の１時半を過ぎ、お腹もだいぶすいてきました・・・
この大会の名物は、風光明媚な景色だけでなく、名産の「牡蠣（カキ）」がふるまわれることでも有名です。
大会の受付をした際に、「焼き牡蠣引き換え券」と「牡蠣鍋引換券」が付いてきており、レース後はその引き換え券で牡蠣をたっぷり頂けるそうです。
ということで、さっそく牡蠣のブースへ直行します ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
まず、焼き牡蠣交換ブースへ・・・・・
すると、おばちゃんがビニール袋に入った牡蠣を手渡してくれます。
中には６個の牡蠣が生のまま・・・・・・・・・・
焼けてね～じゃん！ コラコラコラコラ～ッ！(`o´)
って、ツッコミは置いといて、続けざまに牡蠣鍋コーナーへ移動・・・・・
さすがに牡蠣鍋は「生」ってことはなく、ちゃんと煮えたものを器に入れて差し出してくれました。
さて、この生の牡蠣はどーすんだ？って思っていると・・・・・
すぐ近くに何百席もある
バーベキューコーナー発見！ Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
みんなが一心不乱に牡蠣を焼きまくっています。
・・・・・・・・・・・って、すぐ近くにあるんでアホでもすぐ気付くんですけどね（笑）
ということで、私もその輪に混ぜてもらって牡蠣を焼いてみましょう！
やった～
早く焼けないかな～ ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
そうだ、焼けるまでは・・・・・・・・
牡蠣鍋でもいただきましょう(^O^)／
器がこんなですから、「炊き出し」の「配給品」みたいで残念ですが、味は格別！
冷えた体を、ほっこりと温めてくれます。
そうこうしていると、牡蠣のふた（？）が開いてきて、
「もう焼けたよ～」ってささやいているようです （←やっぱり妄想が病気だｗ）
ってことで・・・・・
いっただきま～す !(^^)!
うんっ！ 旨し！
海水の塩味だけとのことですが、ジューシーで旨味がたっぷり☆彡
疲れた体にミネラルをたっぷり補給！
いや～、こりゃぁ やっぱり・・・・
酒飲みてぇ～！ あ～、ちくしょう！
（ここから妄想）
アツアツの牡蠣を口いっぱいに頬張り・・・・・熱燗を 「キュッ」っと一口・・・・
はぁ～、至福の時だ～・・・・ （←だから、妄想が病気ですｗｗｗ）
うわ～！
酒飲んで、もう一泊してぇ～ｗ
・・・そんな後ろ髪ひかれる思いを振りほどき、そろそろ帰宅しないと何時に帰りつくか分からなくなり、しぶしぶ能登を後にしました・・・・・
帰り道・・・・・
重く暗い空と鉛色の海を眺めて高速をひた走ります。
お天気はちょっぴり残念だったけど、楽しかった能登のマラソン・・・・
来年は、家族みんなでいけるでしょうか？
（おまけ）
大会当日の記事
「やったぜ！ 能登和倉万葉の里マラソン（速報）」
を書くために、帰宅途中の高速道のサービスエリアでネットブックからブログを更新！
（ここまで来ると、ブログが職業のようだｗｗｗ）
・・・さて、いかがだったでしょうか？
４日連続でお送りしてきた能登和倉万葉の里マラソン。
完全に自己満足の世界ですね～（笑）
（でも、それがブログっちゅ～もんよ～ｗ）
本日のラン １０．２５ｋｍ ４７分４４秒 （だいぶ回復してきたぞ～）
本日は「マラソンゴール後」からをお送りします。
ちなみにこれまでお送りした 「２０１３年能登和倉万葉の里マラソン（前篇）」 と
「２０１３年 能登和倉万葉の里マラソン（本篇）」 を見逃している方は、
先にこちらからど～ぞご覧ください！
それでは、「能登和倉万葉の里マラソン（後篇）」スタートです(^O^)／
ゴールライン通過後・・・・・
まっ先に念願だった「サブ３」達成を確認すべく記録証発行ブースへと向かいます。
ナンバーカードからすぐに記録証は印刷され、手渡された結果をみると
２時間５２分００秒と、見事にサブ３を達成。
これでようやくサブ３が夢でなく現実のものとなりました。
やった～！ ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
あまりにうれしくって、
相棒のシューズ「アディゼロジャパン２」と一緒に記念写真。
雨で薄汚れてしまった相棒にも感謝の気持ちでいっぱいです。
さぁ、今日はこんなものを撮影した程度では、気持ちが収まりませんので・・・・・・
スタッフのおねーちゃんをとっ捕まえて、
記念写真の撮影を強要（笑）
朝の雨がうそのように、晴れ間が顔をのぞかせ、太陽までもが祝福してくれているようです。（←ここまで妄想がひどいと、既に病気のレベル（笑））
さ、写真もいっぱいとったし、時間も昼の１時半を過ぎ、お腹もだいぶすいてきました・・・
この大会の名物は、風光明媚な景色だけでなく、名産の「牡蠣（カキ）」がふるまわれることでも有名です。
大会の受付をした際に、「焼き牡蠣引き換え券」と「牡蠣鍋引換券」が付いてきており、レース後はその引き換え券で牡蠣をたっぷり頂けるそうです。
ということで、さっそく牡蠣のブースへ直行します ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
まず、焼き牡蠣交換ブースへ・・・・・
すると、おばちゃんがビニール袋に入った牡蠣を手渡してくれます。
中には６個の牡蠣が生のまま・・・・・・・・・・
焼けてね～じゃん！ コラコラコラコラ～ッ！(`o´)
って、ツッコミは置いといて、続けざまに牡蠣鍋コーナーへ移動・・・・・
さすがに牡蠣鍋は「生」ってことはなく、ちゃんと煮えたものを器に入れて差し出してくれました。
さて、この生の牡蠣はどーすんだ？って思っていると・・・・・
すぐ近くに何百席もある
バーベキューコーナー発見！ Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
みんなが一心不乱に牡蠣を焼きまくっています。
・・・・・・・・・・・って、すぐ近くにあるんでアホでもすぐ気付くんですけどね（笑）
ということで、私もその輪に混ぜてもらって牡蠣を焼いてみましょう！
やった～
早く焼けないかな～ ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
そうだ、焼けるまでは・・・・・・・・
牡蠣鍋でもいただきましょう(^O^)／
器がこんなですから、「炊き出し」の「配給品」みたいで残念ですが、味は格別！
冷えた体を、ほっこりと温めてくれます。
そうこうしていると、牡蠣のふた（？）が開いてきて、
「もう焼けたよ～」ってささやいているようです （←やっぱり妄想が病気だｗ）
ってことで・・・・・
いっただきま～す !(^^)!
うんっ！ 旨し！
海水の塩味だけとのことですが、ジューシーで旨味がたっぷり☆彡
疲れた体にミネラルをたっぷり補給！
いや～、こりゃぁ やっぱり・・・・
酒飲みてぇ～！ あ～、ちくしょう！
（ここから妄想）
アツアツの牡蠣を口いっぱいに頬張り・・・・・熱燗を 「キュッ」っと一口・・・・
はぁ～、至福の時だ～・・・・ （←だから、妄想が病気ですｗｗｗ）
うわ～！
酒飲んで、もう一泊してぇ～ｗ
・・・そんな後ろ髪ひかれる思いを振りほどき、そろそろ帰宅しないと何時に帰りつくか分からなくなり、しぶしぶ能登を後にしました・・・・・
帰り道・・・・・
重く暗い空と鉛色の海を眺めて高速をひた走ります。
お天気はちょっぴり残念だったけど、楽しかった能登のマラソン・・・・
来年は、家族みんなでいけるでしょうか？
（おまけ）
大会当日の記事
「やったぜ！ 能登和倉万葉の里マラソン（速報）」
を書くために、帰宅途中の高速道のサービスエリアでネットブックからブログを更新！
（ここまで来ると、ブログが職業のようだｗｗｗ）
・・・さて、いかがだったでしょうか？
４日連続でお送りしてきた能登和倉万葉の里マラソン。
完全に自己満足の世界ですね～（笑）
（でも、それがブログっちゅ～もんよ～ｗ）
本日のラン １０．２５ｋｍ ４７分４４秒 （だいぶ回復してきたぞ～）
やっと終わったか・・・なんて思わないでね[2回]
さぁ、いよいよ「能登和倉万葉の里マラソン」本篇です。
昨日の予告通りの超長文ですのでご覚悟を（笑）
ちなみに前日の記事を見忘れた方は、「２０１３年能登和倉万葉の里マラソン（前篇） 」 を見て復習してからこっちの記事に戻って下さいね。
それでは、本篇スタートです(^O^)／
２０１３年３月１０日 朝５時・・・・・・・・
車中泊の車の中で目を覚まします。
今朝の天気は・・・・・・
暴風雨！ ｳｿｫ━━━Σ(дﾟ|||ﾉ)ﾉ━━━ﾝ!?
雨も風も強く、ちょっとした「台風」のようです。
なので、朝一から
「今日のレース出たくね～な～」・・・っていうか、
今日レースは開催できるのか？
と、疑念が湧くと共にいきなりテンションダウン q(ﾟдﾟ )↓sage↓
朝一は、真っ暗なので写真はありませんが、
朝７時の様子・・・
雨風が強く、係員の方のビニール傘の骨が折れているのがわかるでしょうか？
でも、まぁ一応準備はしとかないとね、ってことでとりあえず朝食・・・
わぁ、体重計まで持参してる～（笑）
・・・・は、おいといて
朝食は、おにぎり２個に卵焼き、糖質補給のあんころ餅と豆乳で、しめて９７２Ｋｃａｌと、ずいぶんヘビーな朝食です。
・・・・・が、まだ朝５時半と言う事でレースまで後４時間半もある事、そしてこの後フルマラソンで２５００Ｋｃａｌも消費する事を考えるととりあえず有りです。
さあ、朝食も終え、車の指定駐車場まで移動（約５分）し、会場までのシャトルバスを待ちます。
シャトルバスに７時頃乗車・・・
車内から恨めしそうに雨雲を眺めます。
（きっと車内の全員が同じ気持ちだったでしょう）
さて、会場に到着し、受付を済ませ近くの体育館で荷物＆待機場所の確保。
周りを見ると
子供たちの応援メッセージだぁ(^O^)／
これは、コースの終盤に昇り旗としても掲げられていました。
さて、会場入りしたのが７時半頃で、スタートは１０時ですので、まだ２時間半もある。
朝飯は既に食べましたが、ゴール予定時間の５時間前までは、エネルギー補給をした方がよいらしいので、ここで「２回目の朝食（笑）」
おにぎり１個とＳＯＹＪＯＹを食べて糖質チャージ！
後はほとんど動かず、じっと体力を温存してスタートを待ちます。
さぁ、いよいよスタート１時間前・・・・・・
いそいそとウェアを準備
どう考えても外の気温は５℃以下（後で気象庁のデータを調べたら、３度）ですが、寒冷地育ちの私としては
今日も元気にランニング一丁！
相棒のアディゼロジャパン２と共に駆け抜けます。
・・・・・・・・スタート３０分前
さぁ、戦場へ向かいましょう
ちなみに、ここからはゴールまで写真が一切ありませんので、マラソンに興味ない方は
読み飛ばしても ( ｀д´)b ｵｯｹｰ! です
さて、スタートポジションは最前列が陸連登録選手となる為、私は一般選手のブロックに整列。
スタート位置からは３０ｍ程後方からのスタートとなります。
スタート前に石川県のローカルテレビ局の女子アナが、会場をあっためようとトークを繰り広げますが、
すげぇ寒くて、それどころじゃない！
なにせ、５℃以下の気温に加えて、しとしと降る雨、そして時折強く吹く風が体温を完全に奪い去ります。
更に、スタート直前には雨音が変化・・・・・
パチッ、パチッ、パチッ という音に変り、氷の粒が降ってきた・・・・・・ｏｒｚ
「今からウェア・・・・・・・チェンジ・・・・・・・・・出来ないよな？・・・・・・・」
いまさらながらランニング一丁の姿に若干後悔しつつ、
「さっさとスタートしないと寒くて死ぬ！」と、スタートを今か今かと待ちわびます。
そいて、いよいよスタート時刻
カウントダウンもない中、スターターの「七尾市長」が、いきなり号砲を発射し、みんなが
ビックリしてスタート（笑）
いまだかつて、こんな緊張感のないスタートはありませんでしたｗ
さて、スタート直後は、予想通りの大混雑。
フルマラソンは４３００人ほどがエントリーしていて、走路は狭い・・・・・・・
もみくちゃになりながら駆けだします。
ここで、経験がものを言いますね～
長野マラソンの時は、こういう状況で無理に前に出ようとして、体力を消費。
しかも、努力の割に前には進めませんでしたから、こういうときは慌てない。
１ｋｍも進めばばらけます。
そう考えれば、最初の１ｋｍは、アップと思って気楽にいきましょう。
さて、予想通り、すぐに隊列はバラけて、走りやすくなってきたので、徐々にアクセルを開いて行きます。
とはいえ今回はセオリー通りに走る事を決めていた為、最初の５ｋｍは８割～９割の力で走って、体を温める事に徹し、決して無理しないようにします。
２ｋｍ程行くと最初の難関、「能登島大橋」に入りました。
上りはきついが、まだ序盤・・・・・
一気に登って、一気に下るジェットコースターコースの一発目。なんとか踏ん張ります。
能登和倉のコースは、２７ｋｍ辺りまで、大きなアップダウンをひたすら繰り返す難コース。ですので、上りのラップと下りのラップに大きな差が出るのは必須。
その為、１ｋｍ毎のラップに一喜一憂しても仕方がないので、手元の時計はあまり気にせず、むしろ５ｋｍ毎のスプリットタイム計測場所で時間を確認し、「５ｋｍ２０分」に対してどれだけ遅れが出ているかをチェックする方法で挑みました。
最初の５ｋｍは、力を抜いて走っていたのに５ｋｍ１９分台の時計が出て、思わず (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
まぁまぁの出だしです。
更に１０ｋｍ通過・・・・・・・・・・３９分台・・・・・・・・とりあえず合格点です。
能登島の折り返し点を過ぎ、今来た道を戻りながら小刻みなアップダウンを繰り返します。
１５ｋｍポイント・・・・・・・・・５９分台で通過・・・・・・・・ここまで平均４分を切るラップで走ってきました。
ここからが正念場
初めからそう思っていたポイントです。
１５ｋｍ～３５ｋｍまでの２０ｋｍ
ここをどう乗り切れるかが、全てを握っていました。
「中盤ペースを崩さない。」
でも、「終盤の体力は維持する。」
難しい局面です。
「力まずに走る」
これが重要だとわかるのは、沿道のにぎやかな応援に応えている内に、ふっと肩の力が抜け、自然と楽なフォームで走れている事に気付いた時からです。
２０ｋｍ辺りのところでしょうか？
沿道から黄色い声援を送ってくれる、
女子高生（？）に、うさぎ（？）に、こぶた（？）の若い（？）女の子（？）
？マークだらけですが（笑）
よーく見ると・・・・・・・・・
全員おばちゃんだった（爆）
さすがにこれは、大爆笑 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ってか、おばちゃん、仮装の化粧濃すぎ！（笑）
とはいえ、本当にくそ寒い中、大勢の方が声援を送ってくれて、本当に
♪♪♪ d(｀Д´)b♪♪♪ｻﾝｷｭｰ の気持ちでいっぱいでした。
さて、なんとかアップダウン地獄を抜け、２８ｋｍからはフラットな走路に代わり、予定通り大崩れすることなく３０ｋｍを通過。
５ｋｍ２０分は切れなくなりましたが、それでも２０分台でこらえ切れていて、サブ３が徐々に視野に入ってきました。
あと５ｋｍで、正念場の３５ｋｍ・・・・・
脚はまだ残っている・・・・・・呼吸も苦しくない・・・・・・・・・
まだ、頑張る力が残ってる！！
そう確信して、海風に押し戻されそうになる体を必死に前に進めて３５ｋｍポイントを目指します。
途中の沿道で「手作りのぼり旗」を発見！
「いつ頑張るの？ 今でしょう！」
某予備校の人気講師のフレーズをもじった応援メッセージ。
そう、今頑張らないで、いつ頑張るの？
自分に言い聞かせます。
さらに苦しくなってきた時に自分に言い聞かせたのが、
「３０ｋｍ地点なんて１００ｋｍマラソンを考えればまだまだ序盤、野辺山のきつさはこんなものじゃないぞ！！」
ということ。
４２ｋｍと思うから３０ｋｍは終盤できついけど、１００ｋｍを思えばまだまだ序の口。
そう思って自分に喝を入れます。
そんなこんなで３５ｋｍ通過タイム ２時間２１分台・・・・・・・・・・・
よし！ サブ３には残り７ｋｍを４０分近くかけられる計算になり、余裕が出てきました。
後わずか・・・・・・
時間的には余裕だけど、気持ち的には緩めない・・・・・・・・
全力を尽くす！
所詮サブ３なんて結果論です。 単なるレースの記録・・・・・
大事なのは全力を尽くしたかどうか・・・・・
この気持をなくしては、マラソンでは負けです。
そう思い続け駆け抜けた４２．１９５ｋｍ・・・・・・・・・・・・・・・
記録は ２時間５２分００秒
終わってみれば、自己ベストを８分３２秒も縮めてのサブ３達成でした。
思い返せば昨年１０月・・・・・・・・
大町アルプスマラソンで、ゴール直前の沿道で「サブ３いけるよ！」って声をかけられつつ、わずか３２秒届かなかった悔しいレースから半年。
今回はゴール５００ｍ程手前で、
「いよっ！ サブ３ランナー！」
って、おじさんに声援を送られたときに
「３時間切ったぞ～！」って思いがこみ上げてきました。
フルマラソンは、これが４回目のチャレンジ。
走るたびに自己ベストは更新してきたものの「サブ３．５」のカテゴリーからの脱却が出来ずにいました。
なので、自己ベスト更新するも、嬉しさ半分、口惜しさ半分の複雑な気持ちでしたが、ようやく素直にうれしい自己ベストです。
参考までにこれまでのフルマラソンの歩みです・・・・・・・
２０１１年１０月 （初マラソン） 大町アルプスマラソン ３時間２４分５２秒
２０１２年４月 長野マラソン ３時間０９分１３秒
２０１２年１０月 大町アルプスマラソン ３時間００分３１秒
２０１３年３月 能登和倉万葉の里マラソン ２時間５２分００秒
２０１０年の秋口から走り始め、ラン歴２年半・・・・レース歴２年でようやく「サブ３」の称号を手に入れました。
来月は長野マラソン・・・・・・・・
結果は如何に？
（おまけ）
一応手元の時計のラップ表とランネット掲載の５ｋｍ毎のスプリットタイム表です。
予想通り、１ｋｍ毎のラップは荒れてます。
が、５ｋｍ毎はほぼイーブンペースは自分的には大成功。
後半こんなに粘れたんだ～
尚、ＧＰＳウォッチはご覧の通り６００ｍも測定が狂ってます。
やはり、落して壊れかけているのが原因か？（笑）
（明日の予告）
能登和倉万葉の里マラソン（後篇）
～マラソンを走り終えてのお楽しみ！ をお送りします！
お楽しみに～
（・・・・・・・・って、万葉の里マラソンでどこまで引っ張る気だ（笑）
本日のラン １０．３３ｋｍ ５４分２２秒 （リハビリＪＯＧ（笑））
どうだ！このうんざりするほど長いブログはｗｗ
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昨日の予告通りの超長文ですのでご覚悟を（笑）
ちなみに前日の記事を見忘れた方は、「２０１３年能登和倉万葉の里マラソン（前篇） 」 を見て復習してからこっちの記事に戻って下さいね。
それでは、本篇スタートです(^O^)／
２０１３年３月１０日 朝５時・・・・・・・・
車中泊の車の中で目を覚まします。
今朝の天気は・・・・・・
暴風雨！ ｳｿｫ━━━Σ(дﾟ|||ﾉ)ﾉ━━━ﾝ!?
雨も風も強く、ちょっとした「台風」のようです。
なので、朝一から
「今日のレース出たくね～な～」・・・っていうか、
今日レースは開催できるのか？
と、疑念が湧くと共にいきなりテンションダウン q(ﾟдﾟ )↓sage↓
朝一は、真っ暗なので写真はありませんが、
朝７時の様子・・・
雨風が強く、係員の方のビニール傘の骨が折れているのがわかるでしょうか？
でも、まぁ一応準備はしとかないとね、ってことでとりあえず朝食・・・
わぁ、体重計まで持参してる～（笑）
・・・・は、おいといて
朝食は、おにぎり２個に卵焼き、糖質補給のあんころ餅と豆乳で、しめて９７２Ｋｃａｌと、ずいぶんヘビーな朝食です。
・・・・・が、まだ朝５時半と言う事でレースまで後４時間半もある事、そしてこの後フルマラソンで２５００Ｋｃａｌも消費する事を考えるととりあえず有りです。
さあ、朝食も終え、車の指定駐車場まで移動（約５分）し、会場までのシャトルバスを待ちます。
シャトルバスに７時頃乗車・・・
車内から恨めしそうに雨雲を眺めます。
（きっと車内の全員が同じ気持ちだったでしょう）
さて、会場に到着し、受付を済ませ近くの体育館で荷物＆待機場所の確保。
周りを見ると
子供たちの応援メッセージだぁ(^O^)／
これは、コースの終盤に昇り旗としても掲げられていました。
さて、会場入りしたのが７時半頃で、スタートは１０時ですので、まだ２時間半もある。
朝飯は既に食べましたが、ゴール予定時間の５時間前までは、エネルギー補給をした方がよいらしいので、ここで「２回目の朝食（笑）」
おにぎり１個とＳＯＹＪＯＹを食べて糖質チャージ！
後はほとんど動かず、じっと体力を温存してスタートを待ちます。
さぁ、いよいよスタート１時間前・・・・・・
いそいそとウェアを準備
どう考えても外の気温は５℃以下（後で気象庁のデータを調べたら、３度）ですが、寒冷地育ちの私としては
今日も元気にランニング一丁！
相棒のアディゼロジャパン２と共に駆け抜けます。
・・・・・・・・スタート３０分前
さぁ、戦場へ向かいましょう
ちなみに、ここからはゴールまで写真が一切ありませんので、マラソンに興味ない方は
読み飛ばしても ( ｀д´)b ｵｯｹｰ! です
さて、スタートポジションは最前列が陸連登録選手となる為、私は一般選手のブロックに整列。
スタート位置からは３０ｍ程後方からのスタートとなります。
スタート前に石川県のローカルテレビ局の女子アナが、会場をあっためようとトークを繰り広げますが、
すげぇ寒くて、それどころじゃない！
なにせ、５℃以下の気温に加えて、しとしと降る雨、そして時折強く吹く風が体温を完全に奪い去ります。
更に、スタート直前には雨音が変化・・・・・
パチッ、パチッ、パチッ という音に変り、氷の粒が降ってきた・・・・・・ｏｒｚ
「今からウェア・・・・・・・チェンジ・・・・・・・・・出来ないよな？・・・・・・・」
いまさらながらランニング一丁の姿に若干後悔しつつ、
「さっさとスタートしないと寒くて死ぬ！」と、スタートを今か今かと待ちわびます。
そいて、いよいよスタート時刻
カウントダウンもない中、スターターの「七尾市長」が、いきなり号砲を発射し、みんなが
ビックリしてスタート（笑）
いまだかつて、こんな緊張感のないスタートはありませんでしたｗ
さて、スタート直後は、予想通りの大混雑。
フルマラソンは４３００人ほどがエントリーしていて、走路は狭い・・・・・・・
もみくちゃになりながら駆けだします。
ここで、経験がものを言いますね～
長野マラソンの時は、こういう状況で無理に前に出ようとして、体力を消費。
しかも、努力の割に前には進めませんでしたから、こういうときは慌てない。
１ｋｍも進めばばらけます。
そう考えれば、最初の１ｋｍは、アップと思って気楽にいきましょう。
さて、予想通り、すぐに隊列はバラけて、走りやすくなってきたので、徐々にアクセルを開いて行きます。
とはいえ今回はセオリー通りに走る事を決めていた為、最初の５ｋｍは８割～９割の力で走って、体を温める事に徹し、決して無理しないようにします。
２ｋｍ程行くと最初の難関、「能登島大橋」に入りました。
上りはきついが、まだ序盤・・・・・
一気に登って、一気に下るジェットコースターコースの一発目。なんとか踏ん張ります。
能登和倉のコースは、２７ｋｍ辺りまで、大きなアップダウンをひたすら繰り返す難コース。ですので、上りのラップと下りのラップに大きな差が出るのは必須。
その為、１ｋｍ毎のラップに一喜一憂しても仕方がないので、手元の時計はあまり気にせず、むしろ５ｋｍ毎のスプリットタイム計測場所で時間を確認し、「５ｋｍ２０分」に対してどれだけ遅れが出ているかをチェックする方法で挑みました。
最初の５ｋｍは、力を抜いて走っていたのに５ｋｍ１９分台の時計が出て、思わず (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
まぁまぁの出だしです。
更に１０ｋｍ通過・・・・・・・・・・３９分台・・・・・・・・とりあえず合格点です。
能登島の折り返し点を過ぎ、今来た道を戻りながら小刻みなアップダウンを繰り返します。
１５ｋｍポイント・・・・・・・・・５９分台で通過・・・・・・・・ここまで平均４分を切るラップで走ってきました。
ここからが正念場
初めからそう思っていたポイントです。
１５ｋｍ～３５ｋｍまでの２０ｋｍ
ここをどう乗り切れるかが、全てを握っていました。
「中盤ペースを崩さない。」
でも、「終盤の体力は維持する。」
難しい局面です。
「力まずに走る」
これが重要だとわかるのは、沿道のにぎやかな応援に応えている内に、ふっと肩の力が抜け、自然と楽なフォームで走れている事に気付いた時からです。
２０ｋｍ辺りのところでしょうか？
沿道から黄色い声援を送ってくれる、
女子高生（？）に、うさぎ（？）に、こぶた（？）の若い（？）女の子（？）
？マークだらけですが（笑）
よーく見ると・・・・・・・・・
全員おばちゃんだった（爆）
さすがにこれは、大爆笑 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ってか、おばちゃん、仮装の化粧濃すぎ！（笑）
とはいえ、本当にくそ寒い中、大勢の方が声援を送ってくれて、本当に
♪♪♪ d(｀Д´)b♪♪♪ｻﾝｷｭｰ の気持ちでいっぱいでした。
さて、なんとかアップダウン地獄を抜け、２８ｋｍからはフラットな走路に代わり、予定通り大崩れすることなく３０ｋｍを通過。
５ｋｍ２０分は切れなくなりましたが、それでも２０分台でこらえ切れていて、サブ３が徐々に視野に入ってきました。
あと５ｋｍで、正念場の３５ｋｍ・・・・・
脚はまだ残っている・・・・・・呼吸も苦しくない・・・・・・・・・
まだ、頑張る力が残ってる！！
そう確信して、海風に押し戻されそうになる体を必死に前に進めて３５ｋｍポイントを目指します。
途中の沿道で「手作りのぼり旗」を発見！
「いつ頑張るの？ 今でしょう！」
某予備校の人気講師のフレーズをもじった応援メッセージ。
そう、今頑張らないで、いつ頑張るの？
自分に言い聞かせます。
さらに苦しくなってきた時に自分に言い聞かせたのが、
「３０ｋｍ地点なんて１００ｋｍマラソンを考えればまだまだ序盤、野辺山のきつさはこんなものじゃないぞ！！」
ということ。
４２ｋｍと思うから３０ｋｍは終盤できついけど、１００ｋｍを思えばまだまだ序の口。
そう思って自分に喝を入れます。
そんなこんなで３５ｋｍ通過タイム ２時間２１分台・・・・・・・・・・・
よし！ サブ３には残り７ｋｍを４０分近くかけられる計算になり、余裕が出てきました。
後わずか・・・・・・
時間的には余裕だけど、気持ち的には緩めない・・・・・・・・
全力を尽くす！
所詮サブ３なんて結果論です。 単なるレースの記録・・・・・
大事なのは全力を尽くしたかどうか・・・・・
この気持をなくしては、マラソンでは負けです。
そう思い続け駆け抜けた４２．１９５ｋｍ・・・・・・・・・・・・・・・
記録は ２時間５２分００秒
終わってみれば、自己ベストを８分３２秒も縮めてのサブ３達成でした。
思い返せば昨年１０月・・・・・・・・
大町アルプスマラソンで、ゴール直前の沿道で「サブ３いけるよ！」って声をかけられつつ、わずか３２秒届かなかった悔しいレースから半年。
今回はゴール５００ｍ程手前で、
「いよっ！ サブ３ランナー！」
って、おじさんに声援を送られたときに
「３時間切ったぞ～！」って思いがこみ上げてきました。
フルマラソンは、これが４回目のチャレンジ。
走るたびに自己ベストは更新してきたものの「サブ３．５」のカテゴリーからの脱却が出来ずにいました。
なので、自己ベスト更新するも、嬉しさ半分、口惜しさ半分の複雑な気持ちでしたが、ようやく素直にうれしい自己ベストです。
参考までにこれまでのフルマラソンの歩みです・・・・・・・
２０１１年１０月 （初マラソン） 大町アルプスマラソン ３時間２４分５２秒
２０１２年４月 長野マラソン ３時間０９分１３秒
２０１２年１０月 大町アルプスマラソン ３時間００分３１秒
２０１３年３月 能登和倉万葉の里マラソン ２時間５２分００秒
２０１０年の秋口から走り始め、ラン歴２年半・・・・レース歴２年でようやく「サブ３」の称号を手に入れました。
来月は長野マラソン・・・・・・・・
結果は如何に？
（おまけ）
一応手元の時計のラップ表とランネット掲載の５ｋｍ毎のスプリットタイム表です。
予想通り、１ｋｍ毎のラップは荒れてます。
が、５ｋｍ毎はほぼイーブンペースは自分的には大成功。
後半こんなに粘れたんだ～
尚、ＧＰＳウォッチはご覧の通り６００ｍも測定が狂ってます。
やはり、落して壊れかけているのが原因か？（笑）
（明日の予告）
能登和倉万葉の里マラソン（後篇）
～マラソンを走り終えてのお楽しみ！ をお送りします！
お楽しみに～
（・・・・・・・・って、万葉の里マラソンでどこまで引っ張る気だ（笑）
本日のラン １０．３３ｋｍ ５４分２２秒 （リハビリＪＯＧ（笑））
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